Emil Meek – Kampvilje, treningsdisiplin og livsbalanse

Vi får denne gangen besøk av ei sprek & sprudlende mor - Kristin Birkelund! Vi prater om trening under og etter svangerskap, her har Kristin egenerfaring samt sitter hun på mye god kunnskap hun har tilegnet seg - som hun nå deler med oss i Træningsprat. Praten omhandler også “tidsklemma”, og hvordan hun løser sine tidsutfordringer i hverdagen, både for å ha tid til trening, men også rettet mot alle hennes andre roller i hverdagen! Vi ønsker deg god lytting! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

31 Jan 202334min

Det er ikke alltid så enkelt å begynne å trene eller å motivere seg til å fortsette. Vanlige problemer er at vi føler at vi ikke har tid til å trene, at det er kjedelig å trene, at vi har eller er redd for å få skader, mangler selvtillit eller motivasjon. Dersom du har begynt å trene før, men gitt opp, bør du tenke over hva det var som gjorde at du sluttet den gangen. Slik kan du sørge for at det samme ikke skjer igjen.I ukens Træningsprat deler vi våre fem beste tips, for å kanskje få litt påfyll av motivasjon rettet mot målsetningene sine - god lytting! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Jan 202325min

Kristian Grue har ambisjon og plan om deltagelse i IronMan VM, og kommer fra en sterk sesong som resulterte i 3. plass i langdistanse triatlon EM. Han ble norgesmester i langdistanse triatlon på 70.3 distansen i Sandnes og tok med seg en sterk 2. plass i Norseman.Han er tidligere skiskytter som nå drømmer om flere sterke prestasjoner i 2023 - og er klar for action!Hvordan må han trene og leve for å prestere på sitt nivå? Vi hører hvordan Kristian sine rutiner er og hva som driver han i treningshverdagen sin - god fornøyelse! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Jan 202344min

Vi får denne gangen besøk av en av Norges sprekeste mødre, Kristine Weber! Kristine tar oss gjennom sin treningsreise, fra en aktiv barndom til de senere år hvor hun fant gleden i styrketrening. Omsider stilte hun i BodyFitness, hvor hun viste seg å ha et enormt talent - hennes harde arbeid ga en stor belønning.Hun er også forfatter av flere bestselgende kokebøker, og har nylig kommet ut med ny bok «8-ukersformelen» og jobber samtidig som online coach - om så det ikke var nok, er Kristine også trebarnsmor!Refleksjoner og løs, jovial prat om trening er det denne episoden av Træningsprat byr på! God fornøyelse! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Jan 202337min

I 2023s første Træningsprat prater vi med Emilie Nereng, som er en av Norges største mat-influensere og som inspirerer tusenvis av nordmenn til å næringsrike valg på kostholdsfronten. Emilie interesserer seg også i en aktiv livsstil, og har selv funnet løpegleden etter at hun trodde det var «umulig» - i podcasten får du høre mer om hvordan Emilie fant gleden i løping, hennes gode treningsminner og målsetninger i 2023! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Jan 202354min

Nyttårsforsett er et uttrykt mål som mange av oss setter oss i forbindelse med et nytt år som står for tur.Det kan være å begynne med noe nytt, slutte å gjøre noe, kutte uvaner, etablere nye vaner, øke en ønsket aktivitet eller minske en uønsket, for å gi seg selv en høyere livskvalitet!I ukens Træningsprat snakker vi om hvordan man burde imøtekomme sine nyttårsforsett. Hvordan oppleve suksess med de målsetninger man har satt. Samtidig gir vi deg noen verdifulle tips og råd for å sette deg oppnåelige nyttårsforsett i 2023. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Dec 202220min

Hvordan finner man denne såkalte "løpegleden?" I tider hvor formen kanskje er laber og teknikken er rusten kan løpegleden virke langt unna. Men frykt ikke, i ukens Træningsprat diskuterer vi retningen mot løpeglede. Hvordan man finner den og bevarer den! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Dec 202227min

I ukens episode har vi besøk av StrongBody coach Andrea Isaksen - hun har jobbet som coach helt siden 2019, og har massevis av treningserfaring i banken på reisen sin. En reise bestående av en suksessfull fitnesskarriere til en periode med en tyngre hverdag både under og etter svangerskap. Andrea har derimot kjempet seg tilbake og funnet treningsgleden atter en gang. Og nå deler hun hennes reise med oss i Træningsprat! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

29 Nov 202242min