FRÅGA EXPERTERNA: Hur anpassar jag mitt träningsprogram till min egen nivå?
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar professionella tränaren Mattias Reck en fråga om hur man skalar ett tränin...
4 Maj 202211min
#261: Jonna Sundling, träningen, kosten och tänket som gav OS-guld
Jonna Sundling gav svenska folket kollektiv ståpäls när hon i utklassningsstil tog hem OS-guld i sprint i Peking tidigare i år. Jonna åkte även hem ett OS-silver i sprintstafetten tillsammans med Maja...
29 Apr 20221h 12min
FRÅGA EXPERTERNA: Rhabdomyolys och när blir det livsfarligt att fortsätta ett ultralopp?
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Mikael Mattsson, medicine doktor i fysiologi, en fråga från ultralöparen o...
27 Apr 202216min
#260: Erik Hemmingsson, den nya kunskapen om hur vår förbränning fungerar
Varför är det lönlöst att banta? Hur mycket påverkas vikten av vår psykiska hälsa? Vad säger ny forskning om hur vår ämnesomsättning fungerar? Varför går man inte ner i vikt av att träna? Vad tycker h...
22 Apr 20221h 16min
FRÅGA EXPERTERNA: Hur tar man ut sig till max?
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar idrottspsykolog Göran Kenttä en fråga om hur man gör för att lyckas ta ut ...
20 Apr 202213min
#259: Robin Bryntesson, utbrändheten, diabetesen och kärleken till längdåkningen
Det är omöjligt att inte bli berörd när före detta elitlängdåkaren och mannen med tusen järn i elden, Robin Bryntesson, berättar om den tuffa smällen som förändrade hans liv. Efter år av hårdkörning m...
15 Apr 20221h 10min
FRÅGA EXPERTERNA: Smärta vid blygdbenet efter löpning
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Katarina Woxnerud, naprapat, personlig tränare och författare med inriktni...
13 Apr 202217min
#258: Allt du behöver veta om fjällöpning
Ett härligt specialavsnitt om fjällöpning där du blir serverad de bästa tipsen om hur man kommer igång, hur det bästa träningsupplägget inför fjälloppet ser ut, hur du väljer en distans som passar jus...
8 Apr 202253min
