109: Kuinka treenata paremmin ja täysin uusi Orbea Wild, vieraana Antti Kuitto

109: Kuinka treenata paremmin ja täysin uusi Orbea Wild, vieraana Antti Kuitto

Tätä jaksoa on toivottu ja paljon! Kuraläpältä on sen alkuajoista asti toivottu jaksoa, jossa käytäisiin läpi maastopyöräilijän harjoittelua ja ominaisuuksien kehittämistä. Tässä jaksossa pureudumme maastopyöräilijän harjoitteluun ja perehdymme kunnon ja kestävyyden kehittämiseen. Bobilla studiossa mukana aiheesta puhumassa Orbean brändilähettiläs Antti Kuitto, joka on pitkän linjan kisakuski ja perehtynyt treenaamiseen monien vuosien ajalta. Antti on pitkän pyöräilyuransa aikana ehtinyt ajaa monenlaista pyörää ja erilaisia kilpailuja, hyvinkin menestyksekkäästi. Bob kyselee Antilta parhaat tipsit kuntoilijoiden sekä kisaajien tarpeet huomioiden. Kuulet myös hieman siitä kuinka Antti itse treenaa ja on vuosien mittaan treenannut. Jaksossa käydään läpi myös pitkä lista kysymyksiä mitä te kuuntelijat saitte meille etukäteen lähettää.

Treenaamisen lisäksi Bob ja Antti pääsevät kertomaan uutuudesta nimeltä Orbea Wild. Wild on Orbean täystehoinen sähköpyörä, josta julkaistiin juuri tämänkin jakson julkaisuhetkellä uudistettu versio. Kyllä nyt hemmotellaan! Jakso on nauhoitettu yhteistyössä Orbean kanssa.


Mainitut harjoituksen analysointisivustot:

Intervals.icu

TrainingPeaks


Aiheet tässä jaksossa:

0:15:45 Orbea Wild

0:30:50 Antti Kuitto ja maastopyöräilijän treenaaminen

Antti Kuitto Instagramissa @xtrantza


Cyclin TopTip: Renkaiden ylimääräiset varanastat parantavat pitoa myös kengän pohjissa


----------------------------------------------------------------------------------

Kurralappa.fi https://www.kuralappa.fi/

Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/

Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/

Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135

Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g

Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

Avsnitt(326)

99: Kuningas EK | Ukkohalla | Onko bikepacking-enduro uusi hittilaji?

99: Kuningas EK | Ukkohalla | Onko bikepacking-enduro uusi hittilaji?

Näin se taas on kesä ja kisakausi tullut siihen pisteeseen, että kilpailujen sarjat alkavat olla ajettuja ja päätöskisat pidetty. Ukkohallassa nähtiin Enduro Series Finlandin, eli enduron SM-sarjan, v...

8 Sep 20222h 8min

98: Pivot Shuttle LT ja uudet maailmanmestarit

98: Pivot Shuttle LT ja uudet maailmanmestarit

Uusia pyöriä, uusia kruunattuja maailmanmestareita! Tällä viikolla Mika ja Salla ihmettelevät maailman menoa studiossa kahdestaan. Trek–Kuraläppäliiga vetelee myös viimeisiä hetkiään, käythän päivittä...

1 Sep 20221h 12min

97: Oh Canada! Eli Satamon seikkailut Kanadassa

97: Oh Canada! Eli Satamon seikkailut Kanadassa

Oletko joskus haaveillut pääseväsi maastopyöräilemään Kanadaan? Niin mekin! Ja meidän Jere Satamo toteutti tämän unelman kesän korvalla. Tässä jaksossa Salla ja Mika jututtavat Jereä siitä, millaista ...

25 Aug 20221h 40min

96: One bike to rule them all - jäykkäperä?

96: One bike to rule them all - jäykkäperä?

Tänään puhutaan jäykkäperistä! Studiossa Bobia, Mikaa ja Sallaa yhdistää se, että kaikilla löytyy tallista jäykkis. Mikä jäykkäperissä viehättää, ja voisiko sillä ajaa vaikka kaikki ajonsa? Aiheina ...

18 Aug 20221h 26min

95: Automaattinen vaihtaminen - hot or not? Ja iso liuta kisauutisia

95: Automaattinen vaihtaminen - hot or not? Ja iso liuta kisauutisia

Tervetuloa kuulolle kun Kuraläpän klassisin kokoonpano Mika ja Bob keskustelevat viimeisimmistä pyörämaailman uutuuksista ja maailman kisojen tuloksista. Kuraläppäliigat käyvät kuumina ja tilanteet ov...

11 Aug 20221h 8min

94: Mikä saa hymyn Mika Pensaan kasvoille? Uusia pyöriä, kisatuloksia ja kesän kuulumisia.

94: Mikä saa hymyn Mika Pensaan kasvoille? Uusia pyöriä, kisatuloksia ja kesän kuulumisia.

Kesä on kiireistä aikaa maastopyöräilijälle - on kilpailuja, tapahtumia, ajointoa riittää vaikka muille jakaa ja uusia pyöriä julkaistaan. Kenties uusia pyöriä hankitaan myös itselle. Paljon on aihett...

4 Aug 20221h 27min

93: Millaista on elää ja kilpailla aivovamman kanssa, Jussi Honka? | Kuningas EK Levi

93: Millaista on elää ja kilpailla aivovamman kanssa, Jussi Honka? | Kuningas EK Levi

Taas on aika Kuningas-EK:n ja Bobin kanssa matkassa on tällä kertaa Jussi Honka. Jakson ensimmäisessa puolikkaassa keskitytään Jussin värikkääseen tarinaan, joka sisältää vakavan aivovamman, aivoinfar...

28 Juli 20222h

92: Kisajärjestäjien salatut elämät, eli mitä kisojen kulisseissa tapahtuu?

92: Kisajärjestäjien salatut elämät, eli mitä kisojen kulisseissa tapahtuu?

Oletko ikinä miettinyt, mitä maastopyöräkilpailujen järjestäminen vaatii? Tämänkertaisesta jaksosta selviää paljon vastauksia kysymyksiin, kun Mikan vieraana studiossa on Kari Pulkkinen. Kari on viime...

21 Juli 202235min

Populärt inom Sport

tutto-balutto
viaplay-f1-podcast
alla-andra-kan-ga-hem
under-isen
killradet
fotbollsmorgon
sillypodden
sportbladets-premier-league-podd
nhl-podden-med-bjurman-och-ekeliw
rss-viva-fotboll
rss-tv4-hockey-podden
rss-90minsvenskan
rss-rule-britannia
klubben
rss-way-back-when-2
hockeypuls
hockeymorgon-2
rss-halfway-house
shl-podden
oskyddat-samtal