187: Löpning och lopp – prestera bättre och slipp skador. Markus Greus
4Health med Anna Sparre12 Maj 2018

187: Löpning och lopp – prestera bättre och slipp skador. Markus Greus

Bättre steg, syresättning och skadefri när du löptränar eller joggar?! Lyssna idag om du vill att det här ska bli sant!

Visste du att fel löpträning kan ge dig sämre (!) kondition?!

Postural terapi-experten och sjukgymnasten Markus Greus hjälper oss att reda ut ämnet.

Du får 20 minuter att lyssna på i bilen, på din promenad, löprunda eller varför inte när du städar?!

Länkar till de övningar och exempel vi … läs mer

Inlägget 187: Löpning och lopp – prestera bättre och slipp skador. Markus Greus dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Avsnitt(433)

Nu kan du LYSSNA på 4Health!!

Nu kan du LYSSNA på 4Health!!

Äntligen en hälsopodcast på svenska! Nu behöver du inte sitta framför datorn för att lära dig om hälsa eller få information om senaste forskningen på kost, sömn, träning och hormoner. Lyssna i din telefon när du sitter på bussen eller är ute och går. I podcastavsnitten kommer jag att prata om hälsoämnen, svara på läsar- och lyssnarfrågor, och snart även intervjua olika hälsoexperter. Ställ dina frågor här nedan i kommentarerna … läs mer Inlägget Nu kan du LYSSNA på 4Health!! dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

15 Aug 20141min

Populärt inom Vetenskap

svd-nyhetsartiklar
p3-dystopia
dumma-manniskor
allt-du-velat-veta
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rss-vetenskapspodden
rss-spraket
halsorevolutionen
dumforklarat
rss-vetenskapsradion-2
rss-broccolipodden-en-podcast-som-inte-handlar-om-broccoli
medicinvetarna
det-morka-psyket
sexet
rss-ufobortom-rimligt-tvivel-2
ufo-sverige
rss-i-hjarnan-pa-louise-epstein
hacka-livet
rss-vetenskapsradion
doden-hjarnan-kemisten