Sömn, löprekord, socker och Crystal Meth
Belal är tillbaka och vi pratar ogenerat om att sova med tejpad mun, polyfasisk sömn där man enbart sover 2 timmar om dygnet, vägen ut ur sockerberoende, hur simulerad höghöjdsträning gav Niclas rekor...
31 Okt 201934min
Säsongsstart med blandade lifehacks
I första avsnittet av höstsäsongen så har jag bjudit in lifehack-kingen Belal Dabous! Vi pratar om allt från beatbox till parasympatiska nervsystemet. Högt och lågt, brett och snett. Väldigt härligt ...
22 Okt 201936min
Höstsäsong och superhack
Woho, det blir en säsong 2 med start den 22 oktober. Avsnitten kommer att släppas på tisdagar framöver (onsdagar suger). I detta avsnitt delar jag med mig av ett Lifehack som jag testat i 3 veckor nu...
25 Sep 20197min
Bli av med din oro
En nytt avsnitt från konversationen mellan Niclas Lij och Helena Önneby. Effektiva metoder för att bli kvitt din oro. Gäst: Helena Önneby jobbar som livscoach, författare, talare och HR konsult. K...
4 Sep 20196min
Dom små sakerna
Mårten Nylén berättar en fin historia från sin resa i Buenos Aires där han träffade ett gäng lyckliga gatubarn. En historia med ett budskap som vi alla behöver ta med oss och påminna oss om varje dag....
30 Aug 20193min
Har du känt på dina mål?
Helena Önneby levererar återigen fantastiska hacks till oss. Den här gången pratar hon om hur man skapar känslan före resultatet. Det finns fantastiska fördelar med denna målteknik. Niclas skickar äv...
21 Aug 201915min
Alltid redo för träning och stora armar
Sommaren lider mot sitt slut och tankarna löper ambivalent mellan träning och kost. Det är dags nu. Nya mål ska sättas upp. Kanske testa nya några träningsformer? Här kommer 2 snabba träningshack som ...
14 Aug 20193min
