Avsnitt 328: Robert Johansson
Jacob och Wille gästas av tränaren och läraren Robert Johansson som för närvarande är ansvarig för riksidrottsgymnasiet för amerikansk fotboll i Uppsala. Första timmen av podden handlar dock om Robert...
23 Feb 20221h 50min
Avsnitt 327: Tankar kring fysträningen för fotbollslag på olika nivåer
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar Jacob och Wille tre olika lyssnarfrågor. Du får höra om deras syn på fysträning för fotbollslag, vad vi vet kring nytta med att mäta blodsockret ko...
16 Feb 202253min
Avsnitt 326: Äter svenskar mest ultraprocessad mat i Europa
Ett frågeavsnitt med fokus på vad termen ultraprocessad mat betyder och om man kan lära sig att tycka om nyttig mat. Det blir även lite diskussioner kring intervallträning och varför alla träningsform...
9 Feb 202252min
Avsnitt 325: Peter Mattsson
I veckans avsnitt gästas Wille och Jacob av Peter Mattsson som arbetar på Riksidrottsförbundet med uppdraget att förbättra elitverksamheterna i Sveriges. Det blir bland annat diskussioner kring tidig ...
2 Feb 20221h 49min
Avsnitt 324: Suzanne Lundvall
Det är äntligen dags att börja diskutera ämnet Idrott och Hälsa i skolan i Tyngre Träningssnack. Till vår hjälp har vi Professor Suzanne Lundvall från Göteborgs Universitet. Det blir en väldigt intres...
26 Jan 20221h 33min
Avsnitt 323: Hur vet man om man har återhämtat sig efter ett träningspass?
I veckans avsnitt diskuterar vi flera lyssnarfrågor. Det blir bland annat en diskussion kring hur man vet om man återhämtar sig tillräckligt mellan olika träningspass och mer på lång sikt. Vi tar ocks...
19 Jan 202254min
Avsnitt 322: Screening av idrottare, skiftarbete och sötningsmedel
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuteras bland annat screeningmetoder för att försöka hitta personer i ökad skaderisk, skiftarbete, sötningsmedel och sömnens betydelse för risken för infek...
12 Jan 20221h 10min
Avsnitt 321: Tips för att kunna träna mycket utan skador som 40+ are
I veckans avsnitt skulle vi diskutera frågor men det blev i princip bara en lång diskussion kring vad vid tror är bra att tänka på om man vill träna mycket även som äldre fast ändå ha som huvudmål att...
5 Jan 20221h
