150. Fascia ger nya insikter kring idrottsskador
Fasciaguiden23 Okt 2024

150. Fascia ger nya insikter kring idrottsskador

Som utövare av en idrott finns det knappt något värre än skador. Det påverkar träning, prestation, psykologin och i värsta fall kan skadan göra att du aldrig når upp till samma nivå eller till och med måste lägga av.

Men varför skadar vi oss? Är det bara slump och otur eller finns det sätt att minimera risken eller helt undvika skador? Varför läker vissa snabbare än andra?

Förståelsen för fascia och att kroppen är levande öppnar upp för ett nytt sätt att förstå skador. Alltifrån hur man anpassar kroppen till att bli bättre på att ta emot stötar till vikten av att förstå sambandet mellan en stressig vecka på jobbet och en fotledsskada som blev allvarligare än den skulle.

... och såklart hur det kommer sig att skadan på höger fotled påverkar vänster armbåge.

Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin, samt Hanna Ålander

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(221)

186. Solens och månens cykler, kroppens dolda rytmer

186. Solens och månens cykler, kroppens dolda rytmer

Hur hänger våra kroppsliga rytmer ihop med solens och månens växlande cykler? I det här avsnittet utforskar vi hur solens 11-åriga aktivitetscykel och månens faser påverkar allt från immunförsvar och ...

23 Maj 57min

185. Sju års smärta i onödan, när ingen såg bäckenbotten som en del av helheten

185. Sju års smärta i onödan, när ingen såg bäckenbotten som en del av helheten

Hur kan en kvinna gå med smärta och kramp i bäckenbotten i sju år utan att någon hittar orsaken? I det här avsnittet pratar vi om bäckenbotten ur ett fascia-perspektiv och varför så många människor v...

16 Maj 1h

184. Vädret och kroppen - ett samspel vi sällan tänker på

184. Vädret och kroppen - ett samspel vi sällan tänker på

Vi pratar om väder varje dag - men sällan om vad det faktiskt gör med kroppen. I det här avsnittet utforskar vi hur temperatur, vind, lufttryck och fuktighet påverkar oss. Vad händer i kroppen när det...

18 Apr 49min

Fasciaklinikerna öppnar i Japan - och nu kan du bli delägare

Fasciaklinikerna öppnar i Japan - och nu kan du bli delägare

Japan satsar stort på fascia - och hörde av sig till oss.   Det kom en japan på Swedish Fascia Convention i juni. I december var vi på plats och nu startar vi bolag. Allt tyder på att vi under 2026 ...

29 Mars 22min

183. Vattnets anomalier - naturens märkligaste substans

183. Vattnets anomalier - naturens märkligaste substans

Vatten finns överallt där det finns liv. Samtidigt beter det sig på sätt som nästan inga andra ämnen gör. I det här avsnittet utforskar vi vattnets märkliga egenskaper – dess anomalier. Till exempel a...

21 Mars 48min

182. Vatten i kroppen - livets viktigaste flöde

182. Vatten i kroppen - livets viktigaste flöde

Vi består till största delen av vatten. Ändå pratar vi förvånansvärt lite om vad vatten faktiskt gör i kroppen. I det här avsnittet fortsätter vi serien om vatten och den levande kroppen, med fokus på...

7 Mars 47min

181. Fascia, läkning och prestation - för dig som jobbar med fotboll

181. Fascia, läkning och prestation - för dig som jobbar med fotboll

Vad krävs för att en fotbollsspelare ska hålla sig hel, återhämta sig snabbt och prestera på topp - inte bara en match, utan över tid? I det här avsnittet pratar vi om hur förståelsen av fascia och de...

14 Feb 32min

180. Vatten - livets flöde och den levande kroppen

180. Vatten - livets flöde och den levande kroppen

Vad är liv? Ett sätt att svara är: flöde. Alla levande celler - i allt från bakterier till människor - kräver ett konstant flöde av vatten, näring, laddning och energi. Utan det upphör livet. Men hur ...

31 Jan 52min

Populärt inom Utbildning

rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
historiepodden-se
det-skaver
nu-blir-det-historia
not-fanny-anymore
harrisons-dramatiska-historia
johannes-hansen-podcast
roda-vita-rosen
allt-du-velat-veta
rss-viktmedicinpodden
sektledare
sa-in-i-sjalen
i-vantan-pa-katastrofen
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
rss-max-tant-med-max-villman
rss-om-vi-ska-vara-arliga
rss-sjalsligt-avkladd
rss-ar-det-rimligt
rss-relationsrevolutionen