Facts and myths about wearables and HRV

Facts and myths about wearables and HRV

Can wearables really unlock the secrets of your health? In this episode, we delve into the science behind heart rate variability (HRV) and the growing impact of wearable devices on health and personalized medicine. The discussion covers how wearables track metrics like HRV to assess stress, sleep, and recovery while also examining both the benefits and the challenges of interpreting this data accurately.

Todays host, Henrik Børsting Jacobsen, is joined by three experts in the field of wearables and HRV: Marco Altini, a researcher and founder of HRV4Training; Dan Quintana, an associate professor in health psychology at the University of Oslo; and Fredrik Mentzoni from Olympiatoppen where he integrates wearables into elite athletic training. Together, they break down how these devices can provide useful insights but also caution against common pitfalls in interpretation.

Denne podcasten er produsert av Mind-Body Lab ved Universitetet i Oslo.
Episoden ble spilt inn i realfagbibliotekets podcaststudio.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(34)

More than love: the hidden side of oxytocin - with Dan Quintana

More than love: the hidden side of oxytocin - with Dan Quintana

Oxytocin is widely known for its role in love, bonding, and childbirth. But this so-called "love hormone" has a far more complex story. In this episode, we dive into oxytocin’s hidden side — its role ...

22 Apr 20250s

Individuell jobbstøtte - med Thomas Knudzen

Individuell jobbstøtte - med Thomas Knudzen

Det å komme i arbeid kan i seg selv være god behandling for mange. Forskning på Individual Placement and Support (IPS), eller individuell jobbstøtte, viser positive effekter på psykisk helse, og denne...

8 Apr 20250s

Nytt kommunikasjonsverktøy for fastleger - med Cathrine Abrahamsen

Nytt kommunikasjonsverktøy for fastleger - med Cathrine Abrahamsen

Det høye sykefraværet i Norge er en utfordring både for samfunnet og for fastlegene, som må balansere mellom å hjelpe pasientene og å vurdere behovet for sykemelding. Med en fastlegekrise som fører ti...

25 Mars 20250s

Opioider som smertelindring - med Siri Leknes

Opioider som smertelindring - med Siri Leknes

Opioider fremstilles ofte som en nærmest magisk løsning for smerte og er blant de mest brukte smertestillende medikamentene etter operasjoner og akutte skader. Samtidig opplever mange bivirkninger, og...

11 Mars 20250s

Er slitenhet den nye folkesykdommen? - med Gunvor Launes

Er slitenhet den nye folkesykdommen? - med Gunvor Launes

Hva betyr det egentlig å være sliten og hvordan henger det sammen med angst? I denne episoden har vi besøk av Gunvor Launes. Hun har en lang karriere som samfunnsmedisiner og psykiater, har en doktorg...

25 Feb 20250s

Jobbfokusert terapi - med Ragne Gjengedal

Jobbfokusert terapi - med Ragne Gjengedal

Sykefraværet i Norge har økt de siste årene, og psykiske lidelser som angst og depresjon er blant de viktigste årsakene. Langvarig fravær kan forverre psykiske plager, og derfor er det avgjørende med ...

11 Feb 20250s

Mind-Body ReprogrammeringsTerapi; en ny behandling for long covid

Mind-Body ReprogrammeringsTerapi; en ny behandling for long covid

Mange opplever langvarige plager etter covid-19 infeksjon, som utmattelse, tung pust og hjernetåke som påvirker hverdagen. I denne episoden diskuterer vi den nye behandlingen for long covid utviklet a...

28 Jan 20250s

Pain Psychology in the 21st Century - with Steven Linton and Katja Boersma

Pain Psychology in the 21st Century - with Steven Linton and Katja Boersma

Where do we stand today in the treatment of chronic pain? Joining us in the studio are Steven Linton, professor emeritus of clinical psychology, and Katja Boersma, professor of psychology, both from Ö...

14 Jan 20250s

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
det-skaver
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
allt-du-velat-veta
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
sektledare
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
roda-vita-rosen
rss-viktmedicinpodden
i-vantan-pa-katastrofen
rss-dr-bjorklund
sa-in-i-sjalen
rss-max-tant-med-max-villman
rss-real-talk-with-jesper-stahl
rss-basta-livet
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
rss-relationsrevolutionen
rss-sjalsligt-avkladd