Vi behöver anstränga oss för att vakna upp
Vaknar vi upp snabbare om vi anstränger oss mer? Ansträngning är ett komplext och paradoxalt begrepp när det kommer till andligt utövande. Å ena sidan kan vi få höra att det egentligen inte finns något vi kan göra vilket innebär att anstränga oss är lönlöst. Å andra sidan tenderar majoriteten människor som vaknat upp att ha ägnat massvis med tid och energi åt andliga praktiker. Men även om en viss ansträngning verkar behövas för de flesta så finns det många fler saker att ta hänsyn till, exempelvis graden av självkärlek och trygghet vi känner. Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCIp2530u_bJV55_4nbXkwkA Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=en
31 Mars 202222min
Fånga oxen och vakna upp: Zens oxvaktarbilder beskriver stegen mot uppvaknande
Oxen är en metafor för vårt sanna jag, vår ursprungliga natur. Vår uppgift är att hitta den, fånga den, rida hem den, bli ett med den och tillslut glömma bort både den och oss själva. De tio oxvaktarbilderna beskriver de steg en människa går igenom mot uppvaknande/upplysning. Bilderna kommer från Zenbuddhismen men är generiska och således applicerbara för vem som helst oberoende kultur och tro. För precis som de sista bilderna visar: när vi vaknar upp går vi bortom även det. Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCIp2530u_bJV55_4nbXkwkA Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=en Google podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy83OGI5MjVmOC9wb2RjYXN0L3Jzcw
29 Mars 202225min
The Matrix beskriver ett andligt uppvaknande: som att vakna ur en dröm
Buddha betyder vaken, eller den som är vaken. Det är ingen metafor utan en direkt beskrivning av vad som sker vid det de andliga traditionerna kallar för just uppvaknande eller upplysning. Vi lever våra liv, är identifierade med det narrativa självet (egot) och tror på det vi tänker. Men genom framförallt olika typer av meditationspraktiker tränar vi om vårt medvetande att varsebli den processen och på så sätt samtidigt se igenom den - och det skiftet är som att vakna ur en dröm. Eller som när Neo vaknar upp ur The Matrix - inse att vi varit i ett slags virtual reality. Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCIp2530u_bJV55_4nbXkwkA Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=en Google podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy83OGI5MjVmOC9wb2RjYXN0L3Jzcw
24 Mars 202219min
Du måste hitta din egen (andliga) väg
Vilken väg ska vi ta? Hur vet vi vilken som är den bästa vägen? Även om vi skulle kunna ta in all information som finns idag, lyssna på alla experter, läsa alla böcker, så skulle vi ändå inte kunna vara säkra på vilken som är den bästa vägen för oss. Hur ska vi då göra när vi exempelvis vill välja en meditationspraktik? I det här avsnittet går jag igenom hur jag ser på den frågan. I korthet handlar det om att samla information, fundera, lyssna på sin intuition samt testa. Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCIp2530u_bJV55_4nbXkwkA Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=en
21 Mars 202220min
Vakna upp och bli dig själv
"Upplysning är att stå i dina egna skor" sa Adyashantis lärare till honom. Min egen zenlärare sa att det inte var förrän han vaknade upp som han började leva. När vi inte längre är identifierade med det narrativa självet blir vi fria att vara oss själva. Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCIp2530u_bJV55_4nbXkwkA
17 Mars 202225min
Finns upplysning?
Finns det som kallas för upplysning, uppvaknande, moksha, teosis, henosis, kensho, satori, rigpa, brahman, nirvana, fanaa, enhetsmedvetande och mycket mer? Vad är dess ontologiska status? Vad är det för något? Och hur kan vi veta om det existerar?
16 Mars 202226min
Flow är upplysning, uppvaknande, frihet
Flow, eller flöde, innebär att vi är fullt uppslukade av det vi gör. Vi handlar utan att tänka. Men flowtillståndet är inte bara ett trevligt psykologiskt tillstånd, det är också på många sätt ett slags mål inom flera andliga traditioner. Inom zenbuddhismen är att handla utan tanke ett uttalat mål. I hinduismen kallas det högsta tillståndet ofta sahaja samadhi, vilket betyder det spontana tillståndet. Vidare argumenterar Eckhart Tolle m.fl. för att uppvaknande/upplysning kan liknas vid ett konstant flowtillstånd. Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCIp2530u_bJV55_4nbXkwkA Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=en Google podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy83OGI5MjVmOC9wb2RjYXN0L3Jzcw
11 Mars 202225min
Gyllene meditationer är snabbaste vägen till upplysning
Vad är den snabbaste vägen till upplysning? I detta avsnitt går jag igenom vad framförallt Jeffery Martin säger om den saken. Vi kan inte direkt kritisera de andliga traditionerna för att inte ha undersökt saken bättre då modern vetenskap är just det, modern. Den fanns helt enkelt inte på den tiden dessa traditioner växte fram. Det betyder emellertid inte att vi inte kan lära oss något av dem, Martin visar tvärt om att det runt om i världen sprungit fram olika meditationspraktiker som han kallar för "gold standard"-praktiker. Praktiker som hjälpt många människor världen över att vakna upp. https://www.nonsymbolic.org Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCIp2530u_bJV55_4nbXkwkA Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=en Google podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy83OGI5MjVmOC9wb2RjYXN0L3Jzcw
9 Mars 202235min
