109. Hanna Bilén: Träning, hälsa, ohälsa & lära känna sig själv

109. Hanna Bilén: Träning, hälsa, ohälsa & lära känna sig själv

Det här är ett intressant, härligt, ärligt och öppet samtal med Hanna Bilén. Jag fick ett tips från min gode vän Markus Runhager att ha med Hanna i podden. Hanna har tidigare jobbat på NRJ där hon gick under namnet ”crossfit Hanna”. Hon har även jobbat med produktioner som Paradise hotel och ex on the beach. Idag jobbar hon som commuinty manager på Qyre och är också social media manager.

I det här avsnittet pratar vi om Hannas resa från Värnamo, till England och Stockholm. Hur hon kom in i media branschen och hur hon i tidig ålder kom i kontakt med sport och träning. Vi pratar om träning och hälsa och vad det betyder för Hanna. Hur hon har upplevt ätstörningar i sitt liv och har ändrat sin syn på mat idag. Vi pratar om vikten av att lära sig att lyssna på sin kropp och vad den behöver. Hur Hanna tänker när hon ska göra obekväma saker. Vi kommer även in på att tävla och att utmana sig själv. Hanna berättar hur hon ändrat förhållning till ordet ”måste” i sitt liv.

Connecta med mig och Hanna på sociala medier.

@Hannabilen

@Kimschoultz

Avsnitt(196)

76. Helena Lehmus: Om Att Lyfta Kvinnor I Säljbranschen & Att Bli Sitt Bästa Jag

76. Helena Lehmus: Om Att Lyfta Kvinnor I Säljbranschen & Att Bli Sitt Bästa Jag

Efter en tids frånvaro så är jag tillbaka med Helena Lehmus där vi verkligen har ett ärligt och djupt samtal. Hon är en kvinnlig företagare i en mansdominerad bransch vilket är försäljningsbranschen. ...

14 Mars 201957min

75. Frida Herman: Hur Man Lyfter Andra

75. Frida Herman: Hur Man Lyfter Andra

Årets första avsnitt är med Frida Herman som driver eget företag som interim chef samt inom socialpsykiatrin. Hon är socionom i grunden med inriktning mot äldre och funktionshindrade. När hon var 25 å...

16 Jan 20191h 2min

74. Björn Hedensjö: Optimera Din Sömn & Stressa Mindre

74. Björn Hedensjö: Optimera Din Sömn & Stressa Mindre

I avsnitt 74 har jag med mig Björn Hedensjö som en längre tid har jobbat på Dagens industri och Dagens nyheter som journalist och chef. Han valde att sadla om till psykolog på Karolinska institutet. B...

13 Nov 20181h 5min

73. Johanna Fagerstedt: Skapa Marknadsföring Med Värde & Ett Växande Självledarskap

73. Johanna Fagerstedt: Skapa Marknadsföring Med Värde & Ett Växande Självledarskap

Den här veckan har jag med mig Johanna Fagerstedt som är marknadschef på Quinyx. Quinyx jobbar med ett workforce management system. Ett system för schemaläggning och personalplanering för personal och...

31 Okt 20181h 12min

72. Susanne Birgersdotter: Hur Du Lyckas Utan Erfarenhet

72. Susanne Birgersdotter: Hur Du Lyckas Utan Erfarenhet

Med mig denna vecka har jag Susanne Birgersdotter som är en digital serieentreprenör, investerare och föreläsare. Susanne har grundat spelbolaget iGotcha och mer än 20 växande appar där en har hamnat ...

24 Okt 20181h 5min

71. Kristin Kaspersen: Skapa Dig Livet Du Vill Ha & Välj Rätt Tankar

71. Kristin Kaspersen: Skapa Dig Livet Du Vill Ha & Välj Rätt Tankar

Med mig denna vecka har jag ingen mindre än Kristin Kaspersen. Jag är väldigt glad att få ha med henne på podden. Att få höra hennes klokhet i historier och metaforer som hon berättar. Kristin är en f...

9 Okt 20181h 15min

70. Katrin Sandberg: Hitta Din Sanna Story

70. Katrin Sandberg: Hitta Din Sanna Story

Med mig i avsnitt 70 har jag storycoachen Katrin Sandberg. Som verkligen älskar att hjälpa människor och företag att hitta sin sanna story, att äga den och att berätta den. Katrin har kommit på ett un...

2 Okt 20181h 8min

69. Jesper Ek: Hitta Glädjen I Livet

69. Jesper Ek: Hitta Glädjen I Livet

Den här veckan har jag med mig den inspirerande Jesper Ek. Den här intervjun gjorde mig väldigt inspirerad och gav mig nya insikter och idéer. Jesper har bakgrund inom läkemedelsindustrin där han har ...

26 Sep 20181h 27min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
not-fanny-anymore
rss-vuxna-pa-latsas
johannes-hansen-podcast
sexnoveller-deluxe
rss-viktmedicinpodden
sova-med-dan-horning
angestpodden
giggles-med-wiggles
sa-in-i-sjalen
rss-sjalsligt-avkladd
rss-the-house-podcast-3
brottarbroder
vinterpasset
rss-beratta-alltid-det-har
rss-fet-fakta-podcast