Säsongsavslutning med Jenny - Godbitar från 2019 och Attitydträning- Avsnitt 57

Säsongsavslutning med Jenny - Godbitar från 2019 och Attitydträning- Avsnitt 57

Välkommen till säsongsavslutningen av säsong 7 i Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet sammanfattar Jenny året som gått och går igenom godbitar och lärdomar från de gäster som varit med. Hon berättar även om vissa oväntade händelser som skett under intervjuerna. Vidare kommer Jenny in på den mentala styrketräningen vilket börjar med din attityd och som kommer efter grundträningen. Attitydträning är den tredje faktorn i SMAK- faktorerna vilka är de fyra gemensamma nämnarna för yttre och inre framgång enligt forskningen inom den integrerade mentala träningen. Fyra gemensamma nämnare som du kan träna upp och ha med dig för att alltså både må och fungera bra. I Jennys bok "Stolt, stark och säker - en bok om helhetsträning för golfare" går hon igenom dessa SMAK faktorer i detalj och i avsnittet med Lars-Eric Uneståhl i säsong 1 och i avsnittet med Lars Gustavsson, säsong 6, får du också veta mer om detta. I det här avsnittet går Jenny igenom hur du kan stärka din attityd genom olika övningar, hur du kan jobba upp en stärkande inre dialog och hur du genom MBSR (Mindfulness Stress Based Reduction) lär dig att hitta en stöttande attityd i din vardag som gör att du kan ta dig igenom både motgångar och framgångar på ett mer behagligt och accepterande sätt. Det här avsnittet är det sista för den här säsongen, men också för det här året och vi önskar dig därför ett riktigt Gott Nytt år och så ses vi igen på det nya året och i säsong 8 som startar någon gång i februari/mars. Följ Jenny på instagram @jenny_hagman för att få mer regelbundna tips och råd och på www.jennyhagman.com hittar du alla datum för föreläsningar, Retreats och träningsresor. Varmt välkommen och ta hand om dig!

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(180)

Säsong 19 - avsnitt 179 - Mentala spärrar och hur du löser dem med Jenny

Säsong 19 - avsnitt 179 - Mentala spärrar och hur du löser dem med Jenny

Varmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du lära dig om 6 vanliga mentala spärrar och hur du löser dem. Har du tex någon gång känt att du vet exakt vad du v...

12 Juni 1h 11min

Säsong 19 - Avsnitt 178 - Johanna Johnson - Golfprofil och Entreprenör

Säsong 19 - Avsnitt 178 - Johanna Johnson - Golfprofil och Entreprenör

Välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden! I det här avsnittet får du möta Johanna Johnson. Johanna är en av Sveriges just nu klarast lysande golfprofil som på kort tid hittat en helt egen v...

22 Maj 1h 26min

Säsong 19 - avsnitt 177 - Sofi Franzén om Ledarskap, Entreprenörskap och vikten av den inre resan

Säsong 19 - avsnitt 177 - Sofi Franzén om Ledarskap, Entreprenörskap och vikten av den inre resan

Välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du möta Sofi Franzén, Nordisk pionjär inom eventbranschen för ett ärligt samtal om ledarskap, entreprenörskap och livet eft...

15 Maj 1h 6min

Säsong 19 - Avsnitt 176 - "Swagger in, Swagger out" – Så bär du huvudet högt både före och efter en prestation med Jenny

Säsong 19 - Avsnitt 176 - "Swagger in, Swagger out" – Så bär du huvudet högt både före och efter en prestation med Jenny

Välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet lär du dig vad "Swagger in, och Swagger out" betyder och Jenny påminner dig om vikten av att hålla din grundspänning låg, spec...

8 Maj 43min

Säsong 19 - Avsnitt 175 - Så hanterar du nervositet och lärdomar inför kvalet till US Senior Women Open

Säsong 19 - Avsnitt 175 - Så hanterar du nervositet och lärdomar inför kvalet till US Senior Women Open

Varmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden! Det är säsong 19 och podden firar 10-årsjubileum. Det firas bland annat med att du nu kan gå in och fråga podden precis vad du vill. Genom en...

24 Apr 44min

Säsongstart säsong 19 - avsnitt 174  - Mot US Senior Women Open, 10-års jubileum, ett tydligt Varför & Helhetsträning

Säsongstart säsong 19 - avsnitt 174 - Mot US Senior Women Open, 10-års jubileum, ett tydligt Varför & Helhetsträning

Varmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden! Det är dags för säsong 19 och i år firar också podden 10-års jubileum (startade 2016). Det betyder att det blir lite extra överaskningar här ...

3 Apr 54min

Säsongsavslutning - Optimism, Hoppfullhet, Alfred Nobel & Hur du når en positiv attityd med Jenny

Säsongsavslutning - Optimism, Hoppfullhet, Alfred Nobel & Hur du når en positiv attityd med Jenny

Varmt välkommen till årets sista avsnitt av Idrott- och ledarskapspodden. Under året har du fått ta del av totalt 24 avsnitt – varav 11 med gäster och 12 avsnitt som följt kapitlen i min bok Whole in ...

19 Dec 202554min

Säsong 18 - Avsnitt 172 - Peter Gerhardsson - fd Förbundskapten för damlandslaget i fotboll

Säsong 18 - Avsnitt 172 - Peter Gerhardsson - fd Förbundskapten för damlandslaget i fotboll

Varmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. Det har blivit dags för avsnitt 172 och i det här avsnittet möter du fd Förbundskaptenen för damlandslaget i fotboll, Peter Gerhardsson. Pete...

12 Dec 20251h 15min

Populärt inom Sport

tutto-balutto
alla-andra-kan-ga-hem
bank-niva
viaplay-f1-podcast
inside-blagult
fotbollskanalen-on-tour-em-2020
killradet
fotbollsmorgon
rss-viva-fotboll
nhl-podden-med-bjurman-och-ekeliw
rss-offside-2
hockeypuls
under-isen
rss-way-back-when-2
rss-90minsvenskan
rss-rule-britannia
klubben
expressen-fotboll
rss-hockeypuls
studio-allsvenskan