Ep. 52 - Melina Magulas - om stillesitting, skiløper for Hellas og PCOS
Power Ladies15 Aug 2019

Ep. 52 - Melina Magulas - om stillesitting, skiløper for Hellas og PCOS

Melina Magulas forsker på stillesitting og hvordan det påvirker oss både psykisk og fysisk. Tidligere jobbet Melina frilans som profesjonell danser med blant annet Den Norske Opera og Ballett, NRK og L'oreal på kundelisten. Men fikk høsten 2010 ødelagt dansekarrieren av en alvorlig ryggskade. Hun ble nødt til å skape en ny karriere, det resulterte i studier på idrettshøyskolen hvor hun har tatt en master i idrettsvitenskap med spesialisering i idrettsfysiologi- og biomekanikk - og nå har Melina jobbet som performance coach i flere år.

I tillegg går hun på ski for landslaget til Hellas. Melina er altså halvt gresk og halvt norsk, bosatt i Norge og gift med den norske landslagstreneren i langrenn, Eirik Myhr Nossum

Melina er svært aktiv i sosiale medier mtp kvinnehelse og trening.

Hun har pratet mye om syndromet PCOS, som rammer ⅕ av alle kvinner. Vi prater om det, stillesitting, kondisjon og utholdenhet og Melina som skiløper for det greske landslaget.

Enjoy!


@melinamagulas

//

@powerladiespodcast

www.yrjaoftedahl.com

Avsnitt(361)

Ida Jackson - hva er intuisjon?

Ida Jackson - hva er intuisjon?

Dette er et utsnitt fra episoden med Ida Jackson hvor hun forteller hvordan hun opplever intuisjon! Ida er min favoritt gjest of all time, så anbefaler å høre hele episoden (del 1 og del 2) om tarot, astrologi, numerologi og alt det mystiske. Ida kan sin fakta og historikk. @yrjaoftedahl

10 Sep 20218min

Ida Jackson (del 2 ) - tarot, astrologi, numerologi og det mystiske

Ida Jackson (del 2 ) - tarot, astrologi, numerologi og det mystiske

Er du nysgjerrig på det spirituelle? Ukens episode er for deg med et åpent sinn!Dette er en detaljert samtale om tarot, hvor vi får innblikk i astrologi, mytologi og numerologi. I episoden får vi lære mer om disse urgamle verktøyene som setter i gang gode samtaler, kreativitet og hjelper med å sette ord på egne følelser samt lære en mer om en selv.Ida Jackson er en returnerende gjest og går under beskrivelsen heks, forfatter, gründer og teknologi-trollkvinne.Ida er et av de mest spennende menneskene jeg kjenner. For å bli enda bedre kjent med ida så vil jeg absolutt anbefale å høre episodene med ida hvor hun snakker om noe helt annet nemlig teknologi, koding og entreprenørskap. Boken Ida anbefaler finner dere på www.pokket.no/yrja @yrjaoftedahl

9 Sep 20211h 16min

TGIM - en jeg kjenner sliter mentalt - hva kan jeg gjøre?

TGIM - en jeg kjenner sliter mentalt - hva kan jeg gjøre?

Jeg tipper at vi alle har noen i nettverket vårt som har vært/er i en mentalt dårlig tilstand. Men hvordan kan vi hjelpe? Det er noe jeg tar opp i denne episoden. Hvordan støtte en som er psykisk syk? @yrjaoftedahl

6 Sep 20217min

Ida Jackson - hvordan legger man tarot kort?

Ida Jackson - hvordan legger man tarot kort?

Dette er et utsnitt av episoden med Ida Jackson hvor vi får en innføring i tarot og dets historie - og i dette avsnittet får vi lære om hvordan man faktisk legger tarot kort. Tarot kort er et verktøy for å blir bede kjent med deg selv, sette ord på følelsene dine og se muligheter. Og det der er akkurat det jeg heier på! Boken Ida anbefaler finner dere på www.pokket.no/yrja @yrjaoftedahl

3 Sep 202110min

Ida Jackson (del 1) - tarot, astrologi, numerologi og det mystiske

Ida Jackson (del 1) - tarot, astrologi, numerologi og det mystiske

Er du nysgjerrig på det spirituelle? Ukens episode er for deg med et åpent sinn!Dette er en detaljert samtale om tarot, hvor vi får innblikk i astrologi, mytologi og numerologi. I episoden får vi lære mer om disse urgamle verktøyene som setter i gang gode samtaler, kreativitet og hjelper med å sette ord på egne følelser samt lære en mer om en selv.Ida Jackson er en returnerende gjest og går under beskrivelsen heks, forfatter, gründer og teknologi-trollkvinne.Ida er et av de mest spennende menneskene jeg kjenner. For å bli enda bedre kjent med ida så vil jeg absolutt anbefale å høre episodene med ida hvor hun snakker om noe helt annet nemlig teknologi, koding og entreprenørskap. Boken Ida anbefaler finner dere på www.pokket.no/yrja @yrjaoftedahl

2 Sep 20211h 12min

Marie Louise Sunde - om ubevisst diskriminering, kjønnsstereotypier, ukultur

Marie Louise Sunde - om ubevisst diskriminering, kjønnsstereotypier, ukultur

Annonse: sommertilbud hos DN - 6 uker for 60 kroner! Gå til www.dn.no/powerladies For å benytte deg av tilbudet. Marie Louise Sunde fikk nok av kirurg jobben da hun gjentatte ganger ble diskriminert. Dette førte til at hun teamet up med Isabelle Ringnes og satt i gang Equality Check som legger tilrette for mangfold på arbeidsplassen. @yrjaoftedahl

26 Aug 20211h 9min

Gro Hammerseng-Edin - om å tørre å ta plass, hvordan kommunisere bedre og å se mennesker (reprise)

Gro Hammerseng-Edin - om å tørre å ta plass, hvordan kommunisere bedre og å se mennesker (reprise)

Annonse: Sommertilbud hos Dagens Næringsliv: 6 uker for 60 kroner på linken www.dn.no/powerladies

19 Aug 202155min

TGIM - Syv steg til en god indre dialog (reprise)

TGIM - Syv steg til en god indre dialog (reprise)

Mine syv steg til en god indre dialog. Dette er teknikker jeg selv har brukt for å snu og vedlikeholde mitt eget tankemønster. Om du er interessert i å få en bedre mental velvære så er det bare til sjekke ut denne episoden. Dette er spalten min til AW Magazine! @yrjaoftedahl

16 Aug 202111min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
varvet
rss-borsens-finest
svd-ledarredaktionen
avanzapodden
rss-svart-marknad
lastbilspodden
24fragor
borsmorgon
rss-dagen-med-di
fill-or-kill
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
dynastin
uppgang-och-fall
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
rss-en-rik-historia
affarsvarlden
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
rss-veckans-trade