E105: Helse og nevroplastisitet med Ellen Flø Skagen

Velkommen til en fantastisk påske episode ❤🐥

Og gjesten i denne uken er Ellen Flø Skagen og hun har en fantastisk historie. Hun jobber som nevroplastisk veileder og hjelper mennesker som ikke finner ut hva som skal til for å ordne helsen.

Ellen sin nettside

Følg Ellen og Silje på instagram

Reklame for Løft deg selv opp boken Introduksjonspris er ut mars.

Reklame for min samarbeidspartner-butikk; Superstate.no bruk rabattkoden THEIDEALYOU

Du hører om:

Ellen`s reise til hun begynte å jobbe med å minske nevroplastiske plager hos andre Kampsport og karate

Nevroplastisk klima

Hva var det som gjorde de friske? Suksesshistorier

Å hvile mer, men det hjelper jo ikke

Nervesystemet vårt er designet for steinalderen

Presset i å være foreldre

Så mye som ligger å gir oss litt for mye stress og press

Vanskelig å restituere godt nok

Barn, skjerm og avhengighet

Ellen sitt perspektiv på dette

Foreldrene må ha kunnskap og at denne kunnskapen skinner gjennom når de prater med barna

Du skal slippe tenke på hvordan kroppen din fungerer

Du er mer enn systemet ditt

Trengs at foreldre er våkne og bevisste

Som foreldre, redd for å gjøre feil

Jeg er trygg selv om ikke alle liker meg

Lærer mest når du står oppi noe: Slik som dette kan vi ikke ha det

Frykt smitter

Speilnevroner: Ditt system vil påvirke menneskene rundt deg sine system.

Think bigger than I feel

Takk mor, for at du kjemper for meg

Visdom og erfaring ut av smellene (utbrenthet) hjelper de som er i Silje sine kurs

Det sitter ikke bare i hodet. Det er ikke det at du bare innbiller deg eller kjenner for godt etter.

Stresstilstand for lenge

Kan det være sant?

Startet med utmattelse, etter kyssesyke, influensa eller covid.

Skade, traume, hard emosjonellt press over for lang tid

Utmattelsen det ikke går an å hvile seg ut av

Å bli redd er veldig naturlig

Hvorfor har vi ikke hørt om dette på denne måten før?

Ikke før det er skikkelig ille, at de er motivert nok

Du kan ikke være der du er, det er det eneste du vet

Somatic tracking

Hjernen begynner å lære at det var ingen grunn til alarm

Ord bærer veldig mye i seg

Affirmasjoner

Hva har de tidligere kursdeltakere fått til, hva er mulig?

Kroppen er magisk, men det som er enda mer magisk er samspillet med systemet ditt.

Kroppen er veldig vis og sitter på stor intelligens