Meditation: Slappna av i hela kroppen
Psykologipodden9 Mars 2021

Meditation: Slappna av i hela kroppen

När vi är stressade och oroar oss har vi en tendens att bli spända. Det är kroppens sätt att göra sig redo för att fly eller slåss.

Ett sätt att bli mer medveten om hur din kropp reagerar är att aktivt jämföra hur det känns när kroppen är spänd, och hur det skiljer sig från när kroppen är avslappnad.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(80)

48. Orgasmskola och sexualkunskap med Suzann Larsdotter

48. Orgasmskola och sexualkunskap med Suzann Larsdotter

Vad är "point of no return"? Hur ser klitoris ut? Finns det några hälsofördelar med att få orgasm? Varför får man morgonstånd? Hur får man en orgasm? Får alla människor erektion varje natt?  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Dec 201849min

47. Morden, gängen och det dödliga våldet i Sverige med Jerzy Sarnecki

47. Morden, gängen och det dödliga våldet i Sverige med Jerzy Sarnecki

I dagens avsnitt träffar vi Jerzy Sarnecki för att prata om morden och det dödliga våldet i Sverige. Hur skiljer sig morden från det vi får läsa i deckarna? Vilket brott bör vi vara räddast för? Vilket är det vanligaste sättet att döda någon på?  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Dec 201846min

46. Yoga & mindfulness med Karin Åhgren

46. Yoga & mindfulness med Karin Åhgren

Idag träffar vi fantastiska Karin Åhgren för att prata om yoga, mindfulness och allt som hör till. Är yoga mer än en fysisk aktivitet? Vad är den åttafaldiga vägen? Hur praktiserar man yoga? Hur slappnar jag av? Hur hittar jag min sanning?   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Dec 201855min

45. Alex Schulman: Livet och missuppfattningarna

45. Alex Schulman: Livet och missuppfattningarna

Alex Schulman gästar Psykologipodden för att prata om livet, ångesten och missuppfattningarna kring honom som person. Vi pratar om terapi som hjälpt, en speciell förmåga att kunna känna in andra, skrivandet, svårigheter med avslut och om att vara introvert.   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Nov 201850min

44. Självkänsla - bli kvitt din inre kritiker med Mia Törnblom

44. Självkänsla - bli kvitt din inre kritiker med Mia Törnblom

Mia Törnblom gästar Psykologipodden för att prata om självkänsla, självförtroende och självbild. Hur skiljer sig begreppen åt? Är det möjligt att få en bättre självkänsla? Om ja - hur då? Hur blir man kvitt sin inre kritiker? Det och mycket mer i dagens avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Nov 201847min

43. Ångest med Anders Hansen

43. Ångest med Anders Hansen

I dagens avsnitt träffar vi Anders Hansen för att tala om ångest. Vad är ångest? Varför känner vi ångest? Vad är generellt ångestsyndrom? Hur känns panikångest? Får vi ångest av sociala medier?  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Nov 201847min

42. Meditation - andas och varva ner med Karin Åhgren

42. Meditation - andas och varva ner med Karin Åhgren

Karin leder oss igenom en kortare meditation där vi fokuserar på andningen och att slappna av i kroppen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Nov 201812min

40. Depression and antidepressants - what you need to know

40. Depression and antidepressants - what you need to know

Our favorite psychologist Alan Fridlund is back to talk about depression, antidepressants and suicide. What are common signs and symptoms of depression? How do you ask about suicidal thoughts and plans? Is it true that 13 out of 100 in America are on antidepressants? Can I trigger someone to take their life by asking if they have suicidal thoughts? In what ways are depression linked to shame and loss?  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Sep 20181h

Populärt inom Vetenskap

p3-dystopia
pojkmottagningen
svd-nyhetsartiklar
dumma-manniskor
allt-du-velat-veta
det-morka-psyket
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
medicinvetarna
rss-vetenskapsradion-2
rss-ufobortom-rimligt-tvivel-2
bildningspodden
halsorevolutionen
rss-spraket
paranormalt-med-caroline-giertz
rss-vetenskapsradion
dumforklarat
sexet
vetenskapsradion
4health-med-anna-sparre
psykologipodden