Junk Volume - Andreas Hurtig #176
PT Podden10 Okt 2022

Junk Volume - Andreas Hurtig #176

Junk volume - PT Podden #176 (Andreas Hurtig)

Tränar du utan att få några resultat? Spenderar du timmar på gymmet och det händer ingenting? Då kanske du tränar fel. Junk volume är en begränsande faktor till både hypertrofi och prestationsträning och är enklare att råka göra än man tror. I dagens avsnitt diskuterar Karl och Andreas vad Junk volume är och hur det påverkar vår träning.

Samtalsämnen:

  • Vad är Junk volume?

  • RIR och Junk volume

  • Failure och Junk volume

Vill du lära dig mer om begreppen Karl och Andreas diskuterar? Då kan du lyssna på PT-Podden avsnittet “Kan du dessa ord och förkortningar”. Känner du att du tränar utan att få resultat? Då kanske du är en “Non-Responder

Avsnitt(283)

Ämnesomsättningen och kompensationer (En serie om ämnesomsättning del 2) - Mathias Zachau #215

Ämnesomsättningen och kompensationer (En serie om ämnesomsättning del 2) - Mathias Zachau #215

Välkommen till veckans avsnitt av PT-Podden! Vi har äran att ha med oss den fantastiska Mathias Zachau. Tillsammans kommer vi att dyka ner i den fascinerande världen av ämnesomsättning och utforska de...

17 Juli 202326min

Vad kan vara svårt som PT? - Andreas Hurtig [RERUN]

Vad kan vara svårt som PT? - Andreas Hurtig [RERUN]

Hoppas du har en härlig sommar! Några av avsnitten under juli/augusti kommer att vara avsnitt som vi redan tidigare har publicerat. I detta avsnitt diskuterar jag och Andreas vilka aspekter av PT-Yrke...

10 Juli 202322min

Myter och sanningen om PT Online - Pischa #214

Myter och sanningen om PT Online - Pischa #214

I dagens avsnitt av PT-Podden har vi med oss Pischa som kommer att prata om myterna och sanningen om PT Online! Hon delar generöst med sig av sina tankar och erfarenheter för hur man ska vara en framg...

3 Juli 202325min

Vart tar fettet vägen? (En serie om ämnesomsättning del 1)  - Mathias Zachau #213

Vart tar fettet vägen? (En serie om ämnesomsättning del 1) - Mathias Zachau #213

Välkomna till sommarens hetaste serie av PT-Podden som kommer att få din ämnesomsättning att brinna! Vi kickar igång denna sommar med ett explosivt första avsnitt där vi utforskar det mystiska ämnet o...

27 Juni 202322min

Att tänka på vid nybörjarlöpning - Daniel Evaldsson #212

Att tänka på vid nybörjarlöpning - Daniel Evaldsson #212

Välkommen till PT-Podden, där vi tar nybörjarlöpning till en helt ny nivå! I det här avsnittet har vi bjudit in en av branschens mest erfarna experter, Daniel Evaldsson, för att ge dig den ultimata gu...

19 Juni 202324min

Vad en PT inte får göra - Andreas Hurtig #211

Vad en PT inte får göra - Andreas Hurtig #211

Välkommen till dagens avsnitt av PT-Podden - vi är redo att slänga oss in i ämnet om vad personliga tränare absolut inte får göra med sina kunder! Förvänta dig en sprakande diskussion om de gränser oc...

12 Juni 202323min

ChatGPT för Personliga Tränare - Andreas Hurtig #210

ChatGPT för Personliga Tränare - Andreas Hurtig #210

I dagens avsnitt ska vi prata om en revolutionerande teknologi som förändrar spelplanen för personliga tränare över hela världen. Vi pratar självklart om ChatGPT - en banbrytande AI-baserad assistent ...

5 Juni 202323min

Foodtech trendspaning - Maria Michael #209

Foodtech trendspaning - Maria Michael #209

Välkommen till en ny spännande avsnitt av PT-Podden! I dagens avsnitt tar vi oss an ett ämne som blir alltmer relevant och revolutionerande inom tränings- och hälsobranschen: foodtech. Vi kommer att u...

29 Maj 202331min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
alska-oss
harrisons-dramatiska-historia
nu-blir-det-historia
johannes-hansen-podcast
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
roda-vita-rosen
rss-viktmedicinpodden
not-fanny-anymore
sektledare
rss-sjalsligt-avkladd
i-vantan-pa-katastrofen
sa-in-i-sjalen
allt-du-velat-veta
rib-podcast
rss-basta-livet
rss-max-tant-med-max-villman
rss-traningsklubben