⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen
Lederpodden2 Feb 2024

⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen

Når noe virker for godt til å være sant, er det som regel det. Henrik Børsting Jacobsen er psykologspesialist og førsteamunensis ved The Mind Body Lab på Universitetet i Oslo. Han har forsket på stress i over 10 år. Henrik river seg i håret over hvor lett mange av oss har blitt forført av pulsklokke-misjonærene som han mener mangler tilstrekkelig vitenskapelig grunnlag. Pulsklokka er nemlig ikke så smart som vi tror den er. I denne episoden forklarer Henrik hvorfor. Han gir oss også en dypere forståelse for hva stress er og ikke er – samt om isbading kan hjelpe deg å komme igjennom en skilsmisse. Sjekk ut Henriks bok om stress, smerter og søvn.
🙋🏻‍♀️ Ønsker du å få oppdatert kunnnskap, effektive lederferdigheter og innsikt som forandrer? Vi har fremdeles et par ledige plasser på Lederprogrammet med oppstart i Oslo 14. februar. 👉 Meld deg på her

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(313)

Få fart på den kollektive intelligensen – med Viljar Rystad

Få fart på den kollektive intelligensen – med Viljar Rystad

Forskere og ledere er enige om at veien til gode endringsprosesser går gjennom involvering. Men hvordan kan du skape involvering som gir effekt? Finnes det et alternativ til sporadisk gruppearbeid og ...

10 Dec 202143min

Derfor unngår jeg mingling

Derfor unngår jeg mingling

Er du blant dem som pustet lettet ut når julebordet ble avlyst? Kjenner du at du får lyst til å stikke av når du er på konferanse og hører den ekstroverte konferansieren melde at "Nå er det tid for å ...

3 Dec 202120min

Det agile manifest – med André Heie Vik

Det agile manifest – med André Heie Vik

Hva er egentlig agilitet? Et moteord ledere tøffer seg med når de ønsker å fremstå fremoverlente? En ledelsesfilosofi? En metode for å utvikle software? Eller den hemmelige sausen som tilfører trege b...

26 Nov 202141min

Derfor skal du ikke bli gründer – med Lucas Weldeghebriel fra Shifter

Derfor skal du ikke bli gründer – med Lucas Weldeghebriel fra Shifter

Tror du at gründerlivet vil gi deg frihet, raske penger og en bekymringsløs tilværelse? Det kan du bare glemme. Lucas Weldeghebriel er medgründer av Shifter. I tillegg til å selv være gründer, har Luc...

19 Nov 20211h 5min

5 feil når du leder endring

5 feil når du leder endring

Hva er god endringsledelse? Det kommer an på. Snakker du om inkrementell forbedring, radikal innovasjon, reaktiv respons eller å skalere en virksomhet i høy fart? Hvis noen prøver å overbevise deg om ...

12 Nov 202133min

Slik leder du til mangfold – med Loveleen Rihel Brenna

Slik leder du til mangfold – med Loveleen Rihel Brenna

Utgangspunktet var et sterkt ønske om å skape en mer inkluderende verden for sine barn. Inspirert av blant andre Ghandi og Camilla Collett, forstod Loveleen Rihel Brenna at hvis hun skulle klare å ska...

5 Nov 202149min

Fra inkludering til mangfold – med Hege Nilsen fra Stormberg

Fra inkludering til mangfold – med Hege Nilsen fra Stormberg

Hege Nilsen er daglig leder i Stormberg. I denne episoden forteller hun om sitt oppgjør med egne fordommer og hvordan hun har innsett at inkludering ikke er det samme som å lede til mangfold.Linkedin ...

29 Okt 202129min

Slik imponerer du med digital formidling – med Vibeke Holtskog

Slik imponerer du med digital formidling – med Vibeke Holtskog

Altfor mange digitale møter og presentasjoner er kjedelige og demotiverende. Derfor har Vibeke Holtskog skrevet boka "Digital formidling som funker". I denne episoden får du hennes beste verktøy for å...

22 Okt 202144min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
badfluence
rss-svart-marknad
rss-borsens-finest
svd-tech-brief
rss-jossan-nina
avanzapodden
uppgang-och-fall
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
lastbilspodden
fill-or-kill
rss-dagen-med-di
tabberaset
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
bathina-en-podcast
borsmorgon
dynastin
rss-veckans-trade
kapitalet-en-podd-om-ekonomi