63 Agneta Nyholm Winqvist - Att leva mer innerligt, varsamt och njutbart

Den här veckan får Lotta äntligen snacka loss om sitt favoritämne, fertilitet och hormonbalans. Hon delar med sig av sina egna erfarenheter som ofrivilligt barnlös, tipsar om vad man kan göra för att påverka sin egen fertilitet, vad man ska undvika samt svarar på lyssnarfrågor. Missa inte våra spännande erbjudanden. Anmäl dig till vårt nyhetsbrev […] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Maj 201636min

I veckans avsnitt träffar vi Daniel J Larsson, f.d. personlig tränare, ny chefredaktör på tidningen Sporthälsa och programledare för podcasten Fitnesspodden. Vi pratar om hälso- och träningshets och hur man hittar rätt nivå på sin tränings- och hälsosatsning. Daniel reder ut skillnaden mellan träning och motion och vad som är viktigast för hälsan. Sen ställer […] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Maj 201637min

I veckans avsnitt reflekterar vi över framtidens klimatsmarta, hållbara och nyttiga proteinalternativ. Vi pratar om tillsatser i mat och hur knepigt det kan vara att veta vilka produkter som inte är så bra för hälsan. Sen ger vi oss in i glutendebatten och tar ställning både mot gluten och glutenfritt. Har du frågor om hälsa […] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Maj 201630min

I detta avsnitt pratar vi meditation med superyogin, Viveka Pasquier, grundare och yogalärare på Stockholm Kundaliniyogacenter och som utbildar yogalärare på Kundaliniyogainstitutet. Vi pratar om vad meditation är, vad man kan uppleva och hur man får till en meditationsrutin i sin egen vardag. Viveka slår även hål på myten om att det måste vara lugnt, […] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Maj 20161h 1min

I veckans avsnitt hälsosnackar Lotta och Victoria om vad en cleanse är, vad det är bra för och hur man går tillväga. Vad är viktigt att tänka på när man cleansar och hur kan man förstärka effekten ytterligare. Vi svarar även på en lyssnarfråga om hur mycket och vad för protein som vi rekommenderar. Om […] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Apr 201627min

I det här avsnittet träffar vi Ann-Charlott Snickars, Master Face Reader, som berättar om kinesisk ansiktstydning och hur vi kan läsa av vår hälsa i ansiktet. Vi får veta vad olika rynkor betyder och hur man kan göra dem mindre. Vi får även tips på hur man kan använda ansiktstydning i olika situationer, tex vid […] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Apr 201653min

Denna vecka pratar Lotta och Victoria om hur man går ner i vikt på ett naturligt, hälsosamt och långsiktigt sätt utan att behöva räkna kalorier, träna hårt eller gå hungrig. Vi pratar om hur din tarmflora kan hjälpa dig att gå ner i vikt och sticker hål på fem gamla myter om viktnedgång. Du kan […] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Apr 201626min

I veckans avsnitt träffar vi Göran Boll, skapare och grundare av Medicinsk Yoga, MediYoga. Göran berättar om de forskningsstudier som han har varit delaktig i och som vetenskapligt bevisat flera av yogans fördelar. Vi pratar om hur meditation kan påverka människors förväntade livslängd, samt går in på de lite mer mystiska delarna av yogan som […] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Apr 201655min