Olof Röhlander

Olof Röhlander

MENTAL TRÄNARE, FÖRFATTARE, FÖREDRAGSHÅLLARE, 42 år. Född i Sundsvall, uppväxt i Matfors, bosatt i Stockholm. Debuterar som Sommarvärd.

Alla Sommarprat finns att lyssna på i Sveriges Radio Play.

Mentala tränaren Olof Röhlander tar avstamp i sin egen brist på talang när han i Sommar i P1 inspirerar och ger tips om hur vi ska tänka positivt.

Det var som elitseriespelare i bordtennis Olof Röhlander först introducerades för mental träning. Framför allt genom tränaren Stellan Bengtssons ord om att våga satsa fullt ut, göra saker utan att kompromissa och att ”kämpa med det du har”.

I Sommar i P1 säger Olof Röhlander att det mest fascinerande med hans liv egentligen är bristen på talang. Att han aldrig haft bollkänslan, inte har naturliga anlag för att tala inför publik och saknar utstrålning och karisma som de som ”går genom rutan” har. Ändå har han förverkligat sina drömmar om att bli en framgångsrik föreläsare och författare.

Olof Röhlander talar i sitt Sommarprogram om begreppet ”njutarbete” och ger sina tre främsta tips för en god mental hälsa.

Framrutan ska vara större än backspegeln. Ska du älta, så älta bra saker.

Lita inte på slumpen. En bra dag, ett fint resultat, en relation värd namnet, kommer sällan av sig självt. Gör upp en plan med ambitioner och riktlinjer.

Kosta på dig ett misstag då och då. Istället för att satsa på att vara bäst på allt, sänk ribban en aning och gå för good enough. Då lämnar du utrymme för acceptans och för misstag. Du behöver inte vara perfekt.

Om Olof Röhlander

Inspiratör aktuell med föreläsningen och boken OMSTART – Konsten att bryta ihop och komma igen. Sex gånger utnämnd till Årets föreläsare/Årets talare. Huvudperson i SVT- dokumentären Talaren, om livet som handelsresande i drömmar. Föreläser om mental styrketräning, motivation, livs- och arbetsglädje. Förra boken hette Konsten att njuta av livet – och ändå få saker gjorda.

Utbildad till Licensierad Mental Tränare på Skandinaviska Ledarhögskolan i Örebro. Varit elitspelare i bordtennis, där året i Falkenberg med världsmästaren Stellan Bengtsson som tränare formade attityden till livet.

Motto: Framrutan ska vara större än backspegeln.

Producent: Karin af Klintberg

Avsnitt(500)

Mian Lodalen

Mian Lodalen

Författaren om bottenbetygen i svenska och att inte kunna läsa men skriva en tidningsartikel. Alla Sommarprat finns att lyssna på i Sveriges Radio Play. Mian Lodalen är journalist och författare och har skrivit hundratals krönikor. Hon har vunnit flera priser och utmärkelser för sina böcker och blivit vald till Årets kvinna.Sedan 80-talet har Mian Lodalen varit djupt engagerad i feminism, hbtqi- och djurrättsfrågor, vilket också är ett återkommande tema i hennes arbete. Hennes senaste romanprojekt är en tredelad svit om homosexuellas livsvillkor som baseras på verkliga historiska fall.Mian Lodalen om sitt Sommarprat:– Jag hade specialundervisning och bottenbetyg i svenska. Efter skolan liftade jag ner till Holland, ljög mig in på ett sälsjukhus, intervjuade chefen, fotade sälarna och skrev ihop ett reportage som otroligt nog publicerades i Smålands Folkblad. Jag kunde inte läsa en tidningsartikel, men jag kunde skriva en.Producent: Henrik JohnssonVill du få poddar, nyheter och direktsänd radio på ett ställe, ladda ner appen Sveriges Radio Play via https://sverigesradio.se/artikel/sveriges-radio-play

