Birgit inviterer Husdoktoren11 Nov 2022

Birgit inviterer Husdoktoren #5 - Relasjoner

Hei, alle sammen, og velkommen til femte episode av Birgit inviterer Husdoktoren. Den skal handle om relasjoner: hvordan vi har det sammen med andre-topplista over viktige faktorer for god helse og et langt liv, også somatisk helse. Hvorfor er det slik? Det skal Andreas og jeg snakke om i dag. Jeg elsker denne samtalen, det er masse hjerte i den, og jeg håper den inspirerer alle til å se hverandre og gjøre litt ekstra for menneskene som er rundt oss.

Vi viser til flere studier og litteratur i samtalen. Referanser finnes både på min hjemmeside www.birgitvalla.no og nedenfor. Har du spørsmål eller tilbakemeldinger til podkasten, send gjerne en e-post: birgit@birgitvalla.no.

Referanser
Bradford, D. L. & Robin, C. (2022): Connect
Chapman, G. (2007): Kjærlighetens fem språk
Fredrickson, B. (2013): LOVE 2.0. Kjærlighet I et nytt lys
Maté, G. (med Maté, D.). (2022): The Myth of Normal
Matheasdatter, B. (2017): Å elske og bli elsket
Matheasdatter, B. (2020): Å løfte og bli løftet
Pinker, S. (2017): The secret to living longer may be your social life. Foredrag på Ted
Rogan, J. (2022): #1869 - Dr. Gabor Maté. The Joe Rogan Experience (podkast)
Saint-Exupéry, A. de (2015): Den lille prinsen
Waldinger, R. (2015): What makes a good life. Lessons from the longest study on happiness. Foredrag på Tedx

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(10)

Birgit inviterer Husdoktoren #10 - Etabler gode vaner

Vi har nå kommet til den aller siste episode av Birgit inviterer Husdoktoren. Det har vært en reise i helse, og vi håper du har hatt nytte av episodene. Dagens episode er virkelig gjøre-episoden. Når ...

27 Jan 20231h 24min

Birgit inviterer Husdoktoren #9 - Mening og spiritualitet

Vi har kommet til nest siste podkastepisoden i vår Birgit inviterer Husdoktoren-serie. Dagens episode skal handle om mening og spiritualitet, og på mange måter burde den kanskje ha kommet mye tidliger...

13 Jan 20231h 4min

Birgit inviterer Husdoktoren #8 – Bevegelse

I dagens podkastepisode skal vi snakke om bevegelse. Vi valgte å kalle episoden nettopp bevegelse, selv om vi noen ganger omtaler det å holde kroppen i gang for fysisk aktivitet eller trening. Da vi f...

22 Dec 20221h 21min

Birgit inviterer Husdoktoren #7 - Vitaminer og mineraler

Vitaminer og mineraler er noen av stoffene vi mennesker trenger for å leve, ja, de er faktisk livsviktige for oss. Derfor kan det være en god ide å vite litt om hva de gjør, og hvorfor de er så viktig...

9 Dec 20221h 20min

Birgit inviterer Husdoktoren #6 - Kosthold

Det er klart for sjette episode av Birgit inviterer Husdoktoren, som handler om kosthold. Episoden ble lang. Det er ikke så lett å snakke kort om dette, men vi har forsøkt så godt vi kan. Antageligvis...

25 Nov 20222h 20min

Birgit inviterer Husdoktoren #4 - Søvn

Hei, alle sammen, og velkommen til fjerde episode av Birgit inviterer Husdoktoren, som skal handle om søvn. Jeg elsker å sove, og har alltid trodd at søvn er beste medisin for det meste. Andreas har i...

28 Okt 20221h 41min

Birgit inviterer Husdoktoren #3 - Stress / Hvile

Hei, alle sammen og velkommen tilbake til Birgit inviterer Husdoktoren. Det er mange som har hørt de to første episodene og vi håper dere har hatt nytte av dem. Har dere spørsmål eller tilbakemeldinge...

14 Okt 20221h 13min