13. Vi ska ha ett Self Care Dagsretreat - med tema näring & självkärlek

I veckans avsnitt gästas vi av Nina Medicina som är nordisk medicinkvinna, spaceholder och breathwork facilitator. Nina berättar om sin healingresa till att bli medicinkvinna och hur hon läkte sina livsstilsrelaterade problem genom verktygen i kakaon och breathwork. Hon delar med sig av sina må-bra-rutiner och ger även tips på enkla men kraftfulla andningsövningar.Kort sammanfattning:• Vem Nina är varför hon gör det hon gör idag?• Ninas största insikt på sin läkningsresa.• Naturmedicinens viktiga betydelse.• Vad är ceremoniell kakao och hur produceras den?• Vad som händer med kakaoresterna.• Fördelarna med kakao.• Ninas upplevelse av vattenfasta.• Varför det kan vara bra med en tungmetall detox.• Effekterna av "Transformational Breathwork".• Minska ångest med hjälp av boxandningen.• Tips på dagliga andningsövningar.• Hur egot kan påverka under en breathworksession.• Ninas må-bra-rutiner.https://www.ninamedicina.com/https://www.wildcacaocollective.com/ - Rabattkod: FRIENDSOFMADELENEhttps://www.wildbloomacademyofbreath.com/journeyTips på heavy metal detox smoothie att drickas varje dag:https://www.medicalmedium.com/mm101/medical-medium-heavy-metal-detoxSamt dessa:https://www.coseva.com/advanced-trs/https://www.coseva.com/advanced-fulvic/Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.Mail: mellanvarldar@gmail.comMadelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotografwww.cleanlifestyle.seCaroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healerwww.carolinelennartsson.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Dec 202458min

Detta är ett bonusavsnitt med en helande meditation från Ubud, Bali. Caroline guidar dig till avslappning, centrering och connection med de helande energierna från platsen och i ditt hjärta. (Vi ber om ursäkt för det sprakande ljudet). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Dec 202428min

Veckans avsnitt är ett soloavsnitt med Caroline där hon berättar om sin inre resa när hon var på resande fot i Bali. Hon delar med sig av vilka tankar, känslor och insikter som var närvarande och processen av att följa sina drömmar, sin längtan.Kort sammanfattning:• Varför Caroline inte kom iväg tidigare till Bali än vad hon hade tänkt?• De jobbiga känslorna och processen inför Baliresan.• Att ta beslut i enlighet med sin sanning.• Varför det kan kännas obekvämt att följa sina drömmar.• Rädslan av "fear of missing out".• Vikten av att släppa kontrollen och lita på livet.• Viktiga verktyg som Caroline använde under resan.• Känslor av "Attachment" och svårt att gå vidare.• Vattenelementet som tema under resan.• Beslut om att stanna eller åka hem.• Vikten av att nära sina idéer och längtan.Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.Mail: mellanvarldar@gmail.comMadelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotografwww.cleanlifestyle.seCaroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healerwww.carolinelennartsson.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Dec 202432min

Caroline är äntligen tillbaka efter 3,5 vecka på Bali! I veckans avsnitt berättar hon om sina starka upplevelser och insikter härifrån. Madelene har haft en givande middagsbjudning för vänner.Kort sammanfattning:- Anledningen till varför Caroline inte kunde vara med i veckans avsnitt.- Oväntad händelse vid ankomst till boende.- Matdrömmen på Bali och effektiv kur mot "Balibelly".- En komisk incident på stranden i Canggu.- Energiskiftet i Ubud och brett healingutbud.- De starka och magiska upplevelserna i vatten.- Kraften i elementen och naturen.- Carolines insikter och lärdom under resan.- Vad innebär "contactdance"?- Vad gick egentligen resan på?- Vikten av intention för manifestation.- Madelenes meningsfulla middagsbjudning.- Caroline testar universum och manifesterar överflöd.Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.Mail: mellanvarldar@gmail.comMadelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotografwww.cleanlifestyle.seCaroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healerwww.carolinelennartsson.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Nov 202454min

Veckans avsnitt blev inte riktigt som vi trodde. Caroline skulle ha hunnit hem från Bali men fastnade i Paris pga ett inställt flyg. Vi är tillbaka båda två i vanlig ordning nästa vecka och kommer äntligen få höra om Carolines äventyr. Tills dess får ni veta på vilket sätt Madelene ömsar skinn.Känslokorten kommer från: https://bonkistudio.com/Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.Mail: mellanvarldar@gmail.comMadelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotografwww.cleanlifestyle.seCaroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healerwww.carolinelennartsson.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Nov 202425min

I veckans poddavsnitt svarar Madelene på lyssnarfrågor och Caroline befinner sig fortfarande på Bali. Madelene svarar på frågor kring periodisk fasta, livsstilsförändring, vilka livsmedel hon undviker och hur hon hittar hem till sig själv. Hon tar upp de senaste polariteterna i samhället och hennes tankar kring det. Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.Mail: mellanvarldar@gmail.comMadelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotografwww.cleanlifestyle.seCaroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healerwww.carolinelennartsson.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Nov 202432min

Soloavsnitt med Madelene eftersom Caroline är på Bali. Madelene pratar om sin nya kokbok och kommer in på ämnet manifestation och hur hon använder det i sin vardag. Hon ger även sina bästa tips för hur du kan manifestera in det du vill ha i ditt liv.Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.Mail: mellanvarldar@gmail.comMadelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotografwww.cleanlifestyle.seCaroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healerwww.carolinelennartsson.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Nov 202427min

I veckans avsnitt gästas vi av Linnea Segerstedt som är Human design- och relationscoach. Hon berättar om sitt mystiska uppvaknande och oväntade vinst som bidrog till hennes nya karriär. Linnea förklarar vad Human design är och berättar ingående om de olika energityperna: manifestor, generator, manifesting generator, projector och reflektor, vad de har för egenskaper, strategier, icke jag (skuggsida) och signaturkänsla.Linnea tittar även på kombinationen av Madelene och Carolines Humandesign kartor. Kort sammanfattning:• Linneas uppvaknande och vinst till Costa Rica.• Vad är Humandesign?• Beskrivning av de olika energityperna och deras strategier.• Varför generators och manifestor generators har lättast att anpassa sig i samhället.• Hur de olika energityperna kompletterar varandra.• Varför många projektorer inte känner sig värdesatta.• På vilket sätt reflektorer har en stark koppling till månen.• Kombinationerna mellan Madelene och Carolines kartor.• Olika matsmältningstyper inom Humandesign.• Hur du kollar upp din humandesign chart.• Varför de oidentifierade centren i din karta kan vara bra att känna till.Linneas instagram: https://www.instagram.com/lovebylinneastella/Hemsida: https://www.linneastella.com/Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.Mail: mellanvarldar@gmail.comMadelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotografwww.cleanlifestyle.seCaroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healerwww.carolinelennartsson.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Okt 20241h 13min