25 Juli 20221h 8min

Stefan Ingves

Stefan Ingves

Riksbankschefen om att arbeta med pengar när allt håller på att gå över styr. Alla Sommarprat finns att lyssna på i Sveriges Radio Play. Som chef för Riksbanken är Stefan Ingves Sveriges mest kända ekonom. Han har haft positionen sedan 2006 och hans mandat har förnyats två gånger. Därmed är han bland dem som suttit längst på chefsposten.Genom sitt arbete på Internationella valutafonden (IMF) har han varit ett stöd för flera länder i ekonomiska kriser och har därför ibland kallats för ”brandsläckare” och ”Mr Bankkris”.Stefan Ingves om sitt Sommarprat:– Jag pratar om pengar, era och andras, och hur det är att arbeta med pengar när allt håller på att gå över styr här hemma eller på annat håll. Jag blandar med musik som följt med på resan.Producent: Karin WirenhedVill du få poddar, nyheter och direktsänd radio på ett ställe, ladda ner appen Sveriges Radio Play via https://sverigesradio.se/artikel/sveriges-radio-play

24 Juli 20221h 12min

Marie Agerhäll

Marie Agerhäll

Komikern om att blunda och springa i alla riktningar och ändå komma fram till slut. Alla Sommarprat finns att lyssna på i Sveriges Radio Play. Marie Agerhäll är kvinnan bakom SVT:s hyllade humorserie ”Dips”, som vann Det svenska humorpriset 2019 och 2021. Hon har skrivit manus, regisserat och producerat och spelar själv en av huvudrollerna, som en av de tre inkompetenta diplomaterna som försöker göra karriär på UD.Marie Agerhäll har arbetat inom tv med dokumentärer, kulturprogram, underhållning, barnprogram, reality och live-tv. Alltid med humor som berättarknep.Marie Agerhäll om sitt Sommarprat:– Jag pratar om det som jag har tänkt på mest av allt i hela mitt liv. Nämligen: vad jag ska bli när jag blir stor. Vad svårt det var att komma på det! Jag berättar om att blunda och springa i alla riktningar och ändå komma fram till slut.Producent: Jesper RönndahlVill du få poddar, nyheter och direktsänd radio på ett ställe, ladda ner appen Sveriges Radio Play via https://sverigesradio.se/artikel/sveriges-radio-play

23 Juli 202258min

Aliette Opheim

Aliette Opheim

Skådespelaren om åren före scenskolan - om striptease, plexiklackar och dubbla trosor. Och om att transformeras och byta form. Alla Sommarprat finns att lyssna på i Sveriges Radio Play. Aliette Opheim har hyllats för sina roller som stenhård säkerhetspolis i ”Kalifat”, Kristi brud i dramat ”Knutby” och som operativ chef för Missing People i ”Mörkt hjärta”.Hon nominerades till Kristallen som Bästa skådespelare både för ”Tjockare än vatten” och för ”Kalifat”. Aliette Opheim tilldelades Stockholms filmfestivals Rising Star Award 2015 och debuterade samma år internationellt i den amerikanska serien ”Patriot”.Aliette Opheim om sitt Sommarprat:– Min syster har lärt mig att man måste mortla kryddorna för att de ska komma till liv. För att essensen som gömmer sig därinne ska kunna frigöras behöver höljet krossas. Mitt Sommar är en del av den processen.Producent: Hanna FrelinVill du få poddar, nyheter och direktsänd radio på ett ställe, ladda ner appen Sveriges Radio Play via https://sverigesradio.se/artikel/sveriges-radio-play

22 Juli 202259min

Cedwin Sandanam

Cedwin Sandanam

Körledaren om tro, tvivel och att egentligen inte veta ett skit. Alla Sommarprat finns att lyssna på i Sveriges Radio Play. Cedwin Sandanam är ledare för Sveriges mest kända gospelkör, Tensta Gospel Choir. När han var 16 år gammal drog en kompis med honom på en repetition med kören och han fastnade direkt.Sedan 2005 är han konstnärlig ledare, dirigent och samordnare för körens 50 medlemmar. De har stått på scener som Kungliga Operan, uppträtt i ”Allsång på Skansen” och blivit inbjudna att sjunga för både Kungen och påven. Flera av samtidens stora artister, bland andra Sabina Ddumba och Lykke Li, har haft sin hemvist i kören.2021 skildrades kören i en dokumentärfilm, ”Kören – en film om Tensta Gospel Choir”.Cedwin Sandanam om sitt Sommarprat:– Det här är ett program om att egentligen inte veta ett skit. Om tro och tvivel och om att inte vilja välja sida.Producent: Amanda PesikanVill du få poddar, nyheter och direktsänd radio på ett ställe, ladda ner appen Sveriges Radio Play via https://sverigesradio.se/artikel/sveriges-radio-play

