109: Kuinka treenata paremmin ja täysin uusi Orbea Wild, vieraana Antti Kuitto

109: Kuinka treenata paremmin ja täysin uusi Orbea Wild, vieraana Antti Kuitto

Tätä jaksoa on toivottu ja paljon! Kuraläpältä on sen alkuajoista asti toivottu jaksoa, jossa käytäisiin läpi maastopyöräilijän harjoittelua ja ominaisuuksien kehittämistä. Tässä jaksossa pureudumme maastopyöräilijän harjoitteluun ja perehdymme kunnon ja kestävyyden kehittämiseen. Bobilla studiossa mukana aiheesta puhumassa Orbean brändilähettiläs Antti Kuitto, joka on pitkän linjan kisakuski ja perehtynyt treenaamiseen monien vuosien ajalta. Antti on pitkän pyöräilyuransa aikana ehtinyt ajaa monenlaista pyörää ja erilaisia kilpailuja, hyvinkin menestyksekkäästi. Bob kyselee Antilta parhaat tipsit kuntoilijoiden sekä kisaajien tarpeet huomioiden. Kuulet myös hieman siitä kuinka Antti itse treenaa ja on vuosien mittaan treenannut. Jaksossa käydään läpi myös pitkä lista kysymyksiä mitä te kuuntelijat saitte meille etukäteen lähettää.

Treenaamisen lisäksi Bob ja Antti pääsevät kertomaan uutuudesta nimeltä Orbea Wild. Wild on Orbean täystehoinen sähköpyörä, josta julkaistiin juuri tämänkin jakson julkaisuhetkellä uudistettu versio. Kyllä nyt hemmotellaan! Jakso on nauhoitettu yhteistyössä Orbean kanssa.


Mainitut harjoituksen analysointisivustot:

Intervals.icu

TrainingPeaks


Aiheet tässä jaksossa:

0:15:45 Orbea Wild

0:30:50 Antti Kuitto ja maastopyöräilijän treenaaminen

Antti Kuitto Instagramissa @xtrantza


Cyclin TopTip: Renkaiden ylimääräiset varanastat parantavat pitoa myös kengän pohjissa


----------------------------------------------------------------------------------

Kurralappa.fi https://www.kuralappa.fi/

Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/

Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/

Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135

Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g

Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

Avsnitt(320)

85: Let it rain - sadekelillä ajaminen

85: Let it rain - sadekelillä ajaminen

Kuten suuri suomalainen ajattelija on joskus todennut: mä-mä-mä-mä märkää, anna sitä märkää. Kuinka on, tuleeko ajettua sadekelillä? Mikä sadekelin ajossa on hauskaa, mikä haastavaa? Ja tuleeko jokais...

1 Juni 20221h 27min

84: Pro-mekaanikkojen megavinkit

84: Pro-mekaanikkojen megavinkit

Pyöräilyn kisakausi on täydessä vauhdissa ympäri maailmaa ja eri pyöräilyn alalajeissa. Pyöräintoilijat saavat lähes viikottain lukea uusia kisatuloksia ja ihailla ammattikuskeille rakennettuja, aivan...

26 Maj 20221h 17min

83: No dig no ride

83: No dig no ride

No dig no ride! Tällä kertaa otamme käsittelyyn ikuisen keskustelunaiheen, jos ei kaiva, niin saako ajaa? No dig no ride -ajatuksen takana on se, että jokainen harrastaja osallistuu talkoisiin ajopaik...

19 Maj 202259min

82: Q&A osa 3 - suosikkijakson paluu

82: Q&A osa 3 - suosikkijakson paluu

Nyt on syytä juhlaan, nimittäin suosittu Q&A jakso on täällä taas, eli te kysyitte, me vastasimme! Kiitos kaikille jakson valmisteluihin osallistuneille kysymysten lähettäjille, kysymykset olivat taas...

12 Maj 20221h 24min

81: Sähköpyöräviha, onko sitä?

81: Sähköpyöräviha, onko sitä?

Sähköpyörät ihastuttavat ja vihastuttavat.. Facebookin maastopyöräryhmissä sähköpyörät ja sähköpyöräviha ovat herättäneet keskustelua paljonkin. Tässä jaksossa Bob saa vieraakseen jo tutun äänen, Cycl...

5 Maj 20221h 3min

80: Kun unelmat tulevat toteen - Bobin Dream Bike Project

80: Kun unelmat tulevat toteen - Bobin Dream Bike Project

Oletko päässyt rakentamaan itsellesi unelmien pyörää? Mikä tekee sinulle pyörästä unelmapyörän - uniikki kokoonpano, kalliit osat, harvinaiset ratkaisut vai mahdollisimman sulava toimivuus? Kenties va...

28 Apr 20221h 54min

79: Ilma vs. kierrejousi - kumpi on sinun mieleesi?

79: Ilma vs. kierrejousi - kumpi on sinun mieleesi?

Kuraläppästudion valtaa jo toistamiseen Henri Lukinmaa ja Jukka Mäennenä - miehet, jotka voisivat puhua iskareista vaikka kuinka monen jakson verran! Tämä jakso on jatkoa jaksolle 67: Jousituksen peru...

21 Apr 20221h 23min

78: Rollofreeride - Mikko Järvelä ja Roke Trail

78: Rollofreeride - Mikko Järvelä ja Roke Trail

Se ois täällä taas, nimittäin vierailijajakso! Tällä kertaa Kuraläpän studiossa Sallan vieraana on Mikko Järvelä, eli Mickey at the lake. Järvelä. Mikko on tunnettu monesta asiasta, muun muassa vauhdi...

14 Apr 20221h 40min

Populärt inom Sport

tutto-balutto
viaplay-f1-podcast
under-isen
killradet
fotbollsmorgon
rss-tv4-hockey-podden
rss-rule-britannia
rss-viva-fotboll
sportbladets-premier-league-podd
tuttosvenskan
sanny-svensson
sillypodden
hockeymorgon-2
fotbollskanalen-on-tour-em-2020
rss-way-back-when-2
nhl-podden-med-bjurman-och-ekeliw
shl-podden
hunden-katten-glassen-en-blavit-podcast
lundh
when-we-were-kings