đŸ’Ș Hvil hjernen sterk – med nevropsykolog Tomas Myklebust
Lederpodden30 Aug 2024

đŸ’Ș Hvil hjernen sterk – med nevropsykolog Tomas Myklebust

Vi har mer fritid enn noen gang, men likevel er nesten halvparten av oss konstant slitne. Hvorfor? Fordi vi har glemt kunsten Ă„ hvile. Akkurat som musklene, trenger hjernen hvile for Ă„ lade opp. Men hviler du smart? Gir dine hvileaktiviteter deg energi, eller holder de deg sliten?Tomas Myklebust er psykolog og spesialist i nevropsykologi. Han er nĂ„ ute med boka "Hvil deg sterk – legg hjernen pĂ„ lading". I denne episoden gir han deg konkrete metoder for Ă„ redusere stress, Ăžke kreativiteten, og forbedre bĂ„de problemlĂžsning og sĂžvn gjennom effektiv hjernehvile. Legg hjernen pĂ„ lading!

Lederpodden er gitt til deg av Execu. Vi hjelper organisasjoner Ä utvikle enda bedre ledere og leddergrupper. Meld deg pÄ Lederpoddens nyhetsbrev.

Avsnitt(298)

đŸ€ Slik fĂ„r du tillit som leder – med Per Nordahl

đŸ€ Slik fĂ„r du tillit som leder – med Per Nordahl

I denne episoden gĂ„r vi ned i kjernen av hva tillit er, hvordan den bygges – og rives – i helt vanlige lederhverdager. Vi snakker om sĂ„rbarhet, micromanagement, psykologisk trygghet og hvorfor ord som...

27 Nov 202538min

đŸŠčđŸŒâ€â™‚ïž Teknologiens usynlige makt – med Elisabeth Austad Asser

đŸŠčđŸŒâ€â™‚ïž Teknologiens usynlige makt – med Elisabeth Austad Asser

Jeg elsker ny teknologi og synes KI er gĂžy og imponerende. Samtidig kjenner jeg pĂ„ en uro. Parallelt med at teknologien har blitt smartere – har menneskeheten blitt dummere. Etter at ChatGPT ble lanse...

20 Nov 202548min

⚔ Vikingkoden over Janteloven? Med businessfilosof Anders Indset

⚔ Vikingkoden over Janteloven? Med businessfilosof Anders Indset

Hva om Norges stĂžrste konkurransefortrinn ikke er olje – men mĂ„ten vi er skrudd sammen pĂ„? Tillit, samarbeid og den gode, gamle dugnadsĂ„nden. I denne episoden tar vi et dypdykk i Vikingkoden, og hva n...

13 Nov 202544min

🏆 Slik blir du en prestasjonsleder – med Cecilie Ystenes Myhre og Karina Andersen Aas

🏆 Slik blir du en prestasjonsleder – med Cecilie Ystenes Myhre og Karina Andersen Aas

Mange ledere snakker om at de driver med prestasjonsledelse og Þnsker Ä bygge en prestasjonskultur. Men spÞr du hva de egentlig legger i begrepet, blir det fort stille. I denne episoden fÄr du hjelp t...

6 Nov 202541min

đŸ§˜đŸ»â€â™‚ïž Life/work-balanse funker ikke for alle – med Per Ellev TomasgĂ„rd

đŸ§˜đŸ»â€â™‚ïž Life/work-balanse funker ikke for alle – med Per Ellev TomasgĂ„rd

Work–life balance? Glem det – ta pĂ„ deg hjertepysjamasen i stedet. I denne episoden mĂžter du IT-veteran og tidligere arbeidsnarkoman Per Ellev TomasgĂ„rd, som fant veien fra stress og slit til zen og h...

30 Okt 202533min

đŸ›Ąïž Forsvarsmekanismene du ikke visste du hadde – med Hans Christoffer Aargard Terjesen

đŸ›Ąïž Forsvarsmekanismene du ikke visste du hadde – med Hans Christoffer Aargard Terjesen

Hvor rasjonell er du egentlig, kjĂŠre leder? Forsvarsmekanismer pĂ„virker hvordan du tenker, handler og blir oppfattet – ofte uten at du vet det selv. I denne episoden mĂžter du forsker og ledelseseksper...

23 Okt 202559min

đŸ’Ș Slik skaper du ditt overskuddsliv – med psykologspesialist Liv Selland

đŸ’Ș Slik skaper du ditt overskuddsliv – med psykologspesialist Liv Selland

I denne episoden snakker jeg med psykologspesialist og forfatter Liv Selland om hvordan vi kan skape et liv med mer overskudd og mindre stress. Vi utforsker hvorfor stress ikke nĂždvendigvis er fienden...

17 Okt 202556min

⚙ Hva er systeminspirert ledelse? Med Anne RĂžd fra PolitihĂžgskolen

⚙ Hva er systeminspirert ledelse? Med Anne RĂžd fra PolitihĂžgskolen

Kompleksitet, hĂžyt tempo og nye generasjoner i arbeidslivet utfordrer gamle ledermodeller. Systeminspirert ledelse handler om Ă„ skifte fokus fra individ til fellesskap – fra «meg» til «vi» – slik at t...

10 Okt 202533min

PopulÀrt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
varvet
rss-jossan-nina
rss-borsens-finest
avanzapodden
uppgang-och-fall
svd-tech-brief
bathina-en-podcast
borsmorgon
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
fill-or-kill
loungepodden
lastbilspodden
dynastin
tabberaset
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
affarsvarlden
rss-dagen-med-di
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet