Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn

Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn

Vi har bjudit in sömnforskaren Christian Benedict som svarar på lyssnarnas frågor om sömn.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.

Hur användbart är det egentligen att sova med pulsklocka? Sover vi mer idag än man gjorde förr i tiden? Och varför förespråkar sömnforskaren skilda sovrum?

Detta och mycket mer får vi svar på i kvällens specialavsnitt om sömn.

Vi lär oss om hur alkohol påverkar sömnen. Vi pratar också om fullmånens effekt på sömnen.

Sömnproblem – här är bästa tipsen

Sömnforskaren Christian Benedict ger också sina bästa tips på vad man ska göra om man lider av olika sömnproblem.

Avsnitt(1000)

Kvällspasset i P4 med Farah Abadi: Hänt på bröllop

Kvällspasset i P4 med Farah Abadi: Hänt på bröllop

Det är första sommaren utan pandemi på flera år och bröllopsfesterna haglar runt om i landet just nu och Farah vill gärna vara med! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Hon älskar nämligen b...

1 Juli 202239min

Kvällspasset i P4 med Farah Abadi: Svensexan

Kvällspasset i P4 med Farah Abadi: Svensexan

I helgen var Farah på sitt livs första svensexa och nu vill hon höra om svensexan som du aldrig glömmer! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Eller möhippan såklart! Vad var roligast? Tokiga...

28 Juni 202224min

Kvällspasset i P4 med Anders Liljeqvist: Inslängd

Kvällspasset i P4 med Anders Liljeqvist: Inslängd

Ikväll i Kvällspasset har Anders Liljeqvist blivit inslängd som vikarie för Farah Abadi. Och vad passar bättre än att prata om just fenomenet att bli inslängd? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios...

27 Juni 202241min

Kvällspasset i P4 med Farah Abadi: Fråga Farah

Kvällspasset i P4 med Farah Abadi: Fråga Farah

Vi öppnar upp frågelådan igen! Det fanns så otroligt mycket frågor som vi inte hann med förra veckan - Så nu kör vi igen! I kvällens program kan du fråga om nästan vad som helst. Lyssna på alla avsnit...

23 Juni 202246min

Kvällspasset i P4 med Farah Abadi: Hett!

Kvällspasset i P4 med Farah Abadi: Hett!

Vilken är din hetaste historia? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Det är värmebölja i Europa och rekordtemperaturer i flera länder - det är hett. Vi vill såklart prata om värme och hetta!D...

22 Juni 202239min

Kvällspasset i P4 med Farah Abadi: Längst

Kvällspasset i P4 med Farah Abadi: Längst

Idag är det årets längsta dag, så i kväll vill Farah veta: Vad det längsta du varit med om? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Kanske du vill berätta om den längsta dejten du varit på? Elle...

21 Juni 202236min

Kvällspasset i P4 med Farah Abadi: Hamna fel

Kvällspasset i P4 med Farah Abadi: Hamna fel

I Kvällspasset idag pratar vi om det där som hamnade fel. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Som när du somnade på tåget och hamnade i en helt annan del av landet eller kanske när det där s...

20 Juni 202236min

Kvällspasset Med Farah Abadi: Bäst på fest!

Kvällspasset Med Farah Abadi: Bäst på fest!

Farah vill prata om något hon älskar, nämligen fest! Hon älskar att fixa snacks, skriva drinklistor och anordna quiz. Men ikväll vill hon ha din hjälp - du som faktiskt är bäst på fest! Lyssna på alla...

17 Juni 202241min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
gynning-berg
aftonbladet-krim
badfluence
p3-dokumentar
en-mork-historia
mardromsgasten
nemo-moter-en-van
blenda-2
skaringer-nessvold
killradet
creepypodden-med-jack-werner
hor-har
flashback-forever
kod-katastrof
p3-historia
p1-dokumentar
vad-blir-det-for-mord
historiska-brott
svenska-fall