Kauden päätös
Ensimmäisen kauden päätösjakso, jossa ruoditaan lyhyesti menneitä jaksoja ja meidän kesän suunnitelmia. Lopussa pieleen menneitä äänityksiä, naurutakuulla!
18 Juni 202017min
Senja Kortelainen - IFBB Fitness
Jaksossa vieraana kajaanilainen fitnessurheilija Senja Kortelainen. Puhutaan fitnessurheilusta, kisaamisesta ja lajin vaatimuksista. Tuodaan esille sitä, että kurinalaisuudesta huolimatta laji ei ole ...
4 Juni 20201h
Valmentaja Ville Nissinen
Jaksossa vieraana liikunta-alan ammattilainen ja yrittäjä Ville Nissinen keskustelemassa toiminnallisesta treenaamisesta, ravinnosta ja niiden merkityksestä hyvinvoivaan kehoon ja arkeen.
28 Maj 202058min
MK Clinic
Jaksossa puhutaan hyvinvoinnista, kauneudesta ja ihonhoidosta sairaanhoitaja Marianne Kanervan kanssa. Pureudutaan mm. hormoniakneen ja muihin ihonhoidon ongelmakohtiin.
21 Maj 202048min
FysioFemi
Jaksossa keskustellaan lantionpohjasta, keskivartalosta, raskauksista ja synnytyksistä sekä äitysfysioterapian merkityksestä. Asiantuntijana keskustelemassa äitiysfysioterapeutti Marianna Lappalainen ...
14 Maj 202059min
Papaija Fit ja naisten hyvinvointi
Papaija Fitin personal trainer Jenna vieraana puhumassa äitien ja naisten hyvinvoinnista. Millaista liikunta on raskauden jälkeen ja mitä äidit kaipaavat valmennukselta?
7 Maj 202036min
Esittelyjakso
Ensimmäisessä jaksossa tutustaan podcastin tekijöihin Mirkaan ja Jennaan, keitä he ovat ja mistä tämä podcast kertoo.
30 Apr 202036min
