⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen
Lederpodden2 Feb 2024

⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen

Når noe virker for godt til å være sant, er det som regel det. Henrik Børsting Jacobsen er psykologspesialist og førsteamunensis ved The Mind Body Lab på Universitetet i Oslo. Han har forsket på stress i over 10 år. Henrik river seg i håret over hvor lett mange av oss har blitt forført av pulsklokke-misjonærene som han mener mangler tilstrekkelig vitenskapelig grunnlag. Pulsklokka er nemlig ikke så smart som vi tror den er. I denne episoden forklarer Henrik hvorfor. Han gir oss også en dypere forståelse for hva stress er og ikke er – samt om isbading kan hjelpe deg å komme igjennom en skilsmisse. Sjekk ut Henriks bok om stress, smerter og søvn.
🙋🏻‍♀️ Ønsker du å få oppdatert kunnnskap, effektive lederferdigheter og innsikt som forandrer? Vi har fremdeles et par ledige plasser på Lederprogrammet med oppstart i Oslo 14. februar. 👉 Meld deg på her

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(313)

Hva er en profesjonell samtale? Med Svein Tore Bergestuen

Hva er en profesjonell samtale? Med Svein Tore Bergestuen

Politietterforskere, leger, lærere, barnevernspedagoger og ledere har èn ting til felles. De har alle behov for å gjennomføre profesjonelle samtaler hvor målet er å få tilgang på informasjon med høyes...

11 Mars 202151min

Hvordan skape en lærende organisasjon? Med Sveinung Skaalnes fra Colearn

Hvordan skape en lærende organisasjon? Med Sveinung Skaalnes fra Colearn

Skal du henge med i svingene i en verden hvor alt endrer seg stadig fortere – er du helt avhengig av å utvikle en lærende organisasjon. En organisasjon som raskt klarer å omsette ny kunnskap til praks...

5 Mars 202142min

Hvordan designe en mer meningsfull karriere? Med Agnethe Ellingsen

Hvordan designe en mer meningsfull karriere? Med Agnethe Ellingsen

Arbeidslivet er i dramatisk endring. Det høres ut som en vits fra "Lunch". Men for mange er det blitt en hard realitet. Selv i de tradisjonelt tryggeste jobbene – risikerer stadig flere å bli utsatt f...

26 Feb 202143min

Hvordan være en litt mindre irriterende kollega? Med Per Henrik Stenstrøm

Hvordan være en litt mindre irriterende kollega? Med Per Henrik Stenstrøm

For mange er det mest demotiverende på arbeidsplassen – de irriterende kollegaene. Du vet, de som tenker, reagerer og gjør ting på en annen måte enn det du ville ha gjort selv.I snart seks år har Per ...

23 Feb 202141min

Hvordan lede litt grønnere?

Hvordan lede litt grønnere?

Før jul gikk Espen Karlsen ut i alle landets aviser og ba folk la være å kjøpe stekepanner i butikkene hans. Han setter krav til sine leverandører om at de må kutte unødvendig emballasje og bruke mer ...

12 Feb 202136min

Hvordan lede med raushet og egenomsorg?

Hvordan lede med raushet og egenomsorg?

Psykologene Carina Carl og Rebekka Egeland har nettopp lansert boken Jobbpsykologi. Med undertittelen "Få kunnskap, trygghet og mot til å lede deg selv og lede andre". Boka gir deg en psykologisk grun...

5 Feb 202125min

Hvordan trigge den indre motivasjonen?

Hvordan trigge den indre motivasjonen?

Hvorfor går du på jobb på jobb hver dag? Hvorfor er du fortsatt i den samme jobben som du har hatt i 5, 10 eller 15 år? Er det på grunn av lønna? Av gammel vane? Eller fordi du er for feig til å ta sj...

29 Jan 202145min

Hvordan ta en god beslutning?

Hvordan ta en god beslutning?

I løpet av en dag tar vi hundrevis av små og store valg (NEI, ikke 35 000). Alt i fra om du skal stå opp når alarmen ringer eller gå for en snooze – til beslutninger som kan få store konsekvenser for ...

22 Jan 202151min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
rss-svart-marknad
badfluence
rss-jossan-nina
rss-borsens-finest
svd-tech-brief
avanzapodden
uppgang-och-fall
lastbilspodden
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
fill-or-kill
bathina-en-podcast
rss-dagen-med-di
tabberaset
dynastin
rss-veckans-trade
borsmorgon
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
kapitalet-en-podd-om-ekonomi