775. Henrik Wiman - Det är inte lätt att vara människa: Hur du dämpar stress, oro & ångest, Short
Framgångspodden10 Mars 2024

775. Henrik Wiman - Det är inte lätt att vara människa: Hur du dämpar stress, oro & ångest, Short

Psykologen, författaren och föreläsaren Henrik Wiman mötte döden tidigt i livet. När han var 14 år gammal så fick han en cancerdiagnos. Cellgiftsbehandlingen hjälpte, men när han blev 17 år kom den tillbaka. Efter mer behandling och operation är Henrik idag fri från sin cancer och driver Sveriges största instagramkonto om psykologi. Han ligger också bakom ”Det ska inte vara krångligt att må bättre”.

Det är inte lätt att vara människa och det är precis det vi pratar om i det här avsnittet. Vi går in på hur man kan göra för att må lite bättre, varför stress hjälper oss att lösa problem och varför ångest hjälper oss att identifiera hot. Vi pratar också om värderingar, meditation, det lilla barnet inom oss och om vikten av att styra våra tankar. Tusen tack för att du lyssnar!


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.


Besök Henriks hemsida.

Följ Henrik på Instagram.

Henrik Wiman - Det ska inte vara krångligt att må bättre: handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv

Marcus Aurelius - Meditations eller Självbetraktelser

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1858)

564. Oscar Jonsson - "Kommer Ryssland att invadera Sverige?", Short

564. Oscar Jonsson - "Kommer Ryssland att invadera Sverige?", Short

Som doktor i krigsvetenskap, forskare vid Försvarshögskolan och expert på rysk militärstrategi har Oscar Jonsson följt utvecklingen i Ryssland under lång tid. Vi tog därför ett samtal för att prata om...

4 Mars 202226min

563. Vanessa Lindblad - Om exiten med CAIA, att skapa framgång & sann lycka, Original

563. Vanessa Lindblad - Om exiten med CAIA, att skapa framgång & sann lycka, Original

Managern och entreprenören Vanessa Lindblads framgångssaga är något utöver det vanliga. Hon är känd som manager till Bianaca Ingrosso, medgrundare till CAIA Cosmetics och hon driver också podd tillsam...

2 Mars 20221h 11min

563. Vanessa Lindblad - Om exiten med CAIA, att skapa framgång & sann lycka, Short

563. Vanessa Lindblad - Om exiten med CAIA, att skapa framgång & sann lycka, Short

Managern och entreprenören Vanessa Lindblads framgångssaga är något utöver det vanliga. Hon är känd som manager till Bianaca Ingrosso, medgrundare till CAIA Cosmetics och hon driver också podd tillsam...

2 Mars 202217min

562. Maxinne Björk - Om tantra, tillfredställelse & att utvecklas i sin sexualitet, Original

562. Maxinne Björk - Om tantra, tillfredställelse & att utvecklas i sin sexualitet, Original

Vi strävar hela tiden av att utvecklas - i vårt jobb, i våra relationer och i vår personliga utveckling. Men när utvecklades du senast i din sexualitet? Tantraläraren, fotografen och konstnären Maxin...

27 Feb 20221h 15min

562. Maxinne Björk - Om tantra, tillfredställelse & att utvecklas i sin sexualitet, Short

562. Maxinne Björk - Om tantra, tillfredställelse & att utvecklas i sin sexualitet, Short

Vi strävar hela tiden av att utvecklas - i vårt jobb, i våra relationer och i vår personliga utveckling. Men när utvecklades du senast i din sexualitet? Tantraläraren, fotografen och konstnären Maxinn...

27 Feb 202229min

561. Bertil Marklund - Professorn: Så lever du längre, Original

561. Bertil Marklund - Professorn: Så lever du längre, Original

Läkaren och tidigare professorn i Allmänmedicin, Bertil Marklund, vet verkligen hur man ska gå tillväga för att förlänga livet. I sin forskning hittade han att det var livsstilen och inte generna som ...

23 Feb 202249min

561. Bertil Marklund - Professorn: Så lever du längre, Short

561. Bertil Marklund - Professorn: Så lever du längre, Short

Läkaren och tidigare professorn i Allmänmedicin, Bertil Marklund, vet verkligen hur man ska gå tillväga för att förlänga livet. I sin forskning hittade han att det var livsstilen och inte generna som ...

23 Feb 202217min

560. Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner, Original

560. Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner, Original

Vem vill inte få ett bättre fokus, vässa sina sinnen och slippa distraktioner? Johan Bergstad är psykologen, föreläsaren och författaren bakom ”Hjärnfokus” som i detta avsnitt hjälper oss med just det...

20 Feb 20221h 21min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
varvet
rss-jossan-nina
rss-svart-marknad
rss-borsens-finest
uppgang-och-fall
avanzapodden
fill-or-kill
lastbilspodden
svd-tech-brief
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
bathina-en-podcast
dynastin
borsmorgon
rss-veckans-trade
rss-dagen-med-di
24fragor
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
rss-borslunch