48. Parterapi - med psykolog Lina Pleijel
Avsnitt 48 är äntligen här! Vi gästas av psykolog Lina Pleijel som till vardags arbetar med terapi både individuellt och för par. I avsnittet pratar vi om vanliga relationsproblem, fördomar kring parterapi, otrohet med mera. Lina berättar också mer om den terapiform hon utgår från i sina behandlingar, Integrerad beteendeterapi för par (IBCT). Ett spännande och lärorikt avsnitt. In och lyssna bums! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
26 Juni 20231h 2min
47. Att känna skam
Det här avsnittet handlar om skam. Vi utforskar vad skam är, hur det påverkar oss och vad vi kan göra för att hantera skam. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21 Apr 20231h 1min
46. När relationer tar slut
I det här avsnittet pratar vi om uppbrott och separationer. Vi fokuserar framförallt på kärleksrelationer men vissa av tipsen/råden går så klart även att använda för till exempel vänskaps- eller familjerelationer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5 Feb 20231h 16min
45. Självkänsla
Podden är tillbaka och temat är ett som många av er lyssnare önskat. Vi pratar om självkänsla och försöker bena ut vad det är, vad som kännetecknar en stark respektive svag självkänsla och vad vi kan göra för att stärka vår självkänsla. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
23 Okt 202254min
44. Kort & Gott - om oro
Här kommer ett avsnitt av Kort & Gott med fokus på oro och lite mer specifikt oro för kris och krig. Vi pratar om vad vi kan göra för att hantera egen oro och hur vi kan prata med andra, barn och vuxna, som uttrycker mycket oro. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 Mars 202235min
43. Förlossningsdepression
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
23 Feb 20221h
42. Kort & Gott - Andningsövning
Här kommer en liten julklapp till dig att lyssna på för en stunds återhämtning i julstöket, eller kanske när du behöver en paus från familjen eller jobbet. Psykologsnacks Sandra guidar dig genom en andningsövning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21 Dec 20216min
41. Återhämtning del 2
Avsnitt 41 är vårt andra avsnitt om återhämtning och är inspirerat av stressforskarens Niclas Alméns bok "Återhämtningsguiden - må bra trots stress och press". Lyssna gärna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
16 Nov 20211h 12min
