Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn

Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn

Vi har bjudit in sömnforskaren Christian Benedict som svarar på lyssnarnas frågor om sömn.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.

Hur användbart är det egentligen att sova med pulsklocka? Sover vi mer idag än man gjorde förr i tiden? Och varför förespråkar sömnforskaren skilda sovrum?

Detta och mycket mer får vi svar på i kvällens specialavsnitt om sömn.

Vi lär oss om hur alkohol påverkar sömnen. Vi pratar också om fullmånens effekt på sömnen.

Sömnproblem – här är bästa tipsen

Sömnforskaren Christian Benedict ger också sina bästa tips på vad man ska göra om man lider av olika sömnproblem.

Avsnitt(1000)

Så kan du hjälpa folk på flykt

Så kan du hjälpa folk på flykt

Hur är det att fly från sitt land? Vi låter lyssnarna dela sina historier om hur det är att vara på flykt. Agnes Björn från Plan International finns med för att svara på frågor och bidra med stöd. Hon...

3 Mars 202234min

Ingmar Skoog: Det är normalt att vara orolig över Ukraina

Ingmar Skoog: Det är normalt att vara orolig över Ukraina

Ingmar Skoog gästar Kvällspasset och svarar på lyssnarnas frågor om hur vi kan hantera alla de känslor och tankar som kan uppstå i och med kriget i Ukraina. Om varför det är viktigt att ta pauser i ny...

2 Mars 202227min

Kvällspasset med Christer Lundberg om ljusglimtar

Kvällspasset med Christer Lundberg om ljusglimtar

Det är inte så konstigt om man skulle tycka att det är en mörk tid vi lever i nu. Men mitt i detta dunkel får det ändå finnas plats för ljusglimtar i tillvaron. Ikväll hjälper vi varandra att hämta kr...

1 Mars 202252min

Kvällspasset med Christer Lundberg: Upplevelser av Ukraina

Kvällspasset med Christer Lundberg: Upplevelser av Ukraina

Krigets fasor i Ukraina gör att det ibland är svårt att tänka på något annat. Men vi vill gärna veta vad du har för upplevelser av Ukraina som land. Hur är det där och vad har du upplevt? Lyssna på al...

28 Feb 202253min

Ingmar Skoog om hur vi kan hantera vår oro kring Ukraina

Ingmar Skoog om hur vi kan hantera vår oro kring Ukraina

Ingmar Skoog svarar på lyssnarnas frågor om hur vi kan hantera den oro som kriget i Ukraina skapar hos många av oss. Hur pratar man med sina barn om krig? Kan man må dåligt av att lyssna för mycket på...

25 Feb 202253min

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Fredrik Wadström svarar på frågor om invasionen av Ukraina

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Fredrik Wadström svarar på frågor om invasionen av Ukraina

Sveriges Radios tidigare rysslandskorrespondent Fredrik Wadström svarar på lyssnarnas frågor om invasionen av Ukraina. Vad handlar den om egentligen? Varför går inte Usa in militärt? Vad kommer hända ...

24 Feb 202227min

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: I all hast

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: I all hast

Ibland går ju saker väldigt fort, avsiktligt eller oavsiktligt. Och då och då kan man ju råka ta ett och annat förhastat beslut. Vi är väldigt nyfikna på när någonting gick fort för lyssnarna! Lyssna ...

23 Feb 202248min

Kvällspasset med Morgan Larsson om mer last

Kvällspasset med Morgan Larsson om mer last

Historierna om saker som lastats, fraktats och burits fortsätter att lyftas in i programmet! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnare...

22 Feb 20221h 3min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
p3-dokumentar
badfluence
en-mork-historia
mardromsgasten
gynning-berg
nemo-moter-en-van
aftonbladet-krim
creepypodden-med-jack-werner
skaringer-nessvold
killradet
p3-historia
hor-har
flashback-forever
p1-dokumentar
spar
svenska-fall
historiska-brott
vad-blir-det-for-mord
kod-katastrof