Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn

Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn

Vi har bjudit in sömnforskaren Christian Benedict som svarar på lyssnarnas frågor om sömn.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.

Hur användbart är det egentligen att sova med pulsklocka? Sover vi mer idag än man gjorde förr i tiden? Och varför förespråkar sömnforskaren skilda sovrum?

Detta och mycket mer får vi svar på i kvällens specialavsnitt om sömn.

Vi lär oss om hur alkohol påverkar sömnen. Vi pratar också om fullmånens effekt på sömnen.

Sömnproblem – här är bästa tipsen

Sömnforskaren Christian Benedict ger också sina bästa tips på vad man ska göra om man lider av olika sömnproblem.

Avsnitt(1000)

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Hänt på jul

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Hänt på jul

Vi efterlyser lyssnarnas egna julsagor - historier som hänt på julen helt enkelt. Bland annat får vi höra om en kokt julskinka som koktes igen när familjen just flyttat till Sverige från Chile, en jul...

22 Dec 202151min

Kvällspasset i P4 med Christer Lundberg om fler granar

Kvällspasset i P4 med Christer Lundberg om fler granar

Vi får höra fler granhistorier - om hur ett par löständer hamnade i en gran, om granligan i Kiruna och filosoferande kring veganska biffar. Och Hanna berättar om bajsande stockar och spindelvävspynt i...

21 Dec 202158min

Kvällspasset i P4 med Christer Lundberg om granar

Kvällspasset i P4 med Christer Lundberg om granar

Granen står så grön och grann i studion! Det handlar om granen - trädet som står extra mycket i centrum just nu. Christer har en gran som heter Barrbro och Adam har testat på att själv vara gran och b...

20 Dec 202150min

Kvällspasset med Rasmus Persson: På tal om julbord + Lotta Lundgren

Kvällspasset med Rasmus Persson: På tal om julbord + Lotta Lundgren

Lyssnarna delar med sig av historier om allt från ensamjulbord till grisfötter och småkakor, Rasmus provsmakar det polska julbordet och Lotta Lundgren berättar om hennes julbordsfavoriter. En riktig j...

17 Dec 202156min

Ingmar Skoog: Så minskar du risken för demens

Ingmar Skoog: Så minskar du risken för demens

Äldreforskaren Ingmar Skoog kommer på besök för att reda i fördomar och missuppfattningar om att åldras. Bland annat får vi svar på om vetemjöl verkligen har någon koppling till demens och om man kan ...

16 Dec 202134min

Agnes Wold: Man smittar längre tid om man är ovaccinerad

Agnes Wold: Man smittar längre tid om man är ovaccinerad

Vi hälsar åter professor Agnes Wold välkommen till Kvällspasset för att svara på lyssnarnas frågor. Det blir bland annat prat med en riktig storrökare som tror att rökning gör honom friskare, kan det ...

15 Dec 202139min

Kvällspasset med Christer Lundberg om att vara inlåst eller utelåst

Kvällspasset med Christer Lundberg om att vara inlåst eller utelåst

Nu är Musikhjälpens programledare inlåsta i sin bur. Och vi är såklart nyfikna på var lyssnarna har blivit inlåsta eller utelåsta någonstans. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket ...

14 Dec 20211h 2min

Kvällspasset med Rasmus Persson: Julbingo och Magstarka rummet

Kvällspasset med Rasmus Persson: Julbingo och Magstarka rummet

Vi reser genom vårt avlånga land i jakt på några specifika historier med jultema. Bland annat letar vi efter nån som har ett jultrix i Kalix och nån som fått uppleva tomtemums i Grums. Dessutom starta...

10 Dec 20211h 4min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
badfluence
p3-dokumentar
en-mork-historia
mardromsgasten
gynning-berg
aftonbladet-krim
creepypodden-med-jack-werner
skaringer-nessvold
killradet
nemo-moter-en-van
flashback-forever
kod-katastrof
p3-historia
spar
p1-dokumentar
hor-har
svenska-fall
historiska-brott
aftonbladet-daily