Junk Volume - Andreas Hurtig #176
PT Podden10 Okt 2022

Junk Volume - Andreas Hurtig #176

Junk volume - PT Podden #176 (Andreas Hurtig)

Tränar du utan att få några resultat? Spenderar du timmar på gymmet och det händer ingenting? Då kanske du tränar fel. Junk volume är en begränsande faktor till både hypertrofi och prestationsträning och är enklare att råka göra än man tror. I dagens avsnitt diskuterar Karl och Andreas vad Junk volume är och hur det påverkar vår träning.

Samtalsämnen:

  • Vad är Junk volume?

  • RIR och Junk volume

  • Failure och Junk volume

Vill du lära dig mer om begreppen Karl och Andreas diskuterar? Då kan du lyssna på PT-Podden avsnittet “Kan du dessa ord och förkortningar”. Känner du att du tränar utan att få resultat? Då kanske du är en “Non-Responder

Avsnitt(283)

Träningstrender och dig #24 [Andreas Hurtig]

Träningstrender och dig #24 [Andreas Hurtig]

Ännu ett avsnitt av PTs tycker till! I det här avsnittet pratar Karl Gullö med Andreas Hurtig om hur man ska hantera klienter som påverkas av trender samt hur arbetsvillkoren ser ut på PT marknaden id...

28 Okt 201925min

Vem vill bli miljonär? #23 [Andreas Hurtig]

Vem vill bli miljonär? #23 [Andreas Hurtig]

Tyvärr tjänar man inte jättebra pengar som Personlig Tränare. Men så behöver det inte vara! Det finns flera knep man kan använda sig av för att maximera sina intäkter. I det här avsnittet identifierar...

21 Okt 201932min

Onlinemarknadsföring #22 [Andreas Hurtig]

Onlinemarknadsföring #22 [Andreas Hurtig]

Får du ont i magen när du tänker Google Adwords, Instagram kampanjer och Facebook reklam? Då är det här avsnittet för dig! I det här avsnittet delar Andreas Hurtig med sig om sina hemliga knep för hur...

14 Okt 201920min

Hjärt-lungräddning #21 [Andreas Hurtig]

Hjärt-lungräddning #21 [Andreas Hurtig]

Hjärt-lungräddning är ett extremt viktigt ämne. I det här avsnittet berättar Karl Gullö om sina lärdomar efter att ha gått en HLR instruktörsutbildning. Det du behöver veta är att det är alltid bättre...

6 Okt 201927min

Case Study: Kim Lööf Årets PT 2018 #20 [Kim Lööf]

Case Study: Kim Lööf Årets PT 2018 #20 [Kim Lööf]

Att vinna årets PT är det mest prestigefyllda utmärkelsen man kan få i Sverige som PT. I det här avsnittet pratar Karl Gullö med Kim Lööf som var vinnaren 2018. Det som är unikt med Kim är hur han har...

30 Sep 201947min

Hur man sätter rätt priser #19 [Hanna Moisander]

Hur man sätter rätt priser #19 [Hanna Moisander]

I det här avsnittet pratar Karl Gullö med Hanna Moisander om hur man ska sätta sina priser. Ett viktigt ämne där de flesta utgår ifrån vad sina konkurrenter gör. Problemet med det upplägget är att man...

22 Sep 201932min

Är du en bedragare? #18 [Andreas Hurtig]

Är du en bedragare? #18 [Andreas Hurtig]

Vad gör en PT till en fraud? Och gör det något? I det här avsnittet diskuterar Karl och Andreas ett viktigt ämne - vad innebär det att alltid försöka leva upp till bilden andra personer skapar av hur ...

17 Sep 201917min

Storytelling #17 [Hanna Moisander]

Storytelling #17 [Hanna Moisander]

Det var så nära att PT Podden inte blev av. När vi startade den här podcasten hade vi inga lyssnare eller nedladdningar, den skulle dessutom heta "Intensive PT Podden" (såklart). Tanken var att skapa ...

10 Sep 201919min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
alska-oss
harrisons-dramatiska-historia
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
nu-blir-det-historia
roda-vita-rosen
johannes-hansen-podcast
sektledare
rss-viktmedicinpodden
i-vantan-pa-katastrofen
rss-sjalsligt-avkladd
rss-max-tant-med-max-villman
allt-du-velat-veta
sa-in-i-sjalen
not-fanny-anymore
rib-podcast
rss-relationsrevolutionen
rss-traningsklubben