775. Henrik Wiman - Det är inte lätt att vara människa: Hur du dämpar stress, oro & ångest, Short
Framgångspodden10 Mars 2024

775. Henrik Wiman - Det är inte lätt att vara människa: Hur du dämpar stress, oro & ångest, Short

Psykologen, författaren och föreläsaren Henrik Wiman mötte döden tidigt i livet. När han var 14 år gammal så fick han en cancerdiagnos. Cellgiftsbehandlingen hjälpte, men när han blev 17 år kom den tillbaka. Efter mer behandling och operation är Henrik idag fri från sin cancer och driver Sveriges största instagramkonto om psykologi. Han ligger också bakom ”Det ska inte vara krångligt att må bättre”.

Det är inte lätt att vara människa och det är precis det vi pratar om i det här avsnittet. Vi går in på hur man kan göra för att må lite bättre, varför stress hjälper oss att lösa problem och varför ångest hjälper oss att identifiera hot. Vi pratar också om värderingar, meditation, det lilla barnet inom oss och om vikten av att styra våra tankar. Tusen tack för att du lyssnar!


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.


Besök Henriks hemsida.

Följ Henrik på Instagram.

Henrik Wiman - Det ska inte vara krångligt att må bättre: handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv

Marcus Aurelius - Meditations eller Självbetraktelser

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1855)

713. Johanna Hector - Konsten att dö ung så sent som möjligt: Om bio-hacking & holistisk hälsa, Original

713. Johanna Hector - Konsten att dö ung så sent som möjligt: Om bio-hacking & holistisk hälsa, Original

Coachen, tränaren och konceptutvecklaren Johanna Hector är en pionjär inom den globala wellness- och utbildningsindustrin. Hon har hjälpt tusentals människor att utveckla relationen till sig själva, s...

6 Aug 20231h 19min

713. Johanna Hector - Konsten att dö ung så sent som möjligt: Om bio-hacking & holistisk hälsa, Short

713. Johanna Hector - Konsten att dö ung så sent som möjligt: Om bio-hacking & holistisk hälsa, Short

Coachen, tränaren och konceptutvecklaren Johanna Hector är en pionjär inom den globala wellness- och utbildningsindustrin. Hon har hjälpt tusentals människor att utveckla relationen till sig själva, s...

6 Aug 202329min

712. Johan Eriksson - Sveriges vassaste försvarsadvokat: Om retoriska knep & de tuffaste fallen, Original

712. Johan Eriksson - Sveriges vassaste försvarsadvokat: Om retoriska knep & de tuffaste fallen, Original

Johan Eriksson är den försvars- och brottmålsadvokat som advokaterna själva skulle anlita om det behövdes. I flera år har han blivit utsedd till ”Advokaternas advokat” och han har varit försvarare i m...

2 Aug 20231h 20min

712. Johan Eriksson - Sveriges vassaste försvarsadvokat: Om retoriska knep & de tuffaste fallen, Short

712. Johan Eriksson - Sveriges vassaste försvarsadvokat: Om retoriska knep & de tuffaste fallen, Short

Johan Eriksson är den försvars- och brottmålsadvokat som advokaterna själva skulle anlita om det behövdes. I flera år har han blivit utsedd till ”Advokaternas advokat” och han har varit försvarare i m...

2 Aug 202331min

711. All Time Best Of - Erik Bergman: Kan nya sexknep rädda miljardärens relation?

711. All Time Best Of - Erik Bergman: Kan nya sexknep rädda miljardärens relation?

När entreprenören Erik Bergman gästade Framgångspodden i avsnitt 326 för att prata om relationer och sex så blev det ett rekordlyssnat avsnitt. Därför är det givet att i detta All Time Best Of göra et...

30 Juli 20231h 38min

710. Mai-Lis Hellénius - Hur du lever ett långt och friskt liv: Om livsstil, kost & träning, Original

710. Mai-Lis Hellénius - Hur du lever ett långt och friskt liv: Om livsstil, kost & träning, Original

Professorn, överläkaren och livsstilsforskaren Mai-Lis Hellénius vet hur vi bör leva för att bli riktigt gamla och samtidigt vara friska. I över 25år har hon forskat på kost, träning och hälsa, och ho...

26 Juli 20231h 3min

710. Mai-Lis Hellénius - Hur du lever ett långt och friskt liv: Om livsstil, kost & träning, Short

710. Mai-Lis Hellénius - Hur du lever ett långt och friskt liv: Om livsstil, kost & träning, Short

Professorn, överläkaren och livsstilsforskaren Mai-Lis Hellénius vet hur vi bör leva för att bli riktigt gamla och samtidigt vara friska. I över 25år har hon forskat på kost, träning och hälsa, och ho...

26 Juli 202321min

709. Hedvig Söderlund - När hjärnan sviker: Allt om demens, minnet och Alzheimers , Original

709. Hedvig Söderlund - När hjärnan sviker: Allt om demens, minnet och Alzheimers , Original

Forskaren Hedvig Söderlund har i 20 år ägnat sin tid åt att förstå hjärnan och det mänskliga psyket. När hon 2003 disputerade fokuserade hennes avhandling på vad om händer i hjärnan när vi åldras och ...

23 Juli 202356min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
varvet
rss-jossan-nina
uppgang-och-fall
rss-svart-marknad
avanzapodden
rss-borsens-finest
bathina-en-podcast
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
rss-dagen-med-di
dynastin
24fragor
tabberaset
borsmorgon
fill-or-kill
svd-tech-brief
lastbilspodden
loungepodden