Esittelyjakso

Ensimmäisen kauden päätösjakso, jossa ruoditaan lyhyesti menneitä jaksoja ja meidän kesän suunnitelmia. Lopussa pieleen menneitä äänityksiä, naurutakuulla!

18 Juni 202017min

Jaksossa vieraana kuntokeskus MoWayn yrittäjä ja hyvinvointivalmentaja Sanna Paavola Limingasta. Puhutaan kehonkuvasta, dieettikulttuurista, kauneusihanteista ja kehopositiivisuudesta.

11 Juni 20201h 14min

Jaksossa vieraana kajaanilainen fitnessurheilija Senja Kortelainen. Puhutaan fitnessurheilusta, kisaamisesta ja lajin vaatimuksista. Tuodaan esille sitä, että kurinalaisuudesta huolimatta laji ei ole ...

4 Juni 20201h

Jaksossa vieraana liikunta-alan ammattilainen ja yrittäjä Ville Nissinen keskustelemassa toiminnallisesta treenaamisesta, ravinnosta ja niiden merkityksestä hyvinvoivaan kehoon ja arkeen.

28 Maj 202058min

Jaksossa puhutaan hyvinvoinnista, kauneudesta ja ihonhoidosta sairaanhoitaja Marianne Kanervan kanssa. Pureudutaan mm. hormoniakneen ja muihin ihonhoidon ongelmakohtiin.

21 Maj 202048min

Jaksossa keskustellaan lantionpohjasta, keskivartalosta, raskauksista ja synnytyksistä sekä äitysfysioterapian merkityksestä. Asiantuntijana keskustelemassa äitiysfysioterapeutti Marianna Lappalainen ...

14 Maj 202059min

Papaija Fitin personal trainer Jenna vieraana puhumassa äitien ja naisten hyvinvoinnista. Millaista liikunta on raskauden jälkeen ja mitä äidit kaipaavat valmennukselta?

7 Maj 202036min