#173 Fysisk aktivitet med Dan Andersson

#173 Fysisk aktivitet med Dan Andersson

Boken heter “Fysisk aktivitet – Hälsa, välbefinnande och förändring hos individen“” och gäst är författaren Dan Andersson.


När det pratas träning och motion så kretsar samtalen ofta kring prestation och resultat. Men i den här boken är utgångspunkten snarare träning som livselixir, d.v.s. träningens alla multifaktoriella effekter. Förutom en starkare och friskare kropp finns nu gott om forskningsstöd för att träning även ökar vårt psykiska välmående. Vi mår bättre och förbättrar hjärnans funktioner. Dessutom verkar det som att en mängd sjukdomar kan förebyggas genom ökad fysisk aktivitet.


I programmet pratar vi bl.a. om vilka multifaktoriella effekter träning kan ge. Vi pratar om varför inte alla människor tränar. Och vi pratar om vad man kan göra för att öka sin fysiska aktivitet. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(479)

#197 Våra olika personlighetsdrag med Petri Kajonius & Anna Dåderman

#197 Våra olika personlighetsdrag med Petri Kajonius & Anna Dåderman

Boken heter “Vem är du? – Den moderna forskningen om Big Five” och gäster är författarna Petri Kajonius och Anna Dåderman.“Big Five” är den mest vedertagna modellen inom psykologin som används för att...

16 Nov 202043min

#196 Män som våldets kön med Inger Lövkrona

#196 Män som våldets kön med Inger Lövkrona

Boken heter “Våldets kön – Kulturella föreställningar, funktioner och konsekvenser” och gäst är Inger Lövkrona.Statistiskt sätt är våld något som nästan bara utförs av män. Det gäller våld mot andra m...

9 Nov 202042min

#195 Om narcissism med Ralph Stenbäcker

#195 Om narcissism med Ralph Stenbäcker

Boken heter “Om narcissism” och gäst är Ralph Stenbäcker, psykolog och författare.Den individualistiska tid vi lever i tycks frambringa alltmer narcissistiska drag hos människor. Att lyfta fram sig sj...

2 Nov 202048min

#194 Myten om en fri marknad med Lars Magnusson

#194 Myten om en fri marknad med Lars Magnusson

Boken heter “Vad är marknaden?” och gäst är författaren Lars Magnusson.Det finns en utbredd syn på att marknaden och ekonomin fungerar lite som ett självspelande piano. En plats där det säljs och köps...

26 Okt 202035min

#193 Kris i forskningsfrågan med Hanne Kjöller

#193 Kris i forskningsfrågan med Hanne Kjöller

Boken heter “Kris i forskningsfrågan – Eller vad fan får vi för pengarna?“” och gäst är författaren Hanne Kjöller.Pengarna som går till svensk forskning har ökat stadigt de senaste decennierna (samman...

18 Okt 202054min

#192 Anknytningsteori med Pehr Granqvist

#192 Anknytningsteori med Pehr Granqvist

Boken heter “Anknytningsteori” och gäst är Pehr Granqvist, författare och forskare på Stockholms Universitet.Intresset för anknytningsmönster och anknytningsteori har vuxit rejält under de senaste åre...

11 Okt 202053min

#191 Konsten att lyssna med Annika Telléus

#191 Konsten att lyssna med Annika Telléus

Boken heter “Konsten att lyssna” och gäst är författaren Annika Telléus.De flesta tycker om att prata men inte lika många är bra på att lyssna. Personer som är riktigt bra på att lyssna är sällsynt, m...

4 Okt 202039min

#190 Principer för en skärpt arbetsdag med Gisela Bäcklander

#190 Principer för en skärpt arbetsdag med Gisela Bäcklander

Boken heter “Ostörd – Principer för en skärpt arbetsdag” och gäst är författaren Gisela Bäcklander.En utmaning när vi arbetar med mer koncentrationskrävande uppgifter är att våra mentala resurser är b...

27 Sep 202046min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
alska-oss
nu-blir-det-historia
johannes-hansen-podcast
harrisons-dramatiska-historia
not-fanny-anymore
sektledare
rss-viktmedicinpodden
roda-vita-rosen
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
i-vantan-pa-katastrofen
sa-in-i-sjalen
allt-du-velat-veta
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
rss-max-tant-med-max-villman
rss-sjalsligt-avkladd
rss-psykoterapipodden
rss-basta-livet