Tyngre Träningssnack5 Juni 2024

Avsnitt 447: Johan Flodin om rodd och arbete på SOK

Johan Flodin från Sveriges Olympiska Kommitté (SOK) gästar Jacob och Wille i Tyngre Träningssnack för att berätta om sin karriär och nuvarande arbete. Från att själv ha tävlat på högst nivå inom rodd så började Johan som tränare inom samma gren. Efter att i Sverige ha jobbat på idrottsgymnasium och samtidigt hjälpt fram aktiva till medaljer i stora mästerskap så fick han en tjänst som tränare i Norge.

Efter flera år där så började han sen arbeta för SOK där hans främsta arbetsuppgift är att försöka hjälpa tränare och aktiva inom flera olika idrotter med att hitta rätt kunskap och kompetens. Här diskuterar vi flera intressanta ämnen så som höghöjdsträning, värmeanpassning, samarbeten med forskare och andra förbund, utbildning av elittränare med mera.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

(00:00:00) Introsnack om reunions och fotografering
(00:07:27) Veckans gäst, Johan Flodin från SOK
(00:10:29) Rodd som både aktiv och tränare
(00:15:01) Vilken fysik behövs för att bli bra på rodd?
(00:18:38) Rodd är en idrott som är mer lämplig för ungdomar och vuxna
(00:22:23) De fysiska kraven på en roddare
(00:25:24) Det finns betydande likheter mellan olika konditionsidrotter
(00:29:22) Från att fokusera på bara rodd till att jobba brett med idrott inom SOK
(00:33:07) Sverige måste vara effektiva när det gäller att förvalta talang med små resurser
(00:35:37) Johans roll som ledare för de som assisterar våra idrottare
(00:40:27) Hur försöker man individanpassa metoder likt höghöjdsträning?
(00:43:00) Skillnaden på kapacitet och form
(00:47:06) Är idrottarna medvetna om sina testvärden?
(00:52:03) Hur löser man värmeträning när det inte är varmt ute?
(00:54:23) De flesta metoder kan bli negativa i överflöd
(00:58:56) Utmaningen att värma upp när man inte vill bli varm i hela kroppen
(01:00:20) Hur planerar man för prestationen på tävlingsdagen om klimatet ändras?
(01:03:30) Samarbetet mellan forskare och SOK
(01:06:35) SOKs arbete kring nutrition och vätska
(01:14:46) SOKs arbete med att vidareutbilda svenska elittränare
(01:21:02) Johans arbete på plats under OS

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(548)

Avsnitt 508: Neuromuskulär anpassning till Styrketräning

I veckans avsnitt diskuterar Jacob och Wille artikeln Neuromuscular adaptations to resistance training in elite versus recreational athletes. Det är en artikel som inte var särskilt bra i sin helhet m...

6 Aug 20251h 12min

Avsnitt 507: Forskning på kondition och fysisk aktivitet med Elin Ekblom Bak

Elin Ekblom Bak är tillbaka om gäst i Tyngre Träningssnack, denna gång om professor men fortfarande inom samma forskningsfält. Vi diskuterar sambandet mellan fysisk aktivitet och hälsa och fördelarna ...

30 Juli 20251h 18min

Avsnitt 506: Bara för att det finns en studie så innebär inte det att resultatet är sant

Jacob och Wille diskuterar i det här avsnittet det första stora replikationsprojektet inom träningsfysiologi. Studien i fråga heter Estimating the Replicability of Sports and Exercise Science Research...

23 Juli 202558min

Avsnitt 505: Vad skiljer en naprapat, kiropraktor och osteopat?

Jacob och Wille diskuterar lyssnarfrågor i Tyngre Träningssnack. Denna gång blir det bland annat en diskussion kring om GLP-1 analoger bör ligga på WADAs dopinglista. Vilka fördelar kan en medicin av ...

16 Juli 202543min

Avsnitt 504: Vad vet vi kring individuella proteinbehov?

Jacob och Wille har frågestund där temat för dagen är protein i alla dess former. Först diskuteras frågan kring om olika personer har olika behov av protein och i fall det är så att de som har svårt a...

9 Juli 202538min

Avsnitt 503: Talangutveckling del 3 – Dåliga och vilseledande argument

De senaste två åren ungefär så har det varit en hel del debatt kring talangutveckling här i Sverige och i tre olika avnitt går vi igenom några av de mer kontroversiella frågorna. Det här är del 3 och ...

2 Juli 20251h 39min

Avsnitt 502: Talangutveckling del 2 - Specialisering och multidrottande

25 Juni 20251h 43min

Avsnitt 501: Talangutveckling del 1 - potential, nivåindelning och selektering

De senaste två åren ungefär så har det varit en hel del debatt kring talangutveckling här i Sverige och det här och några efterföljande avsnitt kommer vi att gå igenom några av de mer kontroversiella ...

18 Juni 20251h 36min