Uppskattning - avsnitt 24

Uppskattning - avsnitt 24

Välkommen att lyssna till det tjugofjärde avsnittet.

Livet är något vi ska uppskatta, inte bara uthärda. Detta avsnitt handlar om Uppskattning. Nog är det viktigt att visa uppskattning till andra, men här vill jag belysa betydelsen av att själv känna och uppleva uppskattning - och att kunna "självframkalla" en positiv känsla. Detta avsnittet spelades in för flera veckor sedan, innan Coronan dök upp i vår vardag. Det är viktigt att bli medveten vad man upplever och känner. Att gå och vara ständigt orolig eller rädd är inte hälsosamt. Därför kan denna träning, liksom andningsträning, energipsykologi och meditation skingra tankarna och rädslorna. När du ska skapa en positiv känsla, t ex en känsla av uppskattning, så är det upplevelsen som är det viktiga, dvs att du KÄNNER känslan. För att locka fram känslan använder man sig av tanken, inre bilder och/eller minnen. Det viktiga är inte vad eller vem du tänker på, utan att det gäller att få fram KÄNSLAN av uppskattning/tacksamhet som ska UPPLEVAS.

En långsam, djupare, rytmisk diafragmaandning hjälper till (enligt tidigare avsnitt)

Mvh Lars

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(34)

Döden - Avsnitt 31

Döden - Avsnitt 31

Välkommen att lyssna eller läsa avsnitt trettioett ! Allt som föds kommer att dö; förr eller senare. I detta avsnitt vill jag reflektera och spekulera över döden. Vill du läsa manuset till detta avsni...

8 Feb 202127min

Medvetandet - Avsnitt 30

Medvetandet - Avsnitt 30

Välkommen att lyssna eller läsa avsnitt trettio ! Medvetandet - Guds sinne Tror du att liv kan skapas av materia eller atomer? Visst har du också funderat över vad liv är och hur liv skapas? Innehåll:...

26 Nov 202034min

Lycka och inre lugn - del 2 - Avsnitt 29

Lycka och inre lugn - del 2 - Avsnitt 29

Välkommen att lyssna till avsnitt nr 29 Lycka och inre lugn - del 2 (fortsättning på avsnitt 28) Välkommen till de kanske viktigaste avsnitten, där jag ska undersöka det som alla söker: Lycka ! Lycka...

29 Okt 202028min

Lycka och inre lugn - vår sanna natur- del 1 - Avsnitt 28

Lycka och inre lugn - vår sanna natur- del 1 - Avsnitt 28

Välkommen att lyssna till avsnitt 28 Lycka och inre lugn - Vår sanna natur Välkommen till det kanske viktigaste avsnittet, där jag ska undersöka det som alla söker: Lycka ! Lycka och inre lugn är kans...

23 Okt 202030min

Den inre Rymden

Den inre Rymden

Den inre Rymden Några viktiga tankar och reflektioner om orsakerna till Psykisk Ohälsa och Psykisk Hälsa Vi kan påverka vår psykiska hälsa så mycket mer än vad många av oss tror. Tänk om samhället oc...

28 Aug 202042min

Andlighet och Religion avsnitt 26

Andlighet och Religion avsnitt 26

Välkommen att lyssna till det tjugosjätte avsnittet. Några tankar och reflektioner om Andlighet och Religion. Jag brukar säga att jag är andlig men inte religiös. Så jag kommer i detta avsnitt berätt...

29 Juni 202036min

Emotionell Healing - övning. Avsnitt 25

Emotionell Healing - övning. Avsnitt 25

Välkommen att lyssna till det tjugofemte avsnittet: Emotionell Healing - övning Hej ! Detta avsnitt blir en avslutning på "energipsykologin" och denna övning/detta avsnitt ska förberedas enligt tidiga...

20 Juni 202031min

Populärt inom Religion & Spiritualitet

spokjakt-pa-riktigt-laxton-podden
rss-borgvattnets-hemligheter
sektledare
bathina-en-podcast
rss-historiens-mysterier
sa-in-i-sjalen
rss-alternativ-historia
rss-patos
det-sista-mysteriet
rss-sjalsligt-avkladd
rss-hogmod
rss-activation-podcast
rss-basta-livet
rysarstunden
rss-manniskan
rss-markliga-handelser-i-sverige
rss-universums-hemligheter
skillnadens-av-sara-backmo
skrackstunden
spokhistorier