21 Juli 202246min

Stefan Krakowski

Stefan Krakowski

Överläkaren i psykiatri om incelmännens värld och sina egna yrkesmässiga irrfärder. Alla Sommarprat finns att lyssna på i Sveriges Radio Play. Stefan Krakowski är författare, skribent och överläkare i psykiatri, som har uppmärksammats för boken ”Incel – om ofrivilligt celibat och en mansroll i kris”.Han tjänstgör inom akut- och slutenvårdspsykatrin i Sverige men har även arbetat som svensk representant i Human Rights-kommittén i Europarådet i Strasbourg.Stefan Krakowski har skrivit för bland annat Expressen och Svenska Dagbladet och driver podcasten ”KRAKOWSKI”.Stefan Krakowski om sitt Sommarprat:– I mitt Sommarprogram tar jag er med in i incelmännens värld, både den fredliga och den våldsamma. Men jag pratar också om mina yrkesmässiga irrfärder och de val jag gjort i livet. Hur självständiga är vi egentligen när vi fattar våra livsavgörande beslut och hur ofta handlar det istället om dåliga kompromisser? Producent: Amanda GlansVill du få poddar, nyheter och direktsänd radio på ett ställe, ladda ner appen Sveriges Radio Play via https://sverigesradio.se/artikel/sveriges-radio-play

20 Juli 20221h 4min

Vigdis Hjorth

Vigdis Hjorth

Författaren om sina trettio dagar i ett kvinnofängelse. Alla Sommarprat finns att lyssna på i Sveriges Radio Play. Vigdis Hjorth är en av Nordens största författare och har skrivit ett trettiotal böcker för både vuxna och barn. Hon skapade debatt i hemlandet Norge med romanen ”Arv och miljö” som handlar om en kvinnas kamp för att få äga sin egen berättelse och om de svåra syskon- och föräldrarelationerna. Boken ledde till att hon slog igenom internationellt och nominerades till Nordiska rådets litteraturpris.Vigdis Hjorth om sitt Sommarprat:– I mitt Sommarprat berättar jag om min underliga och ofrivilliga, men ändå rättmätiga fängelsevistelse – trettio dagar i kvinnofängelset i den lilla norska kuststaden Sandefjord.Producent: Jon JordåsÖversättning: Ninni HolmqvistNamn och vissa detaljer i Vigdis Hjorths program är utbytta.Vill du få poddar, nyheter och direktsänd radio på ett ställe, ladda ner appen Sveriges Radio Play via https://sverigesradio.se/artikel/sveriges-radio-play

19 Juli 20221h

Emanuel Karlsten

Emanuel Karlsten

Journalisten om frustration och likheterna mellan kyrkan och medier. Alla Sommarprat finns att lyssna på i Sveriges Radio Play. Emanuel Karlsten fick Stora Journalistpriset i kategorin Årets förnyare 2020 för sin rapportering ”Coronaveckan som gått”, där han sammanfattade veckans nyheter och statistik om pandemins utveckling.Han inledde sin karriär på tidningen Dagen, har arbetat på Expressen och som nyhetskrönikör i Dagens Nyheter och programledare i Sveriges Radio. Idag är han bland annat kolumnist i Göteborgs-Posten och föreläser om digitalisering.Utöver sitt arbete i etablerade medier är Emanuel också ordförande i Medieakademin, som varje år publicerar bland annat Förtroendebarometern. Han har också startat flera poddar, bland annat ”Mediepodden” om internet och digitalisering.Emanuel Karlsten om sitt Sommarprat:– Jag pratar om hur medier och kyrkan har mer likheter än vad man kan tro. På gott och ont. Och så blir det en hel del om frustration.Producent: Rasmus PerssonVill du få poddar, nyheter och direktsänd radio på ett ställe, ladda ner appen Sveriges Radio Play via https://sverigesradio.se/artikel/sveriges-radio-play

18 Juli 20221h 4min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
svenska-fall
p3-dokumentar
en-mork-historia
rattsfallen
nemo-moter-en-van
skaringer-nessvold
creepypodden-med-jack-werner
killradet
flashback-forever
kod-katastrof
p1-dokumentar
hor-har
vad-blir-det-for-mord
aftonbladet-daily
p3-historia
rysarpodden
dialogiskt
historiska-brott
rss-ghip-googlare-har-inga-polare