E16: En hjertestyrt prate med hele Norges fermenteringsdronning og moderne urkvinne med Gry Hammer

Velkommen til episode 16!

Med den utrolig passendes utgivelsesdatoen 8 mars, selveste kvinnedagen! Gjesten idag er ett fantastisk unikt eksemplar av ei (moderne ur)kvinne!

Selveste Gry Hammer!

Du hører om:

Gry sine fermenterte favoritter

Hvem er Gry

Diamanten

Ikke alle sine med seg selv hun har lyst å dyrke

Brenner mest for å leve mest mulig sant liv

Lunsj

Solbær kombucha

Silje spyler rå lever ned med kombucha

Husmordrug: gir så bra energi

Hjertestyrt

Å leve hjertestyrt

Sivilasjonskritisk

Hjerte banker

Ikke totalt underlagt følelsene

Hjerte skal være sjefen og hjernen være tjeneren til hjerte

Heart coherence meditasjon

Hjerte

Sende spørsmål ned til hjerte ( Serie på Gaia: Heart math experience)

Yoga-jåleri, kroppsestetikk

Annerkjenne hele menneske, hele kroppen

Moderne urkvinnen

Kompetansesamfunn

Hvordan kan du ta best mulig vare på seg selv i 2021?

1. Skru av alt og finne seg selv, husk hva som er riktig for deg

2. Våge å være upopulær

Ikke slite deg ut på alle de kampene

Du er hovedpersonen i ditt liv

Kvinnehelg

Damer som bygger opp andre damer, heiing

Klarer sammen å skape en strukturell endring

Marinere deg med mest mulig positivt

Var ikke flink til å lytte, skjønt det i teorien

Å fake energi, som kommer den kanskje?

Syklusbasert energi planlegging = Følelse av å være i medvind

Kate Northrup: Origin medlemsskap

Tarmen, fermentering.

Ikke alltid så lurt om du har en crazy tarm e.l.

Hva trenger min kropp nå?

Test og hjelp hos funksjonell lege

Tåkehode

Leddgikt, Fikset det via tarmen, dysbiose

Kunne ikke røre noe annet det jeg selv hadde laget

Grønnsaker, kraft, klarnet smør. Kun økologisk.

Tankesett også veldig viktig.

Betente tanker

Forhold: forplanter seg når ting ikke er bra, Alt henger sammen

Fantastisk unikum

Gry sin nettside: https://www.gryhammer.no/
Gry på instagram: https://www.instagram.com/gryhammer/