Junk Volume - Andreas Hurtig #176
PT Podden10 Okt 2022

Junk Volume - Andreas Hurtig #176

Junk volume - PT Podden #176 (Andreas Hurtig)

Tränar du utan att få några resultat? Spenderar du timmar på gymmet och det händer ingenting? Då kanske du tränar fel. Junk volume är en begränsande faktor till både hypertrofi och prestationsträning och är enklare att råka göra än man tror. I dagens avsnitt diskuterar Karl och Andreas vad Junk volume är och hur det påverkar vår träning.

Samtalsämnen:

  • Vad är Junk volume?

  • RIR och Junk volume

  • Failure och Junk volume

Vill du lära dig mer om begreppen Karl och Andreas diskuterar? Då kan du lyssna på PT-Podden avsnittet “Kan du dessa ord och förkortningar”. Känner du att du tränar utan att få resultat? Då kanske du är en “Non-Responder

Avsnitt(283)

10 års Jubileum för IntensivePT! #229 - Andreas Hurtig

10 års Jubileum för IntensivePT! #229 - Andreas Hurtig

Tänka sig att IntensivePT fyller 10 år. Och otroligt nog var det faktiskt förra året och vi missade det. Nåja fira kan man alltid göra på efterhand. I dagens avsnitt reflekterar Karl och Andreas tillb...

22 Jan 202426min

Smarta Gym & PT-Yrket #228 - Andreas Hurtig

Smarta Gym & PT-Yrket #228 - Andreas Hurtig

Välkomna till det senaste avsnittet av PT-Podden! I dagens avsnitt utforskar vi framtiden för träning med fokus på smarta gym. Dessa kompakta och hemvänliga träningsmaskiner, som använder magnetteknik...

8 Jan 202423min

Vad gör människor lyckliga? - Andreas Hurtig #227

Vad gör människor lyckliga? - Andreas Hurtig #227

1930 inleddes en studie på Harvard där man har kollat närmare på vad som leder till ett lyckligt och långt liv. Denna studie har pågått i snart 85 år och då är den stora frågan: vad har man kommit fra...

26 Dec 202325min

Hur gick Trenderna 2023? - Andreas Hurtig #226

Hur gick Trenderna 2023? - Andreas Hurtig #226

Välkomna till ett sprillans nytt avsnitt av PT-Podden! Tillsammans med vår expertgäst, Andreas Hurtig, granskar vi årets trender och tar tempen på vad som var hett och hypat under 2023. Från ekonomisk...

11 Dec 202326min

Att Sälja som en Pro #2 - Andreas Hurtig #225

Att Sälja som en Pro #2 - Andreas Hurtig #225

Välkomna till ett speciellt avsnitt av PT-Podden! Det har gått 215 avsnitt sedan vårt första säljavsnitt med Andreas Hurtig, och det känns som en resa. I detta avsnitt återvänder vi till "Att sälja so...

27 Nov 202318min

Arbeta som PT i USA och Dubai - Andreas Hurtig #224

Arbeta som PT i USA och Dubai - Andreas Hurtig #224

I dagens avsnitt diskuterar Karl och Andreas hur man gör för att påbörja resan att arbeta som PT i USA och Dubai.

13 Nov 202324min

Hur du kommer igång med företagsförsäljning - Andreas Hurtig #223

Hur du kommer igång med företagsförsäljning - Andreas Hurtig #223

Välkommen till vårt senaste avsnitt där vi tar upp försäljning av friskvård till företag. Vi granskar strategier för att hitta kunder, hur man når dem och vilka tjänster man bör erbjuda. Friskvård är ...

29 Okt 202323min

Hur du ser till att fullfölja studier - Andreas Hurtig #222

Hur du ser till att fullfölja studier - Andreas Hurtig #222

I dagens avsnitt fokuserar vi på hur du kan säkerställa att du fullföljer dina studier. Andreas bidrar med värdefulla tankar om hur man ska göra för att ta sig an sina studier och metoder för att memo...

16 Okt 202324min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
alska-oss
harrisons-dramatiska-historia
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
nu-blir-det-historia
roda-vita-rosen
johannes-hansen-podcast
sektledare
rss-viktmedicinpodden
i-vantan-pa-katastrofen
rss-sjalsligt-avkladd
rss-max-tant-med-max-villman
allt-du-velat-veta
sa-in-i-sjalen
not-fanny-anymore
rib-podcast
rss-relationsrevolutionen
rss-traningsklubben