Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn

Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn

Vi har bjudit in sömnforskaren Christian Benedict som svarar på lyssnarnas frågor om sömn.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.

Hur användbart är det egentligen att sova med pulsklocka? Sover vi mer idag än man gjorde förr i tiden? Och varför förespråkar sömnforskaren skilda sovrum?

Detta och mycket mer får vi svar på i kvällens specialavsnitt om sömn.

Vi lär oss om hur alkohol påverkar sömnen. Vi pratar också om fullmånens effekt på sömnen.

Sömnproblem – här är bästa tipsen

Sömnforskaren Christian Benedict ger också sina bästa tips på vad man ska göra om man lider av olika sömnproblem.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(500)

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Vad tränar du?

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Vad tränar du?

Utövar du någon form av träning? Kanske en bollsport? Jonglerar du? Eller går du promenader? Vi tar pulsen på lyssnarna och tränings-Sverige. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket ...

22 Maj 202435min

Kvällspasset med Christer Lundberg: Händer och bollar

Kvällspasset med Christer Lundberg: Händer och bollar

Vi efterlyser historier om händer och bollar. Berättelser apropå något av dessa, eller båda, pratar vi om ikväll. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. När nu handbollsfinalerna är igång så fi...

21 Maj 202442min

Kvällspasset med Morgan och Rasmus: Resande!

Kvällspasset med Morgan och Rasmus: Resande!

Vi har grävt fram veckans tendens denna fredag vill Morgan Larsson och Rasmus Persson höra lyssnarnas udda, märkliga och roliga händelser som har med resor att göra. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges...

17 Maj 20241h 9min

Kvällspasset med Rasmus Persson: Kunskapsluckor!

Kvällspasset med Rasmus Persson: Kunskapsluckor!

Vad är egentligen en espresso? Vad har en dramaten med Dramaten att göra? Är man husse eller matte till sin hund? I kväll hör vi om lyssnarnas kunskapsluckor. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios ...

15 Maj 202450min

Kvällspasset med Christer Lundberg: Tur och otur II

Kvällspasset med Christer Lundberg: Tur och otur II

Vi fortsätter snacka tur och otur! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.Efter gårdagens höjdarprogram kände vi att vi va...

14 Maj 202452min

Kvällspasset i P4 med Christer Lundberg: Tur och otur

Kvällspasset i P4 med Christer Lundberg: Tur och otur

Vi snackar tur, otur, tur i oturen, otur i turen, otur i oturen och tur i turen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.De...

13 Maj 202448min

Kvällspasset i P4 med Rasmus och Morgan: Klubbliv

Kvällspasset i P4 med Rasmus och Morgan: Klubbliv

Nätbrynjeklubben, mandelkubbsklubben och läsglasögonklubben. Vi djupdyker i klubbarnas värld. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnar...

10 Maj 20241h 17min

Kvällspasset med Morgan Larsson: Är du på väg?

Kvällspasset med Morgan Larsson: Är du på väg?

Det verkar vara många som reser just idag. Om du är en av dem så vill vi prata med dig! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i f...

9 Maj 20241h 1min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
gynning-berg
p3-dokumentar
aftonbladet-krim
svenska-fall
en-mork-historia
creepypodden-med-jack-werner
killradet
kod-katastrof
hor-har
skaringer-nessvold
flashback-forever
aftonbladet-daily
mardromsgasten
p3-historia
rss-sanning-konsekvens
historiska-brott
larm-vi-minns
dialogiskt
rss-hela-sanningen