Facts and myths about wearables and HRV

Facts and myths about wearables and HRV

Can wearables really unlock the secrets of your health? In this episode, we delve into the science behind heart rate variability (HRV) and the growing impact of wearable devices on health and personalized medicine. The discussion covers how wearables track metrics like HRV to assess stress, sleep, and recovery while also examining both the benefits and the challenges of interpreting this data accurately.

Todays host, Henrik Børsting Jacobsen, is joined by three experts in the field of wearables and HRV: Marco Altini, a researcher and founder of HRV4Training; Dan Quintana, an associate professor in health psychology at the University of Oslo; and Fredrik Mentzoni from Olympiatoppen where he integrates wearables into elite athletic training. Together, they break down how these devices can provide useful insights but also caution against common pitfalls in interpretation.

Denne podcasten er produsert av Mind-Body Lab ved Universitetet i Oslo.
Episoden ble spilt inn i realfagbibliotekets podcaststudio.

Avsnitt(30)

Er slitenhet den nye folkesykdommen? - med Gunvor Launes

Er slitenhet den nye folkesykdommen? - med Gunvor Launes

Hva betyr det egentlig å være sliten og hvordan henger det sammen med angst? I denne episoden har vi besøk av Gunvor Launes. Hun har en lang karriere som samfunnsmedisiner og psykiater, har en doktorg...

25 Feb 20250s

Jobbfokusert terapi - med Ragne Gjengedal

Jobbfokusert terapi - med Ragne Gjengedal

Sykefraværet i Norge har økt de siste årene, og psykiske lidelser som angst og depresjon er blant de viktigste årsakene. Langvarig fravær kan forverre psykiske plager, og derfor er det avgjørende med ...

11 Feb 20250s

Mind-Body ReprogrammeringsTerapi; en ny behandling for long covid

Mind-Body ReprogrammeringsTerapi; en ny behandling for long covid

Mange opplever langvarige plager etter covid-19 infeksjon, som utmattelse, tung pust og hjernetåke som påvirker hverdagen. I denne episoden diskuterer vi den nye behandlingen for long covid utviklet a...

28 Jan 20250s

Pain Psychology in the 21st Century - with Steven Linton and Katja Boersma

Pain Psychology in the 21st Century - with Steven Linton and Katja Boersma

Where do we stand today in the treatment of chronic pain? Joining us in the studio are Steven Linton, professor emeritus of clinical psychology, and Katja Boersma, professor of psychology, both from Ö...

14 Jan 20250s

Julespesial

Julespesial

I denne julespesialen leder tidligere radiovert og far til Mind-Body Labs egen Henrik, Hans-Petter Jacobsen, en samtale med Silje Endresen Reme og Henrik Børsting Jacobsen. Sammen utforsker de temaer ...

17 Dec 20240s

Long Covid, ME og utbrenthet; hva hjelper?

Long Covid, ME og utbrenthet; hva hjelper?

Kan man bli frisk fra langvarige utmattelsessyndromer, og i så fall hvordan? I dagens episode ser vi nærmere på hva som faktisk fungerer i behandlingen av tilstander som Long Covid, ME og utbrenthet, ...

3 Dec 20240s

Long Covid, ME og utbrenthet; kan du tenke deg frisk?

Long Covid, ME og utbrenthet; kan du tenke deg frisk?

Langvarig utmattelse er en av hovedårsakene til økningen i sykefraværet i Norge. Diagnoser som slapphet og tretthet har økt kraftig, men hva er egentlig denne slitenheten, og stemmer det at man kan te...

19 Nov 20240s

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
alska-oss
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
johannes-hansen-podcast
rss-viktmedicinpodden
not-fanny-anymore
roda-vita-rosen
sektledare
rss-sjalsligt-avkladd
allt-du-velat-veta
rss-npf-podden
i-vantan-pa-katastrofen
sa-in-i-sjalen
rss-basta-livet
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
sex-pa-riktigt-med-marika-smith
rss-max-tant-med-max-villman