#135: En Perfekt Dag (För Sömn, Hälsa & Produktivitet)
25 MINUTER19 Maj 2019

#135: En Perfekt Dag (För Sömn, Hälsa & Produktivitet)

Vi går igenom hur en ”perfekt dag” ser ut för standardpersonen, baserat på de senaste rönen om hälsa, sömn, och produktivitet baserat på energinivåer och FMRI – från Matthew Walkers bok Why We Sleep.

Om du gillar detta avsnitt, rekommenderar vi även dessa tidigare avsnitt:

Gå med i Finansbrevet

Och få korta krönikor och praktiska tips om finans, ekonomi och att tänka bättre - varje vecka. Om du gillade vårt gamla lyssnarbrev kommer du även gilla Finansbrevet

Future Skills Program

Om du vill få en bra start på din karriär, bli en del av de högsta 5%, bygga ett nätverk, arbeta på rätt saker och allokera din tid bättre, snabba upp din inlärningskurva som investerare, och lära dig grunderna av värdeinvesterande – så kan Future Skills Program vara något för dig.

Läs mer om kursen och se två av våra videor på: www.futureskillsprogram.com/info - där hittar du en översikt av allt material.

Avsnitt(218)

Avsnitt 10 - Synergistiska processer: Nyckeln till framgång

Avsnitt 10 - Synergistiska processer: Nyckeln till framgång

Synergistiska processer är, t.ex, när man når flera mål med varje aktivitet eller försöker uppnå en viss delprocess av det "stora målet" i hopp att det denna delprocess blir självgående. Det låter komplicerat, men Syding och Sunström förklarar hur det går till i vardagen. . .

4 Jan 201625min

Avsnitt 9 - Vinnare bestämmer sig oftare än en gång

Avsnitt 9 - Vinnare bestämmer sig oftare än en gång

Så undviker du brustna nyårslöften och sätter och når din mål lättare. Men, var beredd på att det ändå kräver uppoffringar och fokus för att bli framgångsrik - om det är vad du vill?

28 Dec 201526min

Avsnitt 8 - Bubblor & trender DEL 2

Avsnitt 8 - Bubblor & trender DEL 2

Syding och Sunström fortsätter diskussionen om bubblor och trender. Hur uppstår en bubbla? Vilka olika beståndsdelar brukar bubblor bestå av? Vilka intressegrupper hittar man återkommande inom en bubbla? Detta--och mycket annat--diskuteras av Syding och Sunström i del 2 av 25 Minuters första dubbelavsnitt.

21 Dec 201522min

Avsnitt 7 - Hur skapas trender och bubblor? Och vilka intressegrupper består de av?

Avsnitt 7 - Hur skapas trender och bubblor? Och vilka intressegrupper består de av?

Hur uppstår en bubbla? Vilka olika beståndsdelar brukar bubblor bestå av? Vilka intressegrupper hittar man återkommande inom en bubbla? Detta--och mycket annat--diskuteras av Syding och Sunström i del 1 av 25 Minuters första dubbelavsnitt.

14 Dec 201525min

Avsnitt 6 - Därför har traders nyckeln till framgång

Avsnitt 6 - Därför har traders nyckeln till framgång

Smärttolerans--förmågan att stå emot fysisk, psykologisk och mental smärta--är en mycket viktig egenskap för långsiktig framgång. I veckans avsnitt diskuterar Syding och Sunström detta ämne, och varför det är så viktigt, exempelvis för att det avgör skillnaden mellan att klara av att acceptera karga verkligheter istället för att klänga sig fast vid tröstande illusioner.

7 Dec 201524min

Avsnitt 5, programanteckningar

Avsnitt 5, programanteckningar

25 minuter Avsnitt 5 - Om konformism. Anpassa dig eller dö -programmet med kontraster och perspektiv Fullständiga anteckningar publiceras på tisdag 1 dec 2015

30 Nov 201525min

Avsnitt 4 - Vad innebär det att vara motvalls (en "contrarian")?

Avsnitt 4 - Vad innebär det att vara motvalls (en "contrarian")?

Syding & Sunström undersöker vad det innebär att vara en "contrarian"--och när, hur eller om det lönar sig att gå mot strömmen i olika aspekter av livet.

23 Nov 201525min

Avsnitt 3 - Är det smart att kopiera Warren Buffett? Om han blev rik så kan du också. . . eller?

Avsnitt 3 - Är det smart att kopiera Warren Buffett? Om han blev rik så kan du också. . . eller?

Människan har utvecklats för att kopiera framgångsrikt beteende. Det är därför vanligt att man kollar på andra som lyckats med något man själv vill göra och missförstår processen som låg bakom dennes framgång. Ofta händer detta genom att man hoppar till en förhastad slutsats i sitt tänkande. Det finns många olika sätt som man kan göra detta misstag på. I detta avsnitt av "25 Minuter" ger Syding & Sunström exempel på detta, uppbackat med praktiska tumregler för att undvika dessa kognitiva snedsteg.

16 Nov 201526min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
varvet
rss-svart-marknad
rss-jossan-nina
uppgang-och-fall
lastbilspodden
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
avanzapodden
24fragor
rss-borsens-finest
bathina-en-podcast
affarsvarlden
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
borsmorgon
tabberaset
rss-dagen-med-di
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rss-en-rik-historia
dynastin