Ep. 52 - Melina Magulas - om stillesitting, skiløper for Hellas og PCOS
Power Ladies15 Aug 2019

Ep. 52 - Melina Magulas - om stillesitting, skiløper for Hellas og PCOS

Melina Magulas forsker på stillesitting og hvordan det påvirker oss både psykisk og fysisk. Tidligere jobbet Melina frilans som profesjonell danser med blant annet Den Norske Opera og Ballett, NRK og L'oreal på kundelisten. Men fikk høsten 2010 ødelagt dansekarrieren av en alvorlig ryggskade. Hun ble nødt til å skape en ny karriere, det resulterte i studier på idrettshøyskolen hvor hun har tatt en master i idrettsvitenskap med spesialisering i idrettsfysiologi- og biomekanikk - og nå har Melina jobbet som performance coach i flere år.

I tillegg går hun på ski for landslaget til Hellas. Melina er altså halvt gresk og halvt norsk, bosatt i Norge og gift med den norske landslagstreneren i langrenn, Eirik Myhr Nossum

Melina er svært aktiv i sosiale medier mtp kvinnehelse og trening.

Hun har pratet mye om syndromet PCOS, som rammer ⅕ av alle kvinner. Vi prater om det, stillesitting, kondisjon og utholdenhet og Melina som skiløper for det greske landslaget.

Enjoy!


@melinamagulas

//

@powerladiespodcast

www.yrjaoftedahl.com

Avsnitt(361)

Stine Trygg-Hauger, CEO Clas Ohlson Norge - om å ha det gøy på jobben (reprise)

Stine Trygg-Hauger, CEO Clas Ohlson Norge - om å ha det gøy på jobben (reprise)

Stine Trygg-Hauger har nylig lansert bok og vært CEO i Chlas Ohlson over flere år. Annonse: Sommertilbud hos Dagens Næringsliv: 6 uker for 60 kroner på linken www.dn.no/powerladies

12 Aug 202149min

TGIM - en perspektiv-øvelse for bedre problemløsning (reprise)

TGIM - en perspektiv-øvelse for bedre problemløsning (reprise)

"The Six Thinking Hats" er en perspektiv-øvelse oppfunnet av den kjente legen, forfatter og oppfinneren Edward de Bono, som har skrevet en bok om samme tema og er mannen bak lateral tenkning. Hvor han definerer en teknikk for problemløsning hvor en nærmer seg problemene indirekte og fra ulike vinkler i stedet for å konsentrere seg om en direkte tilnærming. Dvs. budskap som stimulerer mottakeren til å bruke både høyre og venstre hjernehalvdel samtidig.   Further learning The Model Health Show Episode #318 Thinking Faster and Better Silverstein, D., Samuel, P., & Decarlo, N. (2009). The Innovator’s ToolKit: 50 Techniques for Predictable and Sustainable Organic Growth. Wiley. De Bono, E.  (1985). Six Thinking Hats: An Essential Approach to Business Management. Little, Brown, and Company.

9 Aug 20219min

Solveig Kloppen (reprise)

Solveig Kloppen (reprise)

Annonse: Sommertilbud hos Dagens Næringsliv: 6 uker for 60 kroner på linken www.dn.no/powerladies

5 Aug 20211h 10min

TGIM - Bli god på å tilgi (reprise)

TGIM - Bli god på å tilgi (reprise)

Klarer du å tilgi? Å tilgi kan være sårt og ta lang tid, men for å komme seg videre å la negative følelser forlate kroppen er det viktig. @yrjaoftedahl

2 Aug 20217min

Christine Dancke - om å lade i hverdagen, musikk og karriere (reprise)

Christine Dancke - om å lade i hverdagen, musikk og karriere (reprise)

Christine Dancke har lenge vært norske musikere sitt springbrett. Annonse: Sommertilbud hos Dagens Næringsliv: 6 uker for 60 kroner på linken www.dn.no/powerladies

29 Juli 20211h 27min

TGIM - Følelser er normalt (reprise)

TGIM - Følelser er normalt (reprise)

Vi har de alle sammen, selv om vi tror vi ofte er alene om dem.  @yrjaoftedahl Annonsør DN: 6 uker for 60 kroner! www.dn.no/powerladies

26 Juli 20216min

Susanne Holzweiler - om Holzweiler, vekst, ledelse og samarbeid

Susanne Holzweiler - om Holzweiler, vekst, ledelse og samarbeid

Susanne Holzweier har gjort stor suksess med klesmerke, men har store ambisjoner om ekspansjon. Nylig har de startet opp restauranten Holzweiler Plaz i Oslo. @yrjaoftedahl

22 Juli 202147min

TGIM - skap dine egne muligheter (reprise)

TGIM - skap dine egne muligheter (reprise)

Drømmer levert på sølvfat skjer sjelden. Å skape egne muligheter er en viktig faktor for å nå mål og ønsker. @yrjaoftedahl Annonsør DN - sommertilbud 6 uker for 60 kroner. www.dn.no/powerladies

19 Juli 20214min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
varvet
rss-borsens-finest
svd-ledarredaktionen
rss-svart-marknad
avanzapodden
24fragor
lastbilspodden
rss-dagen-med-di
fill-or-kill
borsmorgon
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
uppgang-och-fall
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
dynastin
affarsvarlden
rss-en-rik-historia
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
tabberaset