⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen
Lederpodden2 Feb 2024

⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen

Når noe virker for godt til å være sant, er det som regel det. Henrik Børsting Jacobsen er psykologspesialist og førsteamunensis ved The Mind Body Lab på Universitetet i Oslo. Han har forsket på stress i over 10 år. Henrik river seg i håret over hvor lett mange av oss har blitt forført av pulsklokke-misjonærene som han mener mangler tilstrekkelig vitenskapelig grunnlag. Pulsklokka er nemlig ikke så smart som vi tror den er. I denne episoden forklarer Henrik hvorfor. Han gir oss også en dypere forståelse for hva stress er og ikke er – samt om isbading kan hjelpe deg å komme igjennom en skilsmisse. Sjekk ut Henriks bok om stress, smerter og søvn.
🙋🏻‍♀️ Ønsker du å få oppdatert kunnnskap, effektive lederferdigheter og innsikt som forandrer? Vi har fremdeles et par ledige plasser på Lederprogrammet med oppstart i Oslo 14. februar. 👉 Meld deg på her

Avsnitt(298)

🦸🏻‍♀️ Mine fire helter

🦸🏻‍♀️ Mine fire helter

Jeg har et ambivalent forhold til helter. For helter faller. Men på sitt beste et sett med gode helter gi inspirasjon, motivasjon og effektiv læring. I denne episoden blir du bedre kjent med mine fire...

29 Juli 202216min

👊🏽 Mang slags makt – med Ellen Liverød Aasmundtveit

👊🏽 Mang slags makt – med Ellen Liverød Aasmundtveit

Som leder har du makt. Enten du liker det eller ikke. Den farligste makten er den ubevisste. Ledere som ikke forstår hvilken påvirkning de har på andre er lite sjarmerende og kan være farlige. Ledere ...

22 Juli 202247min

🙋🏻‍♀️ Læring ER strategien – med Sveinung Skaalnes fra Colearn

🙋🏻‍♀️ Læring ER strategien – med Sveinung Skaalnes fra Colearn

I 2020 trodde vi det var en revolution på gång. Alle snakket om viktigheten av læring. Alle skulle lage webinarer og podcaster. Vi trodde læring og utvikling i organisasjoner aldri igjen ville bli som...

15 Juli 202239min

👩🏽‍💻 Slik går du fra gründer til leder - med Marius Jones fra AFF/NHH

👩🏽‍💻 Slik går du fra gründer til leder - med Marius Jones fra AFF/NHH

En god gründer er ikke nødvendigvis en god leder. Det som skulle til for å skape de første millionene i omsetning – er ikke nødvendigvis det som trengs for å ta dere til det neste hårete målet. Som le...

8 Juli 202248min

⚠️ 7 gode grunner til å ikke bli leder  – med organisasjonspsykolog Einar Wergeland-Jenssen

⚠️ 7 gode grunner til å ikke bli leder – med organisasjonspsykolog Einar Wergeland-Jenssen

Det er lett å bli smigret når noen ønsker nettopp deg som leder. Rollen kan gi deg nye utfordringer, mulighet til å påvirke og høyere sosioøkonomisk status. Men hva er de gode grunnene til å takke nei...

1 Juli 202244min

💰Den ytre motivasjonen er ikke død! Med Iver Bragelien fra NHH

💰Den ytre motivasjonen er ikke død! Med Iver Bragelien fra NHH

Hva er det som får deg til å gå den ekstra mila? Å prestere på et høyt nivå over tid? Er det lovnaden om en ytre belønning lenger fremme? Opplevelsen av mestring, autonomi og tilhørighet? Eller er det...

24 Juni 20221h 12min

Ta bedre beslutninger! Med psykolog Jan Ole Hesselberg

Ta bedre beslutninger! Med psykolog Jan Ole Hesselberg

Som leder tar du beslutninger som kan få store konsekvenser. For organisasjonen, menneskene som jobber der og verden utenfor. Da er det dumt at vi generelt er utrolig dårlige til å ta beslutninger. Sp...

17 Juni 202255min

NAV blir smidig – med Hulda Bernhardt

NAV blir smidig – med Hulda Bernhardt

En gang for ikke så lenge siden ble NAV sett på som en byråkratisk dinosaur. Slik er det ikke lenger. På få år har IT-miljøet i NAV gått fra å være en huggestabbe i media til å bli en spydspiss i offe...

10 Juni 202235min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
varvet
rss-borsens-finest
rss-jossan-nina
uppgang-och-fall
bathina-en-podcast
lastbilspodden
svd-tech-brief
borsmorgon
avanzapodden
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
fill-or-kill
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
affarsvarlden
dynastin
rss-dagen-med-di
tabberaset
rss-veckans-trade
kapitalet-en-podd-om-ekonomi