Mindre tid i sängen kan ge dig bättre sömn
Vi tar reda på om den brutala metoden sömnrestriktion kan vara lösningen på Louises svårigheter att sova hela natten. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Att inte få tillbringa mer än exempe...
17 Sep 202330min
Besegra höjdrädslan!
Louise och Ola tar reda på hur höjdrädsla bäst kan botas. Måste man utsätta sig för obehaget i verkligheten eller går det lika bra med modern VR-teknik? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ä...
10 Sep 202329min
Louise försöker slappna av med ASMR-videos
Videos med viskningar och ljud gör succé på internet eftersom de kan leda till intensivt välbehag och lugn. Louise vill veta - kan det här kan vara något för henne? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges R...
3 Sep 202329min
Så får du en deprimerad hjärna att vilja träna
Louise och Anders tar reda på varför träning minskar depressiva symptom, och hur deprimerade personer ska lyckas hitta motivationen att sätta i gång. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Det ...
27 Aug 202330min
Bli av med din beslutsångest!
Louise och Ola undrar om det går att träna hjärnan så att det blir lite mindre ångestladdat att fatta beslut. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Hör psykolog Maria Farm - känd från Gift vid...
19 Aug 202330min
Semesterirritation: Skrika eller inte skrika
Louise och Anders lär sig hur man bäst hanterar en irriterad hjärna. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Redan när bilen ska packas är stämningen tryckt. Ingen är arg men någonting bubblar ...
12 Aug 202315min
Slipp återvända till stugan du hatar
Louise och Anders funderar på vad det som gör att vi upprepar en dålig vana i sommartid. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Louise är dålig på att planera sin semester. Hon vet att hon bord...
5 Aug 202315min
Så kan Spara och Slösa semestra ihop
Louise och Anders frågar sig om det finns någon poäng med att vissa är mer sparsamma och andra mer slösaktiga. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Kompisgänget ska åka på semester. Alla har ...
29 Juli 202314min
