Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn

Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn

Vi har bjudit in sömnforskaren Christian Benedict som svarar på lyssnarnas frågor om sömn.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.

Hur användbart är det egentligen att sova med pulsklocka? Sover vi mer idag än man gjorde förr i tiden? Och varför förespråkar sömnforskaren skilda sovrum?

Detta och mycket mer får vi svar på i kvällens specialavsnitt om sömn.

Vi lär oss om hur alkohol påverkar sömnen. Vi pratar också om fullmånens effekt på sömnen.

Sömnproblem – här är bästa tipsen

Sömnforskaren Christian Benedict ger också sina bästa tips på vad man ska göra om man lider av olika sömnproblem.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(500)

Kvällspasset med Rasmus Persson: Studiekväll

Kvällspasset med Rasmus Persson: Studiekväll

Barnen och lärarna har sin studiedag, men här i Kvällspasset kör vi studiekväll! Lär oss något! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssn...

8 Jan 202452min

Kvällspasset i P4 med Rasmus Persson och Morgan Larsson: Rekord!

Kvällspasset i P4 med Rasmus Persson och Morgan Larsson: Rekord!

Premiär för fredagssändningarna med Rasmus Persson och Morgan Larsson, som börjar med att utse veckans tendens att slå rekord. Därför vill Kvällspasset höra om lyssnarnas bästa rekord. Lyssna på alla...

5 Jan 20241h 9min

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Hur har du det?

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Hur har du det?

Tuffa väderdygn för många av oss runt om i landet vi kollar läget med lyssnarna. Drabbad av strömlös natt och milslånga bilköer? Eller så kanske du hjälper grannen att handla, eller rastar hunden? Ly...

4 Jan 202434min

Kvällspasset med Christer Lundberg: Förhoppningar!

Kvällspasset med Christer Lundberg: Förhoppningar!

Vad hoppas lyssnarna ska hända i år? Än så länge är 2024 ett oskrivet blad. Men i kvällens program vill Christer Lundberg fylla på pappret och ta reda på våra drömmar och ambitioner inför nya året. Ly...

2 Jan 202449min

Kvällspasset med Rasmus Persson: Årets första årskrönika

Kvällspasset med Rasmus Persson: Årets första årskrönika

I kväll vill Rasmus Persson med er hjälp försöka ta reda på vilket år det här var - baserat på dom sjutton timmar som hittills passerat. Vad har du hunnit med hittills i år? Lyssna på alla avsnitt i S...

1 Jan 202443min

Kvällspasset med Rasmus Persson: Superlokala trender 2024

Kvällspasset med Rasmus Persson: Superlokala trender 2024

Vi undrar kort och gott vad som är inne i ditt hem under det kommande året. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.Linda S...

29 Dec 20231h 2min

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Lyssnarnas årskrönika II

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Lyssnarnas årskrönika II

Vi fortsätter fylla på med berättelser till lyssnarnas årskrönika. Vad var det mest minnesvärda som hände dig 2023? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualit...

28 Dec 20231h 2min

Kvällspasset med Christer Lundberg: Lyssnarnas årskrönika!

Kvällspasset med Christer Lundberg: Lyssnarnas årskrönika!

Vad är det viktigaste, konstigaste, eller mest minnesvärda, som hänt 2023? Lyssnarna berättar för Christer Lundberg om höjd- och lågpunkterna för året som gått. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio...

27 Dec 20231h 4min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
aftonbladet-krim
gynning-berg
p3-dokumentar
svenska-fall
en-mork-historia
creepypodden-med-jack-werner
skaringer-nessvold
killradet
hor-har
aftonbladet-daily
kod-katastrof
flashback-forever
vad-blir-det-for-mord
mardromsgasten
rss-hela-sanningen
rss-mer-an-bara-morsa
rysarpodden
rss-brottsutredarna
p3-id