Junk Volume - Andreas Hurtig #176
PT Podden10 Okt 2022

Junk Volume - Andreas Hurtig #176

Junk volume - PT Podden #176 (Andreas Hurtig)

Tränar du utan att få några resultat? Spenderar du timmar på gymmet och det händer ingenting? Då kanske du tränar fel. Junk volume är en begränsande faktor till både hypertrofi och prestationsträning och är enklare att råka göra än man tror. I dagens avsnitt diskuterar Karl och Andreas vad Junk volume är och hur det påverkar vår träning.

Samtalsämnen:

  • Vad är Junk volume?

  • RIR och Junk volume

  • Failure och Junk volume

Vill du lära dig mer om begreppen Karl och Andreas diskuterar? Då kan du lyssna på PT-Podden avsnittet “Kan du dessa ord och förkortningar”. Känner du att du tränar utan att få resultat? Då kanske du är en “Non-Responder

Avsnitt(283)

Ett liv som Fysio (1/2) #40 - Tex Filin

Ett liv som Fysio (1/2) #40 - Tex Filin

Har du funderat på att utbilda dig till Fysio eller såkallad sjukgymnast? Då är det här avsnittet helt rätt för dig. Tex Filin gästar podden och berättar om hur det faktiskt är att jobba som Fysio och...

17 Feb 202027min

Ländryggssmärta - #39 [Seth Ronland]

Ländryggssmärta - #39 [Seth Ronland]

I dagens avsnitt har vi en av de mest kunniga Personliga Tränarna i sverige. Seth Ronland som driver evidenspaserad praktik gästar podden och berättar om ländryggsproblem. Som vi nämner i podden komme...

10 Feb 202028min

Guldhjärtat Årets PT 2019 Emma Johnsson (2/2) - #38 [Emma Johnsson]

Guldhjärtat Årets PT 2019 Emma Johnsson (2/2) - #38 [Emma Johnsson]

Avsnitt 2 med Emma Johnsson. Här får vi höra mer om Emmas företagande och hur hon arbetar som PT. Ett spännande och lärorikt avsnitt helt enkelt. Om du missade det första avsnittet är det bara att gå ...

3 Feb 202018min

Guldhjärtat Årets PT 2019 Emma Johnsson (1/2) - #37 [Emma Johnsson]

Guldhjärtat Årets PT 2019 Emma Johnsson (1/2) - #37 [Emma Johnsson]

Vem vann Guldhjärtats årets PT 2019? Ingen annan än Emma Johnsson från Emmastyrka.se! Vi är ärade att ha med henne på podden. Om du vill komma i kontakt med Emma når du henne enklast via instagram på ...

26 Jan 202017min

Kostens framtid 2020 (2/2) - #36 [Maria Michael]

Kostens framtid 2020 (2/2) - #36 [Maria Michael]

Det här avsnittet är ett uppföljningsavsnitt till när Maria Michael berättar om sina idéer och tankar för kosttrender under 2020. Om du missade förra avsnittet är det bara att skrolla tillbaka i flöde...

20 Jan 202016min

Kostens framtid 2020 (1/2) - #35 [Maria Michael]

Kostens framtid 2020 (1/2) - #35 [Maria Michael]

I det första avsnitt i serien pratar Karl Gullö med Maria Michael om hennes idéer och tankar för vad som kommer att hända inom kostbranschen under 2020. Ett spännande avsnitt med mycket innehåll. Nu k...

13 Jan 202023min

The Game Changers - #34 [Maria Michael]

The Game Changers - #34 [Maria Michael]

Om du inte har sett The Game Changers är det nog dags att göra det nu. Även om du inte vill äta en växtbaserad kost är det en ompratad film som du bör ha koll på. Det som kan vara svårt är att veta va...

6 Jan 202029min

Trender för 2020 - #33 [Andreas Hurtig]

Trender för 2020 - #33 [Andreas Hurtig]

Vi börjar året med en tävling mellan Karl och Andreas! Båda två har skrivit blogginlägg om vad de tror kommer att vara årets trender för 2020. Ett perfekt avsnitt för dig som vill ligga i framkant (om...

30 Dec 201925min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
alska-oss
harrisons-dramatiska-historia
nu-blir-det-historia
johannes-hansen-podcast
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
roda-vita-rosen
rss-viktmedicinpodden
not-fanny-anymore
sektledare
rss-sjalsligt-avkladd
i-vantan-pa-katastrofen
sa-in-i-sjalen
allt-du-velat-veta
rib-podcast
rss-basta-livet
rss-max-tant-med-max-villman
rss-traningsklubben