Jak pomóc dzieciom przesypiać nocki? Magdalena Komsta - OSM 040

Jak pomóc dzieciom przesypiać nocki? Magdalena Komsta - OSM 040

Dlaczego dzieci nie przesypiają nocy?
Jaka jest odpowiednia ilość snu dla niemowlaka, dziecka i nastolatka?
I jak poprawić jakość snu w rodzinie?

Do rozmowy o dziecięcym śnie zaprosiłem Magdalenę Komstę – psycholożkę, pedagożkę, doulę - kobietę która zawodowo zajmuje się pomocą rodzicom w przetrwaniu pierwszych lat życia ich dzieci przez zrozumienie ich potrzeb oraz zachowań, a za swojego bloga https://www.wymagajace.pl została zwyciężczynią Gali Twórców roku 2019.

W tym odcinku Magdalena wyjaśnia jakie są podstawowe błędy, które popełniamy jako rodzice w kwestii snu naszych dzieci, podpowiada jak możemy te błędy eliminować i zachęca do aktywnego wypracowania wspólnych rozwiązań w domu.

Transkrypcję oraz linki znajdziesz na https://www.ojcowskastronamocy.pl/040

01:55 Dlaczego dzieci nie przesypiają nocy?
15:55 Odpowiednia temperatura do spania dla dziecka
21:10 Odpowiednia ilość snu dziecka i nastolatka
32:06 Błękitne światło. Wpływ technologii na sen
40:24 Jak poprawić jakość snu w rodzinie?

Zobacz pozostałe odsłony Ojcowskiej Strony Mocy
Podcast: http://www.ojcowskastronamocy.pl/podcast
FB: https://www.facebook.com/OjcowskaStronaMocy
Blog: http://www.ojcowskastronamocy.pl

Życzę Ci, byś każdego dnia stawał się lepszym ojcem i lepszym człowiekiem oraz byś zawsze powodował uśmiech na twarzach swoich dzieci

Zapraszam
Jarek Kania

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(83)

Sexting wśród dzieci i młodzieży. Kasia Sawicka – OSM 075

Sexting wśród dzieci i młodzieży. Kasia Sawicka – OSM 075

Słowo "sexting", które przeraża rodziców, wśród naszych dzieci funkcjonuje często jako niegroźnie brzmiące "softy" lub "nudesy". Ale niezależnie od tego, jakim skrótem nazwiemy wysyłanie sobie nagich ...

17 Aug 202157min

Współdzielony urlop rodzicielski. Korzyści dla dzieci, rodziców i całego świata - OSM 074

Współdzielony urlop rodzicielski. Korzyści dla dzieci, rodziców i całego świata - OSM 074

Równość zaczyna się w domu. A jej pierwszą praktyczną lekcją może być współdzielenie urlopu rodzicielskiego. Gośćmi dzisiejszego odcinka są Karolina Andrian, prezeska Fundacji Share The Care, której t...

30 Juni 202149min

Nasze dzieci w świecie gier wideo. Pozwalać? Czy zabraniać? Maciej ZUCH Mazurek - OSM 073

Nasze dzieci w świecie gier wideo. Pozwalać? Czy zabraniać? Maciej ZUCH Mazurek - OSM 073

Czy wszystkie rodzaje gier są odpowiednie dla naszych dzieci? I jakie zasady wprowadzić w domu, by świat gier nie przesłonił im świata prawdziwego? Gościem dzisiejszego odcinka jest Maciej ZUCH Mazure...

14 Juni 20211h 32min

Dzieci w świecie ekranów. Edukacja cyfrowa w domu i szkole - OSM 072

Dzieci w świecie ekranów. Edukacja cyfrowa w domu i szkole - OSM 072

Jak przygotować dziecko do bezpiecznego korzystania ze smartfona? Czy każdy musi umieć programować? I czy szkoła może pomóc naszym dzieciom zdobywać cyfrowe kompetencje? Na te pytania odpowiedzą Tosia...

28 Apr 202148min

4 niewidoczne zagrożenia pracy i nauki zdalnej - OSM071

4 niewidoczne zagrożenia pracy i nauki zdalnej - OSM071

Jednym z największych plusów pracy i nauki zdalnej jest to, że można dzięki nim dłużej pospać z rana. Ale życie online posiada też niestety swoje gorsze strony, które czyhają na nas niczym czterej jeź...

6 Apr 202148min

Jak wspierać emocje dziecka w czasie pandemii i nauki zdalnej. Joanna Kalembka - OSM 070

Jak wspierać emocje dziecka w czasie pandemii i nauki zdalnej. Joanna Kalembka - OSM 070

Jak nauczanie zdalne wpływa na stan emocjonalny naszych dzieci? Jak pomóc im radzić sobie z negatywnymi emocjami? I kiedy warto szukać w tym temacie pomocy u psychologa? Gościem 70. odcinka jest Joann...

13 Feb 202156min

Rodzinne podróże w czasie - OSM 069

Rodzinne podróże w czasie - OSM 069

Czy pojechałeś kiedyś z rodziną w podróż w czasie? Okazuje się, że to nie tylko możliwe, ale także przyjemne i pożyteczne! Odwiedź stronę partnera odcinka https://www.vika.life i dowiedz się ilu lat w...

25 Jan 202144min

Żyj! Jest później niż Ci się wydaje - OSM 068

Żyj! Jest później niż Ci się wydaje - OSM 068

Czy wiesz ile czasu spędzisz jeszcze ze swoimi dziećmi? W dzisiejszym odcinku podpowiem Ci nie tylko jak możesz się tego dowiedzieć, ale także dlaczego ta wiedza jest taka ważna! Odwiedź stronę partne...

12 Jan 202122min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
det-skaver
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
harrisons-dramatiska-historia
nu-blir-det-historia
allt-du-velat-veta
roda-vita-rosen
not-fanny-anymore
johannes-hansen-podcast
rss-viktmedicinpodden
sektledare
sa-in-i-sjalen
i-vantan-pa-katastrofen
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
rss-max-tant-med-max-villman
rss-dr-bjorklund
rss-sjalsligt-avkladd
rss-basta-livet
rss-traningsklubben
vi-gar-till-historien