Avsnitt 337: Rikard Landberg
I Tyngre Träningssnack den här veckan så gästar professor Rikard Landberg för att berätta om hans forskning. Rikard forskar inom området "food and health" och framför allt så har han forskat på olika ...
27 Apr 20221h 20min
Avsnitt 336: Helene Rundqvist - Träning med cancer
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack gästar forskaren Helene Rundqvist som berättar om hennes forskning på träning och cancer. I det här avsnittet täcker vi hela spannet när det gäller forskning....
20 Apr 20221h 37min
Avsnitt 335: Mats Börjesson - idrott och hjärtat
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack gästar läkaren och forskaren Mats Börjesson. Mats har arbetat som lagläkare inom fotbollen i många år samtidigt som han även har varit med och tagit fram rikt...
13 Apr 20221h 3min
Avsnitt 334: Hur mäter vi träningsbelastning?
I veckans avsnitt diskuterar vi begreppet Training load eller träningsbelastning och hur man definierar och försöker mäta det. Traditionellt så har det ofta mätts i enkla saker så som antalet kilomete...
6 Apr 202257min
Avsnitt 333: Har de andra skoföretagen kommit ifatt Nike på löparfronten?
Wille och Jacob återvänder till ämnet löparskor som förbättrar ens löpekonomi för en uppdatering kring vad som hänt de senaste två åren. Vi börjar med en introduktion och historia bakom ämnet för dem ...
30 Mars 20221h 9min
Avsnitt 332: Finns det verkligen mat som ger negativa kalorier?
Gudiol och Wille diskuterar era lyssnarfrågor. Denna gång tar vi bland annat upp TED-talks, kombinerad styrketräning och konditionsträning i olika sammanhang, blodtryck och kroppsvikt samt om det verk...
23 Mars 202247min
Avsnitt 331: Relativa ålderseffekten och tidig specialisering
Christer Malm är tillbaka som gäst i podden och den här gången fokuserar vi på ett fenomen som kallas för relativa ålderseffekten. Det innebär att personer som är födda tidigt på året har större chans...
16 Mars 20221h 8min
Avsnitt 330: Otränad, tränad, elit och världsklass
Denna vecka diskuterar Jacob och Wille hur man kan särskilja på personer som är otränade, motionärer, tränade, elitnivå och världsklass. Att veta vilken grupp som en studie är utförd på är ofta viktig...
9 Mars 20221h 7min
