184. Hvem er det viktig for deg å kommunisere tydelig til om dine følelser og behov?❤️

Irene forteller hvordan hun tidligere mistet seg selv i relasjoner , og hva er annerledes i relasjonen hun er i nå. Hun sluttet å please, øvde på å si tydelig fra om behov (uten kritikk), og lot relas...

8 Jan 19min

I denne episoden inviterer vi deg inn i et nytt år med nye valg. Gi slipp på det som holder deg tilbake i kjærlighetenVi snakker om gamle historier, selvbilde, kjærlighetssorg og frykt, og hvordan de...

2 Jan 12min

I denne episoden møter jeg Jannecke Øinæs, grunnlegger av Wisdom From North – en varm, modig og inspirerende stemme som har viet livet sitt til å løfte andre. Hun skaper rom for ekte samtaler som berø...

26 Dec 202556min

Når du begynner å sette sunne grenser, gjør du det mulig å skape et nytt og bedre liv. Ikke bare for deg selv, men også for dem rundt deg.Kvaliteten på livet ditt formes av valgene du tar og grensene ...

24 Dec 20255min

Det er viktig å lære andre å respektere grensene dine, men det er enda viktigere at du selv lærer å respektere dem. Når du begynner der, vil både relasjonene dine, og livet ditt vil endre seg til det ...

23 Dec 20254min

Vi opplever ofte at andre ikke hører etter når vi forsøker å sette grenser.Det er viktig å lære andre å respektere grensene dine, men det er enda viktigere at du selv lærer å respektere dem. Når du be...

22 Dec 20255min

Selvom vi blir skuffet og uansett hvor mye vi ønsker det, kan vi ikke forandre andre mennesker - det er noe de må ville selv.Derfor er det ekstra viktig å vite hvilken rolle menneskene rundt deg spill...

21 Dec 20254min

Ofte når andre oppfører seg sårende eller sier noe stygt, tror vi automatisk at det er sant. Vi glemmer at ordene og handlingene kommer fra den andre – selv om de er rettet mot oss. Hvis noen sier noe...

20 Dec 20257min