204. Varför löpning får en att må bra!

204. Varför löpning får en att må bra!

Varför ger vi oss ut vecka ut och vecka in? Vad är det med löpning som får kaoset i huvudet att stilla sig och hur mår vi fysiskt och psykiskt när vi springer (och inte springer)? Denna frågan grottar vi ner oss i samtidigt som vi har två spännande gäster från olika bakgrunder som hjälper oss med frågan!


Jon Emil som driver instagramkontot Jonsrunning har på 1,5 år fått över 400.000 följare genom att sprida ett enda enkelt budskap - att må bra i sin löpning. På länk från Lyon 22-åringen berättar om hur allt började, om sin egen löpning och varför hans favoritpass är långpasset. Och om att inte stressa, för det kommer fler lopp.

I en annan del av Europa sitter glädjespridaren Ida Sandström och berättar om hur man kan bidra till en bättre miljö och hjälpa människor som har det tufft. Om vikten av att gasa och bromsa och om varför just löpning blivit hennes grej.


Vi vill inte vara sämre och filosofierar om mentala ringklockor och grinigt humör, om vilodagar och att få på sig kläderna och ge sig ut. Om tvättade mikrofoner och om nya traildojor.

Slappna av med avsnitt 204 och njut!!


Avsnittet presenteras samarbete med våra vänner på Asics och Outnorth. Alla produkter vi pratar om i avsnittet finns så klart att köpa på Outnorth.se!


Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand på andra plattformar:⁠⁠

Digital motiverande löpcoachning: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Här hittar ni vår digitala motiverande löptjänst!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Hemsida: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Här är vår hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkälskare!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Youtube (där alla våra sändningar finns live)⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Följ vår youtubekanal med livesändningar ifrån alla avsnitten här!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Följ oss på instagram och få tips på pass, roliga reels, kommande avsnitt, tävlingar och mycket mycket mer!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Följ oss på Facebook där vi lägger ut events, livesänder och mycket mer!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vi finns även på TikTok, välkommen!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Strava: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Här hittar du oss på strava, följ vår och våra följares träning för inspiration och tips!⁠⁠

Avsnitt(330)

49. Löpning & Rehab (Gäst Robin Ekwurtzel)

49. Löpning & Rehab (Gäst Robin Ekwurtzel)

Det där med att ”knäcka en nacke”, sticka nålar i en vad i hopp om att den ”hoppar” och att knåda kroppar. Hur i helskotta kommer man fram till att det ska vara ens yrke?! Vi träffar vår löparkompis o...

27 Okt 20211h 29min

48. DNS & Bajs

48. DNS & Bajs

Avsnitt 48 är fullspäckat med nederlag och skit! Men vet ni vad, det blir kul ändå! Vi pratar om vårt maratonlopp i Växjö och hur man hanterar nederlag. Om att direkt hoppa upp på hästen igen och veck...

20 Okt 20211h 42min

47. Hopp & Förtvivlan (Gäst Mikael Andersson)

47. Hopp & Förtvivlan (Gäst Mikael Andersson)

Avsnitt 47, Hopp & Förtvivlan och vi gästas av Mikael “Micke” Andersson. Killen som var orsaken till att Musse nästan diskades på kalmarmilen 2017. Självklart pratar vi om detta i avsnittet men vi pra...

13 Okt 20211h 30min

46. Nedtrappning & Formtoppning

46. Nedtrappning & Formtoppning

Nu går vi in i sista skälvande veckorna mot Växjö Marathon och så klart handlar veckans avsnitt om nedtrappning och formtoppning! Hur mycket och snabbt ska man trappa ner inför loppet, hur ser man til...

6 Okt 20211h 28min

45. YMR & Mode (Gäst Peter Häggström Lindecrantz)

45. YMR & Mode (Gäst Peter Häggström Lindecrantz)

YMR är uppstickaren som vågat gå sin egen väg och skapar ett unikt varumärke i branschen med sin retroinspirerade design och närproducerade kläder. Tidslösa, men står aldrig stilla. Framåtlutat, men v...

29 Sep 20211h 30min

44. Lägstanivå & Högstanivå

44. Lägstanivå & Högstanivå

Här har ni det, avsnitt 44, Lägstanivå & Högstanivå 🤩! Denna veckas tema passar in perfekt på vad som hänt de senaste dagarna när vi drog över sundet och sprang Köpenhamn halvmaraton. En av oss prick...

22 Sep 20211h 41min

43. Växjö & Marathon

43. Växjö & Marathon

Hallå Växjö hur är lägeeeeeet?! JA, ni gissade rätt. I veckans avsnitt är det Växjö marathon för hel slanten med två superba gäster i form av ingen mindre än förra tävlingsledaren och ultralöparen Joa...

15 Sep 20211h 28min

42. Världsrekord & Lederhosen

42. Världsrekord & Lederhosen

Världsrekord…. VÄRLDSREKORD PÅ HALVMARATON! Ja, i dräkt alltså. Men ändå, smaka på den 🤩! En annan sak att smaka på är ju veckans drink som är, wait for it…. Prosecco och Guinness 👌🏻. Det här blir ...

8 Sep 20211h 52min

Populärt inom Sport

tutto-balutto
viaplay-f1-podcast
under-isen
fotbollsmorgon
sillypodden
killradet
rss-90minsvenskan
fotbollskanalen-on-tour-em-2020
rss-viva-fotboll
rss-tv4-hockey-podden
rss-way-back-when-2
rss-rule-britannia
rss-sportbladet-vm-kval
klubben
rss-offside-2
hockeymorgon-2
shl-podden
rss-klubbland-en-podd-mest-om-frolunda
rss-tiki-taka
hockeypuls