Allt om antiinflammatorisk kost - intervju med dietisten Erik Dunåker @herraspartam #22

Allt om antiinflammatorisk kost - intervju med dietisten Erik Dunåker @herraspartam #22

Intervju med dietisten Erik Dunåker aka HerrAspartam

På sociala medier och andra sidor så svärmar det av tips för hjärnskakningsdrabbade. Ett råd jag ibland ser är att man ska äta "antiinflammatorisk kost". Men vad finns det egentligen för vetenskapliga belägg för ett sådan kosthållning? Och vad innebär det ens? Är allt påhitt och hur vet man i så fall vad som är korrekt vs felaktig information?

Dietisten Erik Dunåker som driver instagramkontot @herraspartam intervjuas i dagens poddavsnitt. Erik har ett stort intresse för forskning och har länge på ett förståeligt sätt förmedlat forskningsresultat gällande kost och dess effekter på kroppen och prestationsförmåga. Erik kommer i avsnittet att ge en tydlig beskrivning på vad inflammation kan innebära men också vad det finns för vetenskapliga belägg för olika former av kostråd inom det här ämnet.

Erik är dessutom co-host på podden Hälsoveckan by Tyngre vilket varmt kan rekommenderas att man lyssnar på!

Fantastiskt stort tack till Erik som bidrar med så mycket information kring kritiskt tänkande, forskningsresultat och förhållningssätt till det man vet inom idrott och nutrition.

Skulle ni vilja komma i kontakt med Erik kan ni göra det via hans instagram eller mail:

@herraspartam

herraspartam@gmail.com

Läs mer om hjärnskakningar på www.fysiohjarnskakning.se

Följ mig på sociala medier:

Instagram: https://www.instagram.com/fysio_hjarnskakning/

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(70)

Psykologens roll och varför individer drabbas olika hårt – intervju med Karin Paul #70

Psykologens roll och varför individer drabbas olika hårt – intervju med Karin Paul #70

Ryttare med hjärnskakning fastnar ofta i samma fälla. Hästen går först, rehaben kommer sen. Psykologen Karin Paul förklarar varför just den mentaliteten kan bromsa tillfrisknandet, och hur du som rytt...

24 Sep 1h 5min

ÅRETS FYSIOTERAPEUT – Bonusavsnitt tillsammans med min kollega Hugo Fristedt #69

ÅRETS FYSIOTERAPEUT – Bonusavsnitt tillsammans med min kollega Hugo Fristedt #69

ÅRETS FYSIOTERAPEUT 2026!Att på så kort tid ha uppnått den finaste utmärkelsen inom fysioterapi i Sverige har både varit hedrande och läskigt. Hör mer om resan bakom och vad som ledde fram till juryns...

10 Sep 47min

Boken Hjärnhjälpen – strategier i vardagen för vår hjärna (DEL 2 AV 2) #68

Boken Hjärnhjälpen – strategier i vardagen för vår hjärna (DEL 2 AV 2) #68

Varmt välkomna till avsnitt 68 (och del 2) där jag intervjuar två av författarna till den sprillans nya boken HJÄRNHJÄLPEN.I samtalet kommer ni få höra arbetsterapeut Matilda Utbult (som varit med i d...

5 Sep 1h 6min

Boken Hjärnhjälpen – strategier i vardagen för vår hjärna (DEL 1 AV 2) #67

Boken Hjärnhjälpen – strategier i vardagen för vår hjärna (DEL 1 AV 2) #67

Varmt välkomna till avsnitt 67 (och del 1) där jag intervjuar två av författarna till den sprillans nya boken HJÄRNHJÄLPEN.I samtalet kommer ni få höra arbetsterapeut Matilda Utbult (som varit med i d...

21 Aug 1h 15min

Kost vid hjärntrötthet - samtal med Seth Ronland från Evidensbaserad Praktik #66

Kost vid hjärntrötthet - samtal med Seth Ronland från Evidensbaserad Praktik #66

Varmt välkomna till avsnitt 66 av Hjärnskakningspodden!I det här avsnittet har jag en återkommande gäst: Seth Ronland, personlig tränare som driver utbildningsverksamheten Evidensbaserad Praktik.Hjärn...

6 Aug 51min

Riktlinjer på akuten och hjärnans blodmarkörer - intervju med neurologen Eric Thelin #65

Riktlinjer på akuten och hjärnans blodmarkörer - intervju med neurologen Eric Thelin #65

En djupdykning i arbetet som neurolog och forskare på just traumatiska hjärnskador. Eric Thelin jobbar som neurolog vid Karolinska universitetssjukhuset och är även medlem i Scandinavian Neurotrauma C...

23 Juli 1h 17min

Sömn och sömnbehandling (del 3 av 3) med Mathias Andersson #64

Sömn och sömnbehandling (del 3 av 3) med Mathias Andersson #64

TREDJE och SISTA delen av tre avsnitt i intervju med fysioterapeuten Mathias andersson som jobbar med patienter som lider av långvarig smärtproblematik och sömnbesvär.Vi diskuterar framför allt tre om...

9 Juli 56min

"If it ain´t broken, don´t fix it" (del 2 av 3) - sömn och sömnbehandling med Mathias Andersson  #63

"If it ain´t broken, don´t fix it" (del 2 av 3) - sömn och sömnbehandling med Mathias Andersson #63

Andra delen av tre avsnitt i intervju med fysioterapeuten Mathias andersson som jobbar med patienter som lider av långvarig smärtproblematik och sömnbesvär.Vi diskuterar framför allt tre områden:Sömne...

25 Juni 1h 1min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-jossan-nina
rss-bara-en-till-om-beroende-medberoende
rss-vuxna-pa-latsas
inga-beiga-morsor
bullfika
rss-i-skallen-pa
sexnoveller-deluxe
angestpodden
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
rss-pappahjartat
rss-ronden
sova-med-dan-horning
sa-in-i-sjalen
rss-hos-psykologen
rss-traningsklubben
halsoveckan-by-tyngre
rss-lattsamt-med-kp