Filippa Tjärnlund - Omprogrammera dig själv
En timme med ...19 Okt 2022

Filippa Tjärnlund - Omprogrammera dig själv

Den här veckan träffar jag nordens ledande livscoach, Filippa Tjärnlund.

Filippa flyttade till USA när hon var 6 år gammal och växte upp större delen av sitt liv i Miami för att sedan flytta till New York och starta egen PR firma innan hon vid 30 års ålder sålde sitt bolag och flyttade till Sverige för att helt sadla om och byta bana.


Det Filippa slogs av var hur bra allting såg ut på pappret - PR jobbet, Cannes galor, ytligheter men inombords kände hon sig inte lycklig.

Miami livet hade påverkat henne mycket genom att hon mätte sitt värde i sitt utseende och insåg att hennes kall var att hjälpa andra kvinnor som också mådde dåligt i perioder.


Vi pratar om att känna ett tomrum trots framgång, att vilja söka efter någonting mer, hur man gör rent konkret och om man faktiskt är villig att göra det som krävs.

Vi går också in på hur människor per automatik springer ifrån obehag - vi dricker, röker, har sex och shoppar för att inte känna jobbiga känslor samt hur man hittar sitt syfte i livet.

Man måste vara vara villig att känna obehag. Känslor är energi och trycker vi bort obehag den så blir den större. Möt den.

Livet handlar inte om stunderna du sitter i meditation, de handlar om varenda stund som sker och hur du väljer att möta det och vem du väljer att vara i dem stunderna.


Vi kommer in på många bra tips och råd på hur man känner sig mer hel som människa och jag bjuder på en hel del personliga referenser.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(134)

Emilia de Poret - Att få tiden att räcka till

Emilia de Poret - Att få tiden att räcka till

Idag träffar Emilia de Poret och pratar om livet, prestation, karriär, att få tiden att räcka till och så mycket mer. Hur lyckas man alltid leverera på topp och vad blir lidande? Hur hinner man skära ...

2 Dec 202039min

Duon Womensync - Menscykel, kvinnohälsa & kost i balans

Duon Womensync - Menscykel, kvinnohälsa & kost i balans

I dagens avsnitt träffar jag tjejerna bakom Womensync som helt enkelt handlar om hur du synkar din livsstil till din kvinnliga biologi, även väldigt bra för män att lyssna på. Vi pratar menscykeln, ko...

25 Nov 202031min

Therese Hellström - Bakom kulisserna hos modedrottningen

Therese Hellström - Bakom kulisserna hos modedrottningen

I dagens avsnitt träffar jag mode- och PR drottningen Therese Hellström. Hon arbetar som Fashion Director på det danska varumärket Custommade, hon skriver om mode för både ELLE och Forni samtidigt som...

18 Nov 202045min

Apollonia San Contreras - "the train doesn’t stop twice"

Apollonia San Contreras - "the train doesn’t stop twice"

I dagens avsnitt träffar jag Apollonia San Contreras som arbetar som Digital Chef på Hövding, föreläser inom digital marknadsföring, driver podcasten Off Topic tillsammans med Afrodite och leder Her O...

11 Nov 202040min

Katarina Blom - Hur du blir lycklig!

Katarina Blom - Hur du blir lycklig!

Idag träffar jag psykologen, föreläsaren och författaren Katarina Blom lär oss allt om lycka och prestation.Hon är prisbelönt för sina föreläsningar, TEDx talk, ligger bakom boken ’Lycka på fullt allv...

4 Nov 202054min

Ellinor Löfgren - Att inte tappa bort sig själv inom Influencer Marketing

Ellinor Löfgren - Att inte tappa bort sig själv inom Influencer Marketing

I dagens avsnitt träffar jag min kära före detta poddkollega, vän och influensern Ellinor Löfgren.Vi pratar om influenser-karriären, hur Ellinors resa har sett ut men också hur man behåller sig själv ...

28 Okt 202039min

Sanja Tegeltija -  Vem jag är som hostar podden?

Sanja Tegeltija - Vem jag är som hostar podden?

I dag intervjuas jag, Sanja Tegetija, som hostar podcasten En timme med ... av min kära kollega, vän och partner Julia Alqvist. Vi pratar om min karriärresa, vad som lockade mig med PR, den svåra fråg...

21 Okt 202035min

Natali Suonvieri - Stress är inte farligt

Natali Suonvieri - Stress är inte farligt

Idag träffar jag Natali Suonvieri som 25 åring arbetade som marknadschef och blev utbränd. Hon berättar om sin återhämtning, vad som hjälpte henne, att stress inte är farligt och hur hon istället för ...

18 Okt 202049min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
badfluence
rss-jossan-nina
rss-borsens-finest
rss-svart-marknad
avanzapodden
uppgang-och-fall
svd-tech-brief
rss-dagen-med-di
fill-or-kill
borsmorgon
lastbilspodden
affarsvarlden
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
tabberaset
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
bathina-en-podcast
rss-den-nya-ekonomin
bilar-med-sladd